کلاب کنکوریای سحرخیز

[Mahdiye.T]

زوری که نمیشه همه چی اصول داره

غروب تو تل آن میشم میشه اصولش رو بگید؟

[Ali.psy]

غروب تو تل آن میشم میشه اصولش رو بگید؟

والا گروه که همه با ادبن������������یه سلامم نمیدن و ...شاید لفت بدم
بله بپرسید کامل میگم بهتون البته هر زمان آن شدم

[Mahdiye.T]

والا گروه که همه با ادبن������������یه سلامم نمیدن و ...شاید لفت بدم
بله بپرسید کامل میگم بهتون البته هر زمان آن شدم

لفت ندیدا میندازمشون بیرون من می خوام درس بخونم الان بهشون پیام میدم تهدیدشون می کنم

[Ali.psy]

لفت ندیدا میندازمشون بیرون من می خوام درس بخونم الان بهشون پیام میدم تهدیدشون می کنم

باشه������������
والا منم هدفمم راهنمایی به بچه های انسانیه که کم توجهی بشون میشه ....اما دیگه احوالپرسی ساده چیزی نیست

[Mahdiye.T]

باشه������������
والا منم هدفمم راهنمایی به بچه های انسانیه که کم توجهی بشون میشه ....اما دیگه احوالپرسی ساده چیزی نیست

بچه های کلاسمون رو بیارم درس نمی خونن ولی حرف زیاد می زنن شاید بهشون لینک دادم

[Ali.psy]

بچه های کلاسمون رو بیارم درس نمی خونن ولی حرف زیاد می زنن شاید بهشون لینک دادم

نه الان پروسه مهم و حساسیه فقط درسخونارو بیارید

[Mahdiye.T]

تو پیج اینستامم تبلیغ می کنم تو گروه تجربی و هنر هم هستن فقط منو امیرهادی انسانی هستیم

[Mahdiye.T]

نه الان پروسه مهم و حساسیه فقط درسخونارو بیارید

​چشم

[Amir_H80]

من موقعی که میخوام بخوابم مثلا 11 شب میرم رخت خواب واسه خواب تا ساعت 2 و نیم شب خوابم نمیبره بعدش به زور شاید خوابم ببره . گوشیم هم تنظیم میکنم مثلا واسه 8 صبح یه آهنگ ریتم دار هم میذارم اما 8 که بیدار میشم آلارم رو خاموش میکنم و با خستگی وصف ناشدنی دوباره خوابم میبره و 11:30 بیدار میشم ! البته این که تا 2 و 3 شب خوابم نمیبره موقعی که مدرسه ها باز بودن هم وجود داشت .
شما چه راهکاری بلدید؟

[Ali.psy]

من موقعی که میخوام بخوابم مثلا 11 شب میرم رخت خواب واسه خواب تا ساعت 2 و نیم شب خوابم نمیبره بعدش به زور شاید خوابم ببره . گوشیم هم تنظیم میکنم مثلا واسه 8 صبح یه آهنگ ریتم دار هم میذارم اما 8 که بیدار میشم آلارم رو خاموش میکنم و با خستگی وصف ناشدنی دوباره خوابم میبره و 11:30 بیدار میشم ! البته این که تا 2 و 3 شب خوابم نمیبره موقعی که مدرسه ها باز بودن هم وجود داشت .
شما چه راهکاری بلدید؟

سلام شما طی شب غذای سنگین قهوه چایی پررنگ مصرف میکنی؟
قبلا کی میخوابیدی الان چطور؟

[Amir_H80]

سلام شما طی شب غذای سنگین قهوه چایی پررنگ مصرف میکنی؟
قبلا کی میخوابیدی الان چطور؟

قبلا هم همون 2 شب میخوابیدم
چای پررنگ و قهوه هم کم مصرف میکنم

[Setty]

من موقعی که میخوام بخوابم مثلا 11 شب میرم رخت خواب واسه خواب تا ساعت 2 و نیم شب خوابم نمیبره بعدش به زور شاید خوابم ببره . گوشیم هم تنظیم میکنم مثلا واسه 8 صبح یه آهنگ ریتم دار هم میذارم اما 8 که بیدار میشم آلارم رو خاموش میکنم و با خستگی وصف ناشدنی دوباره خوابم میبره و 11:30 بیدار میشم ! البته این که تا 2 و 3 شب خوابم نمیبره موقعی که مدرسه ها باز بودن هم وجود داشت .
شما چه راهکاری بلدید؟

مشغله فکری دارید که ذهنتونو به خودش مشغول کرده؟ یا استرس و ترس دارید؟ بعد از ظهرا میخوابید؟ در طول روز چقدر فعالیت دارید که خستتون کنه؟ تو رختخواب درس خوندید تا حالا یا با گوشی کار میکنید؟ وقتی میخواید بخوابید سر و صدا دور و برتون هست؟ یا اتاقتون وقتی چراغ رو خاموش میکنید روشنه یا تاریک؟

[Mahdiye.T]

مشغله فکری دارید که ذهنتونو به خودش مشغول کرده؟ زیاد یا استرس و ترس دارید؟ استرس بعد از ظهرا میخوابید؟ نه در طول روز چقدر فعالیت دارید که خستتون کنه؟ از صبح که بیدار میشم تا وقتی می خوابم یا درس می خونم یا کامپیوتر یا تبلت دستمه یا تلوزیون میبینم تو رختخواب درس خوندید تا حالا یا با گوشی کار میکنید؟ بعضی وقتا با تبلت و کامپیوتر درس می خونم وقتی میخواید بخوابید سر و صدا دور و برتون هست؟ شن وولی اکثرا ساکته یا اتاقتون وقتی چراغ رو خاموش میکنید روشنه یا تاریک؟ روشن

​منم همین مشکل رو دارم

[Mahdiye.T]

سلام شما طی شب غذای سنگین قهوه چایی پررنگ مصرف میکنی؟ هیچ کدام
قبلا کی میخوابیدی الان چطور؟

قبلا تا 3-4-5-6-7 هم بیدار بودم

[Ali.psy]

قبلا تا 3-4-5-6-7 هم بیدار بودم

پس کلا از تنظیم خوابتون دچار مشکل شده