سلام
واقعا كسي ميتونه ب من كمك كنه؟
هركاري ميكنم فايده اي نداره
اگه از ساعت دو يا سه تا پنج و نيم نخوابم اون روز برام روز عادي نميشه
بعدشم ك بيدار ميشم يكساعت كسلم
دقيقا دو سه ساعت از وقتم اينجوري بيهوده ميگذره
لطفا هركييييي هرررر نوع پيشنهادي داره ك فك ميكنه ميتونه موثر باشه
به من بگه
خيلي بهم فشار روحي مياد
كل تايم خوابمم با استرسه و اصلا هم خستگيمو ازم نميگيره بلكه برعكس! هزار برابر خسته ترميشم
خيلي با اين موضوع مشكل دارم
خيلي از وقتمو ميگيره
كمك كنيد