خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
    نمایش نتایج: از 16 به 22 از 22
    1. Top | #16
      همکار سابق انجمن

      Mehrabon
      نمایش مشخصات
      دوستان در بیشتر مواقع برای نمایان شدن شش تکه های شکم باید چربی بدن در حد 10 درصد باشه. بدنسازای معروف هم کل سال شکمشون شش تکه نیست :yahoo (3): حتی اگه شما شکمت شش تکه باشه ولی چربیت زیاد باشه تکه ها زیر چربی دفن خواهند شد :yahoo (4):

    2. Top | #17

      Na-Omid
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Amin ZD نمایش پست ها
      مشکل اینجاس کراتین خالی هم جواب نمیده
      باید پروتئین هم بخورن ! اونم تو بعضی مواقع یه دونه قرصش ! یه دونه نه یه ورق حدود 5 هزار تومنه
      از این گرون تر هم خیلی پیدا میشه
      کلا تو کشوری مثل ایران زیاد مهم نیس شیکم 6پک باشه یا نه
      مخصوصا بدنسازی افت کنکوره ! 1 ساعت میری باشگاه 2-3 ساعت خستگی نمیزاره درس بخونی
      اون ک اره
      بعدشم خود بدنسازیام خرجشون با همین قرص و ... میگذره
      من زیاد اطلاع ندارم اما تا اونجایی ک داداشم میرفت شنیدم میگم
      زیاد به فکر اینجور چیزا نباشین واس اینا کلی وقت هست
      :yahoo (4):
      جونی نیست
      انگار نوری نیست


    3. Top | #18
      کاربر نیمه فعال

      Tajob
      نمایش مشخصات
      اگه کسی کنکور داره یا می خواد وقتشو بزاره برا درس خوندن یا هر کار زمان بر دیگه
      به نظر من دنبال بدنسازی حرفه ای نره چون هم وقت میخواد هم تمرکز و هم هزینه
      من خودم قبل کنکور اوایل می رفتم بدنسازی بعد که از باشگاه می رفتم کتابخونه حوصله درس خوندن نداشتم چون خیلی خسته بودم و باید بعد باشگاه هم یه وقتی برا تغذیه می زاشتم

    4. Top | #19
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط abolfazl_m نمایش پست ها
      دوستان در بیشتر مواقع برای نمایان شدن شش تکه های شکم باید چربی بدن در حد 10 درصد باشه. بدنسازای معروف هم کل سال شکمشون شش تکه نیست :yahoo (3): حتی اگه شما شکمت شش تکه باشه ولی چربیت زیاد باشه تکه ها زیر چربی دفن خواهند شد :yahoo (4):
      چه عجی یکی یه حرف منطقی زد..!
      شما اول باید عضلات شکمو ورزیده کنی, بعد برنامه رژیمی برا کم کردن چربی از متخصص تغذیه بگیری تا شکمت 6تیکه دیده شه...


    5. Top | #20
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      برنامه پاور 90 عالیه
      سه ماهس و نتیجش در حد معجزه
      فقط برنامه اش کمی سنگینه
      باشگاه طول میکشه

      - - - - - - پست ادغام شده - - - - - -

      برنامه پاور 90 عالیه
      سه ماهس و نتیجش در حد معجزه
      فقط برنامه اش کمی سنگینه
      باشگاه طول میکشه
      This time,this is my fight song
      Take -backe -my life Song
      Prove - I'm - alright Song
      My power's turned on
      Starting right now,i'll be strong

    6. Top | #21
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Daghon
      نمایش مشخصات
      نیاز نیست حتما 6 تیکه باشه شیکم..همین که چربی الود و گنده نباشه و از پهلو ها نزنه بیرون خوبه..به قول دوستمون هم مهم اینه که چربی ها از بین بره تا خودشو بتونه نشون بده ماهیچه های اون قسمت.تداوم انجام حرکات ناحیه شکم خیلی مهمه
      یه اتاق تاریک...یه سیگار و یه سردرد قد تموم دردهای دنیا

    7. Top | #22
      کاربر نیمه فعال

      Mamoli
      نمایش مشخصات
      دوست عزیزم!
      90% بدنسازا اگه بخان لایق و شایسته یه بدنساز تغذیه کنن پول یه ادامس موزی هم براشون نمیمونه!
      شمام جو این مکمل و این چیزارو نگیر!
      سالم ورزش کن
      با برنامه ای ک بهت میدن
      دوما اینکه سعی کن اخر حرکتت یه دوتا حرکت بیشتر بزنی، حتی اگه شده کمک بگیر از ورزشکارایی ک اونجان
      طول هم میکشه
      یهو ول نکن!

      یاعلی!
      درونت پاکه
      وحشی
      اما ساکت...!

    صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)

    کلمات کلیدی این موضوع




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن