برنامه غذایی در همه روزها یا روزه چگونه است

[earn2_mmx]

دقت شود در همه روزها وچه در روزه ها نیز برنامه ثابت است یا مشابه است
مثال ساعات خواب وقت معلوم وثابتی است خواب باید در 21 شب یا سه ربع ساعت بعدش شروع بشه اصلا اینکه بشر در طول سال برخی مواقع ظهر ناهار نخورد یا بعدا برنامه تغییر دهد ظهر بخورد نداریم همه چیز ثابته این حالت نهار اصلا مانداریم
برای ماه رمضان افطار را سریع با نوشیدنی شیرین گرم اغاز وبعد ربع ساعت یک مقدار سبک نان وخرما یا چیز شیرین سبکهای مختلف می خوریم وبعد ده دقیقه اب ونهایتا همه اتفاقات سریع می افتد وشما در ده ربع کم یا 21 و 30 دقیقه می دوید میروید در خواب از 10 شب تا 4 صبح
6 ساعت خوابیدید بس است تمام شد(به علت لطیف بودن سر شب همه بدن های انسانی وطبیعی غیر معتاد ارضا کامل خواب خواهند شد زیرا کیفیت خواب در این موقع موثر است ومقدار زمانی مطرح نیست) سحر میدوید چلو کباب می خورید یا مفصل هرچه خواهید وبعد همراه سبزیجات و اب تا استاندارد باشد
نه اینکه شیرینی و مواد کم حجم بخورید استثا عا در این ماه بعد ده دقیقه پایین رفتن غذا اقدام بخوردن فوری اب یا شربت ابلیمو می کنید
اگر کسی بخواهد بعد سحر بخوابد غلط است کلا اگر خوابش میاد مال وجود مواد افیونی کافعیین در خونش است که نمی تواند کنترل کند خودش را چون ساعات خوابش کلا خراب وبی قاعده یا خلاف قاعده است کلا شخص شب کار است و با طلوع خورشید اسی و پریشان است زیرا معتاد است پس بهتره ترک مواد افیونی کنید
در تاپیک با نام من در قسمت مقالات کنکوری ونیز همین پاتوق موجود است(اطلاعات)
اگر کسی باز هم کمبود خواب دارد بهتر است در 10 تا 12 ضهر بخوابد ولی صحیح نیست...
پس کلا غذا افطار سبک است وشیرین وغذای سحر دلخواه ...
خوابش هم اصلا فرقی نمیکند الا اینکه مقداری ساعات خواب در حد 1.5 ساعت کمتر میشود که هارمونی دارد وبی مشکل
در سحر خوابیدن باشکم پر همزمان شامل چند ایراد است ونیز جلوگیری از ان هم حرف پوچ وسربسته می باشد زیرا اصلا بدن شخص عادت به خوابهای نا متقارن وناهماهنگ با نظام خورشید وزمین ومنظومه شمسی دارد و او نیاز مند چایی و قهوه و مواد دیگر است تا بتواند به زندگی ادمه دهد ونیز او شب کار است هر چند که 3 شب خواب است ولی از 9 شب تا 12 شب بیدار است وسحر ها را اصلا به عنوان
زمان هایی قابل ادراک قبول ندارد و در طلوع افتاب نیز خواب است ودر حال پیشروی به سوی دیسک کمر است و افسردگی
وبعضا خودکشی
نهایتا باز در همه روزها سعی در کاهش غذا ونیز بودن ورزش شود

[earn2_mmx]

اقایون تاپیک ها تکمیلی
http://forum.konkur.in/thread26106.html
http://forum.konkur.in/thread25942.html

[earn2_mmx]

ممکن است برخی بگن خوب این روز های دیگر هم که نباید ناهار خورد پس همه سالمان ماه رمضانی است این چه وضعیه؟؟
در جواب باید گفت نه اولا غذای شب روزه سبک است وفرق دراد و روزه همراه کمی مشقت است و موتور تقوی ان را خودتان باید پی گیری کنید که اکثرا موتور تقوی ان در مسایل جنسی است و نیز روزه داری باعث انداختن فرد در حالاتی پیچیده و گوناگون از تقوی میشود که مثل جنسی و احتمال وارد شدن گرسنگی وتشنگی است لذا شما خودتان را مصون ندارید تا در معرض تشتگی قرار گیرید البته اینها در مراتب خفیف قرار دارد شما باید لا اقل مراتب خفیف را بتوانید پشت سر گذارید
بعدشم سحر که خوردید دیگر هیچ نمی خورید وخون ادم مثل اب صاف وبدون ذره ای پارازیت میشود وفرق دارد
البته دقت شود بدن انسان مشکلی با حالات غیر استاندار د هم پیدا نمی کند مثلا خارجی ها از ***** الکلی و شاید همیشه بدون روزه داری هستند و هیچ چیزشان هم نمی شود دقت شود این خود یک وضع نابهنجار عادی شده است دقت شود هر وضع نا بهنجاری قابلیت عادی شدن دارد مثلا
روزه داری های همراه پر خوری و نوشابه ومواد افیونی هم خودش نابهنجاری است که بدن ادم ان را می پذیرد ولی ذهن انسان وحافظه به هیچ وجه
جوابگو نخواهد بود این مسعله مربوط به حافظه های سیل اسا ورعد اسا با توان نامحدود وپهنای باند بالا است نه مربوط به کارهای کنکوری و ساده حافظه های محدود ولی کسی که بنیه قوی (همان وضع استاندار گفته شده را ندارد) نمی تواند در همان محدود ها هم براحتی موفق شود مثل کنکور ها و مدرک گرایی دانشگاهها

[lvjqd]

دقت شود در همه روزها وچه در روزه ها نیز برنامه ثابت است یا مشابه است
مثال ساعات خواب وقت معلوم وثابتی است خواب باید در 21 شب یا سه ربع ساعت بعدش شروع بشه اصلا اینکه بشر در طول سال برخی مواقع ظهر ناهار نخورد یا بعدا برنامه تغییر دهد ظهر بخورد نداریم همه چیز ثابته این حالت نهار اصلا مانداریم
برای ماه رمضان افطار را سریع با نوشیدنی شیرین گرم اغاز وبعد ربع ساعت یک مقدار سبک نان وخرما یا چیز شیرین سبکهای مختلف می خوریم وبعد ده دقیقه اب ونهایتا همه اتفاقات سریع می افتد وشما در ده ربع کم یا 21 و 30 دقیقه می دوید میروید در خواب از 10 شب تا 4 صبح
6 ساعت خوابیدید بس است تمام شد(به علت لطیف بودن سر شب همه بدن های انسانی وطبیعی غیر معتاد ارضا کامل خواب خواهند شد زیرا کیفیت خواب در این موقع موثر است ومقدار زمانی مطرح نیست) سحر میدوید چلو کباب می خورید یا مفصل هرچه خواهید وبعد همراه سبزیجات و اب تا استاندارد باشد
نه اینکه شیرینی و مواد کم حجم بخورید استثا عا در این ماه بعد ده دقیقه پایین رفتن غذا اقدام بخوردن فوری اب یا شربت ابلیمو می کنید
اگر کسی بخواهد بعد سحر بخوابد غلط است کلا اگر خوابش میاد مال وجود مواد افیونی کافعیین در خونش است که نمی تواند کنترل کند خودش را چون ساعات خوابش کلا خراب وبی قاعده یا خلاف قاعده است کلا شخص شب کار است و با طلوع خورشید اسی و پریشان است زیرا معتاد است پس بهتره ترک مواد افیونی کنید
در تاپیک با نام من در قسمت مقالات کنکوری ونیز همین پاتوق موجود است(اطلاعات)
اگر کسی باز هم کمبود خواب دارد بهتر است در 10 تا 12 ضهر بخوابد ولی صحیح نیست...
پس کلا غذا افطار سبک است وشیرین وغذای سحر دلخواه ...
خوابش هم اصلا فرقی نمیکند الا اینکه مقداری ساعات خواب در حد 1.5 ساعت کمتر میشود که هارمونی دارد وبی مشکل
در سحر خوابیدن باشکم پر همزمان شامل چند ایراد است ونیز جلوگیری از ان هم حرف پوچ وسربسته می باشد زیرا اصلا بدن شخص عادت به خوابهای نا متقارن وناهماهنگ با نظام خورشید وزمین ومنظومه شمسی دارد و او نیاز مند چایی و قهوه و مواد دیگر است تا بتواند به زندگی ادمه دهد ونیز او شب کار است هر چند که 3 شب خواب است ولی از 9 شب تا 12 شب بیدار است وسحر ها را اصلا به عنوان
زمان هایی قابل ادراک قبول ندارد و در طلوع افتاب نیز خواب است ودر حال پیشروی به سوی دیسک کمر است و افسردگی
وبعضا خودکشی
نهایتا باز در همه روزها سعی در کاهش غذا ونیز بودن ورزش شود

سلام

ضمن عرض تشكر از مطالب مفيد و كاربردي شما، فقط يه خواهش اگه ممكنه يه كم به زبان فارسي امروزي نزديكتر بشه عالي ميشه.