نمیتونم برنامه ریزی کنم

[K0nkurii1111]

من نمیتونم برنامه بریزم از دوتا آزمون قبلیم کلی عقب موندم تاحالا نتونستم دوروز پشت سرهم درس بخونم حجمی برنامه میریزم خیلی سنگین میشه کلا تو دو هفته جا نمیشه زمانی برنامه ریزی میکنم میبینم زمان گذشته کلی درس مونده..از استرس و اعصاب خردی نمیتونم دیگه بخونم اصن آرامش ندارم ذهنم آشفتس لغت میخونم فکرم میاد که املارو کی بخونم بعد نمیدونم تستشو کی بزنم واسه بعضی درسا دوتا کتاب تست خریدم همش استرس دارم فکرم آشفتس اونارو باید بزنم و کی بزنم اومدم از تخته سیاه چهارتا تست دیف بزنم یه ساعت طول کشید کلی تستاشو بزنم بقیه ی درسا رو چیکار کنم

[dalia 1998]

منم تا حدودی مشکل تو رو دارم نمیدونم چیکار کنم

[dalia 1998]

همه درسا رو باهم ببر جلو . دیفرانسیل سنگینه باهاش ئو تا درس عمومی هم بخون

[fantom]

من تجربی ام اما اصل برناحه ریزی اینه شمااول مشخص کن تو این دو هفته چقدر میتونی بخونی البته به صورت معقول نه فضایی…

حالا مطالبی که قراره تو ازمون بعدی باشه رو به هفت هشت قسمت تقسیم کن (برای هر درس جدا جدا)

بعد با توجه به ضرایب درسها، ساعت مطالعه هر درس رو حساب کن مثلا برای ما زیست 12هست پس باید بیشتر خونده شه و بعدم شیمی و …

حالا بگو این درس مهم تره و ضریبش بالا تره پس باید هر روز بخونمش و بذارش تو برنامه هر روزت

بعد درسهای بعدی رو هم همینطور بذار ولی نه هر روز، مثلا دور روز یکبار یا سه روز یکبار

دقت کن هر روز سه چهار درس اختصاصی و یکی دو درس عمومی رو باید کار کنی

اگه برنامه دو هفتت مشخص باشه و همه چی رو برنامه ریزی کرده باشی دیگه استرس نداری که مثلا امل. رو نخوندم چون میدونی تو برنامه فلان روزم املا هم هست

برای برنامه ریختن باید وقت بذاری، من خودم معمولا سه چهار ساعت وقت میذارم و همه درسها و مبحثایی که قراره مورد سوال قرار بگیره رو بررسی میکنم

[nima2223]

من نمیتونم برنامه بریزم از دوتا آزمون قبلیم کلی عقب موندم تاحالا نتونستم دوروز پشت سرهم درس بخونم حجمی برنامه میریزم خیلی سنگین میشه کلا تو دو هفته جا نمیشه زمانی برنامه ریزی میکنم میبینم زمان گذشته کلی درس مونده..از استرس و اعصاب خردی نمیتونم دیگه بخونم اصن آرامش ندارم ذهنم آشفتس لغت میخونم فکرم میاد که املارو کی بخونم بعد نمیدونم تستشو کی بزنم واسه بعضی درسا دوتا کتاب تست خریدم همش استرس دارم فکرم آشفتس اونارو باید بزنم و کی بزنم اومدم از تخته سیاه چهارتا تست دیف بزنم یه ساعت طول کشید کلی تستاشو بزنم بقیه ی درسا رو چیکار کنم

دوست من مشکل تو فقط افکار منفیت هست که باعث نا امیدت میشه.
تو واقعا لازم نیس خودت رو با ازمون هماهنگ کنی.
یکی از دلایلی که تو رو افسرده و نا امید کرده فقط رسیدن به ازمونه. در حالی که اگه به ازمونم برسی(یعنی مطابق با ازمون پیش رفته باشی) تست هارو نمیتونی بزنی!
واسه حل مشکلت یه راه حل هست.
اول از همه وقت بیشترتو به اختصاصی ها بده.
به طور مثال از ساعت 7 تا 9 و نیم فقط زیست یا ریاضی
بین هر کتاب 15 دیقه استراحت کن.از 9و ربع تا 11 یک درس اختصاصی دیگه و از 11 تا 12 و نیم یه درس عمومی مثله دینی یا ادبیات
اگه به ازمون نرسیدی مهم نیست فقط کتابهارو خوب بخون با برنامت.
یه نکته دیگه:وقتی حواس پرت میشه برای 1 دیقه پاشو و در منزل یه چند قدمی راه برو.
بیشتر فکرتم رو 3 ازمون اخر گاج یا قلم چی که مطابق با کنکوره بذار وونجاس که تو باید خودتو نشون بدی نه این ازمونهای ابتدایی

[مسیح]

چندتا چیز میگم تصمیم گیری نهایی با خودت
اول اینکه باید ضریب درسای کنکورتو بدونی چون مهمه و براساس اونا درسارو بذاری تو برنامت.
دوم اینکه یجور برنامه بریز که بتونی انجامش بدی برنامه ی سنگین درصورتی که بش عمل نکنی فایده نداره اما برنامه که سبک باشه هم بش عمل میکنی هم روحیه میگیری.
یه مدل برنامه ریزی اینه که شب قبل هر روز واسه فردا برنامتو بنویسی بعد آخر شب فردا ببینی کدوما انجام شده کدوما نشده و بعدش باز واسه فرداش برنامه بریزی.(این مدل برنامه ریزی مورد توصیه ی خیلیاست و خیلی از اشخاص موفق تو برنامه ریزی زندگی شخصی و کاریشون اینجور عمل کردن که میتونین نمونه هاشو تو کتاب آئین زندگی اثر دیل کارنگی بخونید)
مشورت و کمک گرفتن از افراد با تجربه و با سواد میتونه کمک کنه.
اگه دیگه هیچکدوم نشد یه مشاور نسبتا خوب با هزینه ی مناسب و معقول پیدا کن که برات برنامه بریزه.

[AMIRREZA_RAHMANI]

یه سر به اینجا بزن اونی که میخوای رو پیدا کن و گوش کن :

اینجا

[bahra]

نا امید نشو و دوباره تلاش کن
قدر این وقتا رو بدون

[m a h s a]

دوست عزیز وضعیت من خراب تر از شماست...بنده هم تا حالا اصلا نتونستم شروع کنم طوری که ازمون اول و نرفتم دومی رو هم گند زدم...
مگر اینکه خدا کمکمون کنه