بیاین همه یک قولی بدیم

[امین فرجی]

سلام به همه کنکوری ها و کسایی که دارن درس میخونن

بیاین یک کاری کنیم

آره

بیاین به هم یک قولی بدیم

بیاین از همین فردا صبح ، ساعت 5 الی 5:30 صبح از خواب بیدارشیم. و ظهر حتما استراحت کنیم.

بیشترین بازده مغز انسان ؛ صبح هست...

هرکی هست ، بگه یا علی

برای همراهی با شما ، منم همین کار رو میکنم. یعنی منم ساعت 5 صبح بیدار میشم.
قول قول



چند دلیل برای سحر خیزی :

عوامل کمتری برای حواسپرتی در ابتدای صبح وجود داردشما صبح زود اراده بیشتری داریدشما را مثبت نگاه می‌دارد



افزایش اعتماد به نفس

خودشناسی

کاهش استرس

زمان کافی برای ریلکسیشن
صبح به شما این فرصت را می دهد تا برای کل روز حس و حال مثبت داشته باشد

رسول خدا(صلی الله علیه و آله) می فرماید: «سحرخیزی مبارک است و همه نعمت‌ها به ویژه روزی را می افزاید».

همچنین آن حضرت می فرمایند:

«صبحگاهان در پی نیازهایتان بروید چرا که آسان به دست می آیند».

از امیرالمۆمنین(علیه السلام) در این باره چنین نقل شده است: «صبح زود در پی روزی رفتن روزی را افزون می کند».

و نیز می فرماید: «هیچ سحرخیزی در راه خدا برتر از سحرخیزی برای تامین معاش فرزندان و خانواده نیست».

امام صادق (علیه السلام) می فرمایند: «جدیت و تلاش کنید! هرگاه نماز صبح
گزاردید و بازگشتید صبحگاهان در پی روزی روید و کسب حلال کنید، چرا که
خدای عزوجل روزیتان دهد و یاریتان رساند».

هم چنین آن حضرت می فرمایند: «امام سجاد (علیه السلام) هنگام صبح در پی
روزی بیرون می‌رفت. پرسیدند: ای فرزند رسول خدا کجا می روی؟ فرمود: برای
پذیرش صدقه برای خانواده ام. پرسیدند: آیا برای خانواده ات صدقه می پذیری؟
فرمود: هر که کسب حلال کند صدقه عایله خود را از خدا می پذیرد و به آنان می
رساند».


امام صادق (علیه السلام) می فرمایند: «جدیت و تلاش کنید! هرگاه نماز صبح
گزاردید و بازگشتید صبحگاهان در پی روزی روید و کسب حلال کنید، چرا که خدای
عزوجل روزیتان دهد و یاریتان رساند»









و سحر خیز باش تا کامروا باشی


فقط چند روز بیا قول بدیم. که صبح زود پاشیم. اگه بد شد ، هرچی خواستی بگو .




قبول ؟

[homeyra]

این موضوع رو قبول دارم، خیلی انجامش دادم ولی نمیدونم چرا برای من فرق داره؛ اگه ساعت 12 تا 3 شب بیدار بمونم هم تمرکزم بیشتره هم سرعت خوندنم بالاتره یعنی درکل بازدهیه بهتری دارم ولی وقتی صبح ( معمولا 6 و نیم) پامیشم تا یه مدت مغزم انگار هنوز بیدار نشده قفل کرده همینم باعث میشه هم سرعتم بیاد پایین هم حواسم کامل جمع نباشه .....

[nonna]

من هستم،یعنی قول ِ قول میدم

[امین فرجی]

این موضوع رو قبول دارم، خیلی انجامش دادم ولی نمیدونم چرا برای من فرق داره؛ اگه ساعت 12 تا 3 شب بیدار بمونم هم تمرکزم بیشتره هم سرعت خوندنم بالاتره یعنی درکل بازدهیه بهتری دارم ولی وقتی صبح ( معمولا 6 و نیم) پامیشم تا یه مدت مغزم انگار هنوز بیدار نشده قفل کرده همینم باعث میشه هم سرعتم بیاد پایین هم حواسم کامل جمع نباشه .....

روشت اشتباهه
تلاش کن. به مغزت بفهمون که صبح بهتره تا آینده ها دچار مشکل نشی

[.Mohamad.]

دکتر من توی اون سایت هم گفتم ،
هستم


کسی نبود ؟ رفتیم ها ...
دانشگاه بهشتی . دربست . بدو بدو

[mahsa92]

ساعت پنج بيدار شدن و خوندن ارزومه ولي شبش چه ساعتي بخوابيم؟
من معمولا ساعت نه ده صبح از خواب بيدار ميشم واقعا نياز دارم خودمو ي تكوني بدم


Sent from my iPhone 5s using Tapatalk

[mohammadi]

یادش بخیر....
پارسال این موقع ساعت 3.5-4 پامیشدم
امسال 6
از فردا منم 5 پامیشم

[blue berry]

5 بیدار شدن مهم نیس.... مهم اینه که بعدش نخوابیم..

منم از فردا 5 بیدار میشم.. ساعت مطالعه رو یه خورده میبرم بالا..

[Amin ZD]

منم یه ماهه 4 - 4:30 پامیشم تا 6 میخونم بعد میخوابم تا 6:45 یا 7(نگو نمیشه چو مدرسه تا خونه 7 دقیقه راهه )
عصرام 2:30 میام بعد ناهار 2 ساعت میخوابم کمبود خوابم از بین بره
بازدهیش عالیه

[امین فرجی]

احسنت به شما

یک مقاله خوندم که گفته بود مهم نیست کی شب بخوابی. ولی سعی کنین قبل 12 بخوابید

بگین من میتونم. تا دوباره نخوابین

[علی سلیمانی]

جناب آقای فرجی سلام علیکم .
ضمن عرض خسته نباشید و تشکر از مطالب مهم و آموزنده تان فقط یک ایراد در مطلب بالا مشاهده و گوش زد میکنم .
دوست گرامی چنانچه از روایات قابل برداشت است معصومین ( ع ) علاوه بر صبح ها / عصر را نیز بیشتر برای مطالعه مناسب دیده اند( ر. ج کنید به بحارالنوار / میزان الحکمه - محمد مهدی ری شهری )
در این باب 3 نظریه وجود دارد :
1) صبح ها : جناب شما مطالب و اهمیت آن را بیان نموده اید .
2) عصر ها : که معصومین ( ع ) من جمله امام صادق و امام رضا ( ع ) به آن اهمیت داده اند
3) آخر شب ها : چون انسان بعد از مطالعه بلافاصله استراحت ( خواب ) مینماید .لذا ذهن میتواند در طی مراحل چندگانه خواب مطالب رلا مرور و ثبت نماید.
4 ) بعضی از روانشناسان و دانشمندان بیان میکنند که انسان هر زمان که احساس نیاز به مطالعه کزد باید مطالعه کند . مثلا شخصی در روز اول حوصله مطالعه را ندارد اما در روز دوم در همان ساعت حال و حوصله مناسب و شرایط خوبی دارد . پس میتواند مطالعه نمایید.
بارها عرض نموده ام درس خواندن به زیاد خواندن نیست درس خواندن به خوب خواندن است . دانش آموز باید با توجه به شرایطش برنامه ریزی کند .
از شما بابت مطالب خوبتون متشکرم . پ
موفق و سربلند باشد.

[mahdiehgr_M5R]

خوش به حالتون ....
اورین به ارادتون.....
شاید مغز بیشتر یاری کنه ولی این چشما عمرا یاری کنن......والا
اصن کمتراز 7:30 راه نداره

[maryaam_M5R]

خوش به حالتون ....
اورین به ارادتون.....
شاید مغز بیشتر یاری کنه ولی این چشما عمرا یاری کنن......والا
اصن کمتراز 7:30 راه نداره

هیچ راهی؟؟؟؟؟؟؟؟

[maryaam_M5R]

اقا منم هستم..فقط دیگه 6 پا میشم..7 شروع میکنم..قول قول..
ظهر هم 2 ساعت استراحت..شب هم زود میخوابم..

[mahdiehgr_M5R]

هیچ راهی؟؟؟؟؟؟؟؟

به جون خودم هیچ راهی ....اصلا اصرار نکن
امتحان کردم که میگماااااااا همون موقعه ها که خودمو و خودتو و مهسا بیدار میشدیم من کلا چشمام باز نمیشد