چالش ایجاد عادت بهتر برای زندگی بهتر

[Tahora97]

سلام
ممنون بابت تگ زهرا جان
چالش قبلی که خیلی مفید بود

[Atefeh75]

اولین روز از180
۷:۵۰بیداری
۲ساعت مطالعه
دوری از نت و گوشی و...
ورزش
یک بار بحث کردم با مامانم
از آهنگ و فکر وخیالپردازی خبری نبود
راضی ام چون از دیروز خیلی بهتر بودم.سعی میکنم فردا بهتر باشم������

[pewdiepie]

سلام دوستان
منم هستم
امیدوارم همگی موفق بشیم چالش و پشت سر بذاریم .

[seyed..yousefi]

روز اول
بیداری 7:20
بعد نماز نخوابیدم
حدود 8 ساعت درس خوندم
با خواهرم فقط دوبار دعوامون شد(پیشرفت بزرگیه)
یه ربع قرآن خوندم

درصد رضایت(70)

[Mahdi7070]

سلام منم هستم از فردا تغییر در راهه....

[.Delaram]

جمعه اولین روز
۷ صبح بیدار شدم و بعد اون تایم نخوابیدم
متاسفانه اولین روز با مریض شدنم طی شد ولی به مقاومت ادامه دادم و یه آزمون زدم

[rz1]

بيداري قبل از 6 صبح
خواب تا حداکثر 1 شب
ديگه موقع ناهار سريال نبينم
انجمن هم ساعات خاصي بيام : 8 صبح
12 ظهر
10 يا 11 شب (ميدونم نميتونم قطعش کنم!بلاک کردن سايت و اينام نميخوام...ولي کمترش ميکنم)

از کتاب ايکيو زيست حتما روزي 30 تست حداقل بزنم!ترجيحا ادامه مباحث دوازدهم
از کتاب مسايل شيمي اون تيکه هاي علامتدار هرروز 20 تاش حل کنم
از دفتر سوالات اشتباه من و مهم ازمونا غافل نشم

ي ويرايش هم بدم:
جعبه لايتنر ک دو هفتس خاک خورده -_- هم بخونم

ويرايش 2 :
با محمدرضا دعوا نکنممممم و دربرابرش روزه سکوت باشممممممم -_- داداش رو اعصابه گاهي -_-

امروز ادم نبودم
بيداري 6:54
ظهر نخوابيدم چون دير بيدار شدم خودمو تنبيه کردم
موقع ناهار فيلم نديدم
انجمن تا ظهر کنترل شد يني دوبار اومدم/اما درکل قرار بود 3 بار سر بزنم اما 7 بار شد!!!نفرين بر تو رضواااااااااااااااااااااا ااااااان
30 تست ايکيو زدم
دفتر سوالاتم هم حل شد برا دو ازمون 18 مهر و دو ابان قلمچي درس فيزيک و رياضي
جعبه لايتنر نشد ک کامل بخونمش.......وقت نميکنم امروز اون قسمتو ک مشخص کردم کاملش کنم!!
کتاب مسايل شيمي الان ميرم سراغش
با محمد هم ک يبار سر صبحونه دعوام شد بعدشم مامانمينا بام دعوا کردن منم تا شب با محمد حرف نزدم....الانم ک خوبيم خداروشکر




باشد که فردا ادم بشوم...اگر راضي بودم سبز مينويسم اگر ناراضي قرمز!!
چون رنگ قرمز چشممو اذيت ميکنه!!شمام اذيت شبن-_- ادم شين--_--منم ادم بشم--_--


ياحق
الهي ک اين 40 روز ادمايي بشيم ک خودمون ميخوايم
ديه برو درستو بخون دختر غيرادم

[high.target]

اینجانب زهرا به خودم زهرا میگم سس ماست
روز اول۱۲ دی ماه
درصد رضایت از امروز فقط۳۰ تاس
ولی خب ی سری تقیرات انجامیدممم ، لایتنرو درس کردم اتاقو نظمیدم
من اتاق شخصی ندارم و این بده
نمیشه هر وقت میخای از خا پاشی
آره و هنوز درگیر این مشکلم ام
راه حلش چی میتونه باشه؟
مرسی از رضوان بابت پیشنهاد رنگ
قوللل میدم فردا بهتر باشه قوووول شرررف

[Dark_Light]

سلام منم هستم هر وقت بيام انجمن حتما گزارش ميزارم

[amir80]

....

[amir80]

...

[Fatemeh,m]

سلام من تازه اومدم انجمن دیدم تاپیک و
اون یکی تاپیکم من بودم ولی خیلی بد پیشرفتم و نشد تمومش کنم این یکی و تموم میکنم ولی قووووووووووول میدم
اهدافم برا این دفعه:
1_حداقل روزانه 10 ساعت درس بخونم به هر قیمتی شده
2_صبحا زودتر از 7 بیدار بشم
3_روزانه 35 دقیه ورزش بکنم

من از فردا شروع میکنم یعنی 14 دی دلیلشم اینکه امروز دندونم شکسنه باید برم دندون پزشکی و گوشام سوت میکشن اونم باید برم دکر گوش حلق بینی
انشالله از فردا با قدرت هستم

[moboer]

همونطور ک گفتم، تایم انلاین شدنمو محدود کردم و برنامه ریزیمو از بیخ و بن تغییر دادم
چالش بعدیم، افزایش تعداد تست در روزه ک میخوام بیارم بالای 200تا در روز....
هروقت از پس این موضوع بر اومدم میرم سراغ چالش بعدی
فعلا خدافظ همگی

[maria_sbz]

ممنون از دعوتت عزیزم


منم هستم

[seyed..yousefi]

روز دوم
بیداری 6:30
حدود 6 ساعت مطالعه(چون امتحان ترم شیمی داشتم)
الانم میرم که برای امتحان زبان فردا بخونم

همگی موفق باشید