ترك خواب بعدازظهر....كمك كنيد :(((

[paradise.]

این روش برای کسانی که احساس کسل در بعداز ظهر میکنند هم مفیده آیا؟(تجربه شما چیست)
پ ن:سعی میکنم ناهار کمتر بخورم ولی سوپ نه!

هر چی معده خالی تر سرحال تر ...حداقل واسه من که تاثیر داشت

[B.R]

قبل از اینکه خواستی بخوابی ینی وقتی ک گیج خواب بودی دیگ
ی فنجان قهوه بخور بعد از نیم ساعت سرحال و بدون خواب آلودگی از خواب بیدار میشی
ولی خو روشهای ک دوستان گفتن مثل برنامه و حذف نهار یا خوردن نهار سبک عالیه و جواب میده

[Rafolin403]

این روش برای کسانی که احساس کسل در بعداز ظهر میکنند هم مفیده آیا؟(تجربه شما چیست)
پ ن:سعی میکنم ناهار کمتر بخورم ولی سوپ نه!

حذف ناهار که فکر نمیکنم گزینه ی عالی ای باشه!
میتونی کم بخوری
من خودم کم میخورم و بعدشم تا نیم ساعت نمیخوابم!
بعد دیگه میرم یه چرت میزنم
معمولا اینجوری راحت تر از خواب پامیشم حتی اگه نیم ساعت خوابیده باشم

برای ناهار دوغ هم نخور حکم قرص خوابو داره