خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 1 از 5 12 ... آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 15 از 63
    1. Top | #1
      کاربر انجمن

      نمایش مشخصات

      Unhappy ترك خواب بعدازظهر....كمك كنيد :(((

      سلام
      واقعا كسي ميتونه ب من كمك كنه؟
      هركاري ميكنم فايده اي نداره
      اگه از ساعت دو يا سه تا پنج و نيم نخوابم اون روز برام روز عادي نميشه
      بعدشم ك بيدار ميشم يكساعت كسلم
      دقيقا دو سه ساعت از وقتم اينجوري بيهوده ميگذره
      لطفا هركييييي هرررر نوع پيشنهادي داره ك فك ميكنه ميتونه موثر باشه
      به من بگه
      خيلي بهم فشار روحي مياد
      كل تايم خوابمم با استرسه و اصلا هم خستگيمو ازم نميگيره بلكه برعكس! هزار برابر خسته ترميشم
      خيلي با اين موضوع مشكل دارم
      خيلي از وقتمو ميگيره
      كمك كنيد

    2. Top | #2
      کاربر نیمه فعال

      Mamoli
      نمایش مشخصات
      سلام شبا چند ساعت می خوابید؟


    3. Top | #3
      کاربر انجمن

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Diplomat نمایش پست ها
      سلام شبا چند ساعت می خوابید؟
      معمولا دو ميخوابم تا هشت

    4. Top | #4
      کاربر باسابقه

      Mamoli
      نمایش مشخصات
      چارش فقط نرفنتن سر سفره نهار و کن غذا خوردنه.....منم همین جور بودم

    5. Top | #5
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bache-mosbat
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط N.midal نمایش پست ها
      معمولا دو ميخوابم تا هشت
      از این به بعد ساعت 11 برید بخوابید تا عادت کنید . زمان خوابتون که رسید به 8 ساعت شب مشکل خواب ظهر هم حل میشه . برای ظهر یا اصلا نخوابید یا ساعت 12 ظهر بخوابید

      There is enough light
      for one who wants to see
      ___________________

      ...Chemistry : Chem is Try

    6. Top | #6
      کاربر باسابقه

      bi-tafavot
      نمایش مشخصات
      یه روزه نمیشه عوض کرد این عادت رو .
      بهترین راهش اینه که ساعت خواب شبتون رو یکم بکشید جلوتر و عصر هم یه ساعت حداکثر بخوابید (ساعتون رو تنظیم کنید )
      باور کنید بعد از ظهر با نیم ساعت خواب خیلی بهتر خستگیتون در میره و بعدش هم کسل نیستید تا اینکه 3 ساعت بخوابید مثلا .
      کل خوابتون در شبانه روز به نظر من 7 ساعت باشه کافیه (6 .30 شب 30 عصر )
      ولی یهو نمیشه .
      با تنظیم ساعت برای یه مدت پیش برید و گوشیتون رو تنظیم کنید تا زنگ بزنه .
      اگه خیلی خوابتون میاد یه سری نرم افزار هستن که با کمک اون میتونید بیدار شید فقط به جای زنگ گوشی اون نرم افزار رو تنظیم میکنید و اون نرم افزار هم تا رمزی که بهش دادید (براش ست کردید)نزنید زنگش قطع نمیشه

    7. Top | #7
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      به نظر من خواب بعد از ظهر لازمه

      یک ساعت استراحت کنید خیلی مفیده ...

    8. Top | #8
      کاربر نیمه فعال

      bache-mosbat
      نمایش مشخصات
      عاقا اگه من از صبحم راضی باشم ینی خوب درس خونده باشم بعدظهرا میخابم ولی اگه خوب نباشه نمیخابم تا جبرانش کنم!!!
      مثه ی جایزه!!!
      خب چون الان خیلی دوران بدیه گمونم شباهم نباید بخابم!!!!!!!
      چون زیاد میخابی کسل میشی اگه نیم ساعت بخابی مفیده!!!!
      وای بهارم هس آدم همیشه خابش میاد!!!
      [IMG][/IMG]

    9. Top | #9
      کاربر انجمن

      نمایش مشخصات
      ممنون ازپاسخهاي مفيدتوون دوستان

    10. Top | #10
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      از نظر فیزیولوژیک بهترین موقع برای خوابیدن 10تا2هست حالا شما دقیقا این تایم ک تموم میشه میخوابید!
      هرچی شب زود تر بخوابید و صبح زود تر بیدار بشید سر حال تر هستید....
      بقیه موارد رو هم ک دوستان اشاره کردند

    11. Top | #11
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      از نظر فیزیولوژیک بهترین موقع برای خوابیدن 10تا2هست حالا شما دقیقا این تایم ک تموم میشه میخوابید!
      هرچی شب زود تر بخوابید و صبح زود تر بیدار بشید سر حال تر هستید....
      بقیه موارد رو هم ک دوستان اشاره کردند

    12. Top | #12
      کاربر نیمه فعال

      Mamoli
      نمایش مشخصات
      11 شب نهایتا 12 بخوابید صبح هم ساعت 7 بیدار شید
      نهار هم غذای چرب نخورید
      دوغ اصلا نخورید
      اگه خوابتون اومد نیم ساعت بخوابید به یکی بگید بعد نیم ساعت بیدارتون کنه
      اگه براتون ممکنه یک لیوان قهوه هم بخورید سرحال میشید


    13. Top | #13
      کاربر باسابقه

      Mehrabon
      نمایش مشخصات
      درمانت پیش منه داداش این یک رازه کسی نفهمه!
      اولا نهارتو کم بخور
      ثانیا دقیقا قبل از اینکه بخوابی سه لیوان چایی سبز بدون یک قطره آب جوش بخور!
      این کار به شدت خوابتو سبک میکنه! اصلا ممکنه حتی خوابت نبره! چشمات بسته میشه بعد ساعتو 45 دقیقه بزار رو تایمر ! 45 دقیقه که تموم میشه فول شارژ بدون یک ذره کسلی آنلاینی! اگر خیلی خوابت رو سبک کرد کمش کن! مثلا یک لیوان......
      خداوندا، لعنت کن آن کس را که برای اولین بار در ذهنش ساخت امتحانی مانند کنکوررا کرد
      VIVA Math & Physics
      E=mC2
      One day I will Become Successful

    14. Top | #14
      کاربر انجمن

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط java50 نمایش پست ها
      درمانت پیش منه داداش این یک رازه کسی نفهمه!
      اولا نهارتو کم بخور
      ثانیا دقیقا قبل از اینکه بخوابی سه لیوان چایی سبز بدون یک قطره آب جوش بخور!
      این کار به شدت خوابتو سبک میکنه! اصلا ممکنه حتی خوابت نبره! چشمات بسته میشه بعد ساعتو 45 دقیقه بزار رو تایمر ! 45 دقیقه که تموم میشه فول شارژ بدون یک ذره کسلی آنلاینی! اگر خیلی خوابت رو سبک کرد کمش کن! مثلا یک لیوان......
      چاي سبز؟ چه خوب دوس دارم اتفاقا
      حتما امتحان ميكنم
      نه نه مطمن باشيد كسي نميفهمه.

    15. Top | #15
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bache-mosbat
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط java50 نمایش پست ها
      درمانت پیش منه داداش این یک رازه کسی نفهمه!
      اولا نهارتو کم بخور
      ثانیا دقیقا قبل از اینکه بخوابی سه لیوان چایی سبز بدون یک قطره آب جوش بخور!
      این کار به شدت خوابتو سبک میکنه! اصلا ممکنه حتی خوابت نبره! چشمات بسته میشه بعد ساعتو 45 دقیقه بزار رو تایمر ! 45 دقیقه که تموم میشه فول شارژ بدون یک ذره کسلی آنلاینی! اگر خیلی خوابت رو سبک کرد کمش کن! مثلا یک لیوان......
      چای سبز خشک ؟؟ اونم 3 لیوان ؟

      There is enough light
      for one who wants to see
      ___________________

      ...Chemistry : Chem is Try

    صفحه 1 از 5 12 ... آخرینآخرین

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)

    کلمات کلیدی این موضوع




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن