چگونه مطالعه‌ای با تمرکز بالا و دقیق داشته باشیم؟

[SHINER]

آیا تا به حال این اتفاق برای‌تان افتاده که در جلسه‌ی امتحان متعجب شوید که این سؤال از کجای کتاب آمده است؟

زمانی که سؤالات امتحان را با دوستانتان بررسی می‌کنید متوجه می‌شوید که جواب بسیار ساده و در کتاب درسی بوده، اما چرا شما آن را ندیده‌اید؟ روز قبل از امتحان شما تمام کتاب را خوانده‌اید اما چرا این بخش برای‌تان ناآشناست؟

آیا تا به حال ندایی از درونتان در شب امتحان در حالی که مطالعه می‌کنید به شما گفته است که این بخش از کتاب درسی فردا در امتحان سؤال خواهد داشت و در جلسه‌ی امتحان شما با دیدن آن خوشحال شده‌اید؟

درواقع چشمان شما آن مطلب را در کتاب درسی دیده است اما مغزتان آن را ندیده است. مغز ما گاهی به کارهایی که به طور تکراری انجام می‌شود عادت می‌کند. برای مثال اگر یک چشم کارش را به‌خوبی انجام ندهد مغز دید آن چشم را حذف می‌کند.

همه‌ی ما 12 سال مدرسه می‌رویم تا به سؤالات تشریحی در انتهای سال پاسخ دهیم. این چنین روند تکراری باعث می‌شود توجه مغز شما به کتاب، تشریحی باشد. گاهی تمام کتاب را می‌خوانید اما مغز شما به طور خودکار به آن مطالبی که ارزش تشریحی دارند بیش‌تر توجه می‌کند. این عادت کردن برای پاسخ‌گویی به سؤالات تستی به‌خصوص در درس‌هایی مانند دین و زندگی و زیست برای ما مشکلاتی فراهم می‌آورد.

چگونه این مشکل را حل کنیم و مطالعه‌مان را دقیق کنیم؟

مراحل زیر را به ترتیب در مطالعه‌ی آن درس انجام دهید:

1. ابتدا حدود پنج دقیقه به صورت روزنامه‌وار تست‌های کنکوری بخشی را که قصد مطالعه‌ی آن را دارید بخوانید؛ فقط سؤالات را بخوانید و به جواب کاری نداشته باشید. این کار باعث می‌شود با سؤالات آن بخش آشنا شوید و افکارتان منظم شود. هنگام مطالعه تمرکزتان بیش‌تر خواهد بود هم‌چنین ذهن شما کنجکاو می‌شود که جواب سؤالات را بیابد.

2. کتاب درسی را مطالعه کنید.
در این مرحله حاشیه‌نویسی و خلاصه‌برداری کنید و از ساختارهای درختی برای ساده کردن مطالب بهره بجویید. چون با اجرای مرحله‌ی اول سؤالاتی در ذهن شما به وجود آمده است، دیدگاه ذهن شما نسبت به کتاب با گذشته متفاوت است و به تک تک خطوط کتاب توجه خواهید داشت.

3. بعد از حدود 24 تا 48 ساعت از انجام مرحله‌ی دوم، تست‌ها را به صورت گروه‌های 10 تایی بزنید. با تست زدن در 24 ساعت بعد، مرور 24 ساعت اول را انجام می‌دهید و این باعث افزایش سطح ماندگاری مطالب می‌شود. هم‌چنین نتایج پاسخ‌گویی شما کاذب نخواهد بود البته توجه داشته باشید که جواب‌های‌تان را به صورت تک تک با کلید سؤالات بررسی نکنید.

4. جواب‌های‌تان را ارزیابی کنید و سؤالاتی را که نتوانسته‌اید جواب دهید یا اشتباه جواب داده‌اید در کتاب جست‌وجو کنید و با خودکار رنگی آن را علامت‌گذاری کنید. هم‌چنین آن موضوع را در دفتری که مخصوص چنین کاری در نظر گرفته‌اید یادداشت کنید.
با انجام این چهار مرحله، دقت و تمرکز شما نسبت به مطالعه‌ی کتاب افزایش می‌یابد و هم‌چنین در طی تمرین و تکرار این روش و استفاده‌ی آن برای درس‌های مختلف ریزبین‌تر می‌شوید و مغزتان کم کم عادتش را کنار می‌گذارد و تمام مطالب را می‌بیند.



منبع : کانون

[dr.milad]

ب نظرم تمرکز هم برای جلسه کنکور و هم برای درس خوندن لازمه

[uouo]

 من که هی تمرکز ندارم ولی هوشم بالاست
چ کنم؟

[soghrat]

یکسال گوشی موبایل روبزارید کنارعالیه

[khanom.dr.albalu]

مغز من مثل گوگله یه کلمه سرچ میکنم کلی اطلاعات میاد واسم اما مشکلی که دارم همیشه یاد خاطراتم که میفتم نیم ساعت از وقتم می پره
خیلی ناراحتم
میهمانم که میاد خونمون گوشم همش اینورو اونوره
حتی سر آزمونم اینجوریم
از بچگی هم عادت دارم با خودم حرف میزنم
به نظرتون چی کار کنم؟
تو رو خدا مسخره نکنید:yahoo (2):

[فاطمه زهرا]

مغز من مثل گوگله یه کلمه سرچ میکنم کلی اطلاعات میاد واسم اما مشکلی که دارم همیشه یاد خاطراتم که میفتم نیم ساعت از وقتم می پره
خیلی ناراحتم
میهمانم که میاد خونمون گوشم همش اینورو اونوره
حتی سر آزمونم اینجوریم
از بچگی هم عادت دارم با خودم حرف میزنم
به نظرتون چی کار کنم؟
تو رو خدا مسخره نکنید:yahoo (2):

به هرچی میخوایین و میدونین اذیتتون میکنه قبل درس خوندن فکر کنید و یا حتی بنویسید

و بعد بهشون بگین حق ندارین بیایین تا من مثلا این قسمتو بخونم یا این سه ساعتو نیم تموم کنم...

[khanom.dr.albalu]

حرف زدن با خودم رو چیکار کنم؟

[فاطمه زهرا]

حرف زدن با خودم رو چیکار کنم؟

بنظرم همون روش مشابه که گفتم رو بکار بگیرین قبلش هرچقد میخواین حرف بزنین تا دیگه حرفی نمونه!

موقع درس ها هم میتونین بجای با خودتون حرف زدن یهو یه جمله مهم درس رو برا خودتون بگین

و خلاصه بنظرم ازین کارای مختلف بکنین تا حواستون از حاشیه پرت شه ولی بشرطی که تلقین بد هم نکنین!

و به خودتون بگین که میتونین!قبلش هم دعای برای مطالعه بخوانید و با بسم الله شروع کنید...