
نوشته اصلی توسط
mohamadj07
مال همونه...پس یه ورزشه دست جمعی حتما برو...مثل استخر...یا والیبال..یا هرچی که خودت باهاش حال میکنی...اگه استخر شنا بلد نیستی میترسی، اشکال نداره، با یکی برو، اوایل هم تو اب راه برو و بالا پایین بپر...البته مواظب هم باش دیگه...تو قسمت عمیق نرو...بعد دیگه خودت همه چیز رو یاد میگیری...ترس هم نداره...
والیبال و این ورزش ها هم خوبه دیگه...
پس حتما میریاااااااا....تکرار نکنم دیگهههه...بهونه نیار که وقتم تلف میشه...تو یبار برو بعد تاثیرش رو میبینی...