راهنمایی برای برنامه ریزی و مشکل پشتکار نداشتن

[ميلاد دلشاد]

والا يه داستاني بچگي داشتيم از مسابقه بين لاك پشت و خرگوش ميگفت
خرگوش خوابش برد لاك پشت مسابقه رو برد
آبجي شما اگه همينجوري بخوابي از قافله عقب ميمونيا
البته شما با اين خوابت جگوار هم باشيا بازم نميرسي

[rahaz]

دو راه حل مفيد واسه درمان زياد خوابيدن:
1- حجامت 2_ قرص تنظيم خواب
حجامت اگه جيگرشو مث من داشته باشين خيلي خوبه و سعي كنين به مراكز طب سنتي مراجعه كنيد
قرص تنظيم خواب هم بايد برين پيش دكتر مغز و اعصاب و مشكلتون رو بگين اونم يه قرص ميده كه قشنگ ساعت 10 شب خوابتون ميگيره و پنج صبح هم پا ميشين
اين نوع قرص با ريتالين كه فكرشو ميكنين سر تا پا تفاوت داره هااااا دكترا هم فقط واسه اونايي كه مشكل خواب دارن تجويز ميكنن
يعني چه پر خواب و چه كم خواب باشي از اينا بهت ميدن

موفق باشين

میشه اسم قرص رو بگید؟؟؟
نمیشه ازاد تهیه اش کرد؟؟؟

[khatte2]

دو راه حل مفيد واسه درمان زياد خوابيدن:
1- حجامت 2_ قرص تنظيم خواب
حجامت اگه جيگرشو مث من داشته باشين خيلي خوبه و سعي كنين به مراكز طب سنتي مراجعه كنيد
قرص تنظيم خواب هم بايد برين پيش دكتر مغز و اعصاب و مشكلتون رو بگين اونم يه قرص ميده كه قشنگ ساعت 10 شب خوابتون ميگيره و پنج صبح هم پا ميشين
اين نوع قرص با ريتالين كه فكرشو ميكنين سر تا پا تفاوت داره هااااا دكترا هم فقط واسه اونايي كه مشكل خواب دارن تجويز ميكنن
يعني چه پر خواب و چه كم خواب باشي از اينا بهت ميدن

موفق باشين

والا من پارسال رفتم دکتر پروپانول و چند تا قرص دیگه برا قلبم داد از عید تا قبل کنکور همش خواب بودم

[khatte2]

عزمتو جزم کن - باید خودت بخوای ما صد هم بگیم فایده نداره

برو مشاوره چند جلسه - آزمونا کانون هم شرکت کنی یکم تو جو رقابت قرار بگیری درس خون تر میشی

از روزی 3 - 4 ساعت شروع کن هر روز یک ربع بیشتر کن

هر وقت هم خوابت گرفت صورتتو یه آب بزن - ورزش کن

هدفتو تو کاغذ بنویس همیشه جلو چشمات باشه

از کتابایی مث زیست خیلی سبز استفاده کن یکم زبونش خودمونیه علاقت به زیست بیشتر میشه

یکم بشین برا خودت یه برنامه بریز

خیلی هم به کتاب و اینا وسواس به خرج نده

اگه استرس داری برو دکتر یه قرص میده استرست کم میشه

من یه برنامه ریختم با کمک مشاوره و اینا ( چون منم مث یو ساعات مطالعم کمه - نمیتونم زیاد بخونم بخاطر قلبم ) خواستی تا بدم _
مسواک فراموش نشه - جوراباتم خودت بشوری

[ميلاد دلشاد]

میشه اسم قرص رو بگید؟؟؟
نمیشه ازاد تهیه اش کرد؟؟؟

نه آبجي
ببين اين قرصا تنظيم خوابن
يعني شما خوابت درست باشه تاثيري ندارن
يه وقت فكر نكني كه مث ريتالين بي خوابي مياره هااا.. اين طور نيست
اگه هم مشكل داري من باب اين قضيه حتما پيش پزشك متخصص مغز و اعصاب برو ... نري پيش عمومي

[nima7]

دوستای خوبم حجامت خطرات خاص خودشو داره
همین که شما طول میکشه زخم هاتون خوب بشه و شاید نتونید بشینید. 2-خطرات بیماری هایی مثل هپاتیت ،ایدز و کلی بیماری های خونی هست.
توصیه بعدی اینه که حدالامکان قرص مصرف نکنید تمام دارو هایی که روی گیرنده های عصبی تاثیر دارن و موجب دستکاری خواب میشن عواقب بدی دارن که ممکنه بعدا توی دوران قطع قرص هم گریبانگیر بشه و تا اخر عمر ادامه پیدا بکنه مثل نازایی،عقیم شدن،احساس سرگیجه و سردرد ،احاس تهوع و کرختی بدن . دهها مورد دیگر
قرص ریتالین هم برای بیش فعالیه و مصرف سرخودش کار درستی نیست.
قرص پروپانول هم برای استرس داده میشه که اونم یکسری عوارض خطرناک داره.

شما سعی کنین بجای سخت گرفتن موضوع و دنبال دارو درمانی و این روش ها رفتن دست از زیاد اینترنت اومدن بکشید . باور بکنید من خودم امتحان کردم خیلی از مشکلاتمون از اعتیاد به گوشی موبایل و اینترنته
شما یک هفته این دوتا رو بذارید کنار اگر درست نشدید بعدا برید دنبال کار های پزشکی
ضمنا کلیک کردن رو دکمه تشکر هم موجب تنظیم خوابتون میشه

[ميلاد دلشاد]

والا من پارسال رفتم دکتر پروپانول و چند تا قرص دیگه برا قلبم داد از عید تا قبل کنکور همش خواب بودم

آره پروپانول ضربان قلب رو مياره پايين و احساس خستگي به آدم دست ميده
مث آنتي هيستامين ميمونه .. يه نصفش رو بخوري از پا ميندازت
واسه استرس قبل از امتحان استفاده ميكنن كه غلطه چون مغز رو خسته ميكنه

[ميلاد دلشاد]

دوستای خوبم حجامت خطرات خاص خودشو داره
همین که شما طول میکشه زخم هاتون خوب بشه و شاید نتونید بشینید. 2-خطرات بیماری هایی مثل هپاتیت ،ایدز و کلی بیماری های خونی هست.
توصیه بعدی اینه که حدالامکان قرص مصرف نکنید تمام دارو هایی که روی گیرنده های عصبی تاثیر دارن و موجب دستکاری خواب میشن عواقب بدی دارن که ممکنه بعدا توی دوران قطع قرص هم گریبانگیر بشه و تا اخر عمر ادامه پیدا بکنه مثل نازایی،عقیم شدن،احساس سرگیجه و سردرد ،احاس تهوع و کرختی بدن . دهها مورد دیگر
قرص ریتالین هم برای بیش فعالیه و مصرف سرخودش کار درستی نیست.
قرص پروپانول هم برای استرس داده میشه که اونم یکسری عوارض خطرناک داره.

آره قرص كه عوارض داره
ولي ايني كه من گفتم حتما بايد برن دكتر تجويز كنه چون بي خوابي زياد يا پر خوابي زياد يه بيماري محسوب ميشه و البته در بعضي موارد ارثيه
حجامت هم طب سنتيه...گفتم كه بايد مراكز خاص خودش رو برين نه درمانگاه ها و همچنين واسه خواب هم حجامت خشك ميكنن اگه اشتباه نكم كه اونم اثري از خون نيست
ضخم آنچناني هم نداره فقط سه تا خراشه و اونم چون فشار هوا دخيل شده خون زيادي ازشون خارج ميشه
در كل خطراتي كه ميگين اگه توصيه هاي بنده رو توجه كنين وجود نداره

[khatte2]

آره پروپانول ضربان قلب رو مياره پايين و احساس خستگي به آدم دست ميده
مث آنتي هيستامين ميمونه .. يه نصفش رو بخوري از پا ميندازت
واسه استرس قبل از امتحان استفاده ميكنن كه غلطه چون مغز رو خسته ميكنه

حالا از پا نمیندازه دیگه من با تجویز متخصص قلب روزی 2 تا میخوردم که با دارو ها دیگه کلا خواب آور بود

کلا پروپانول و اینا بدرد مصاحبه میخوره - مخصوصا مصاحبه نظام اگه نه برا درس یکم گیج میشی

فقط وقت و جا باشه ورزش بهترین چیزه

[sadafmaral]

من اعتیادی به نت ندارم حتی یه چند روز بود نمیگرفتم اینجا هم فقط گاهی برای پیدا کردن منبع و حل مشکلم میام چون تو اطرافیانم کسیو ندارم ک کمکم کنه راهنماییم کنه نه خواهر ن برادری هیچکیو ندارم نه هم ی دوست ولی اینجا بچه هاش خ کمکم کردن درمورد کتابا خ راهنمایی کردن بابت همه چیز ممنونم. واسه همتونن😘😘😘😘😘

Sent from my HUAWEI G730-U00 using Tapatalk