درمان خواب الودگی؟چند ساعت خواب کافی است!؟

[javadfathi]

سلام دوستان

میگم خواب به اندازه کافی واسه 24 ساعت چقدره؟؟؟


من میخوام از الان ساعت درسامو برسونم حداقل به 14 ساعت...اما خیلی خوابم میبره

چکار کنم؟؟

چون کتابخونه میرم و میخونم ظهر ها هم نمیتونم استراحت کنم...چیزی هست که جلو خوابو بگیره ؟؟؟
ممنون

[Mahsa.Nzr]

8 ساعت تو شبانه روز مناسبه

بیشتر و کمترش ضرر داره

بین ساعت 2 تا 4 ، معمولا همه خوابشون میبره! نیم ساعت - چهل و پنج دقیق چرت تو این ساعت میتونه خیلی بهتون انرژی بده

[Amir James]

دنبال قرصي بنام ريتالين هستم غوغا ميكنه

[n.rajaei]

دنبال قرصي بنام ريتالين هستم غوغا ميكنه

راست میگی !! باید به یه متخصص مغز واعصاب آشنا مراجعه کنی همچنین این قرص برای افراد بیش فعاله اگه تو فامیل دارید !!! میتونی بری بگیری !! توجه به این نکته لازمه که باید 1/8 قرص خورده شه !!! نه همش !!!!!

اینم راهنمایی !!

[javadfathi]

عوارض موارض نداره؟

[n.rajaei]

زیادش اگه خورده شه سلول های مغز از بین میرن.....در بیشتر جاها اگر اسم این قرصو بگید میگن اعتیاد آور در صورتی که این یه شایع اس و ضرر خاصی نداره فقط دوزش باید مناسب باشه !!!!!! همون 1/8 نه کلش !!!!

[zizi13]

عوارض موارض نداره؟

ادم میشناسم ریتالین مصرف میکرد به قولِ خودش زیرِ نظرِ پزشک بود...ولی الان معتادشه...پزشکی هم قبول شده....
عوارض هم تا اونجایی که من از ظاهرش متوجه شدم زیادی عصبی بود...همش تو خودش بود....تا باهاش حرف میزدی میخواست قورتت بده...دستاشم میلرزید...یه جورایی رعشه اورده بود

[karen]

ببینید برو بچ بعد کنکور باید اولا :زنده بمونید دوما:سالم بمونید.
حالا اصلا پرفسورم شدی معتاد باشی یا مریض فایده نداره.روزی 8 ساعت بخواب.مشکلی هم نیست. اگه زیاد میخوابی یا کم برو پیش دکتر. تازه یادت باشه کمیت مهم نیست مهم کیفیت درس خوندنه. ببخشید دوستان قصد توهین ندارم با 3 تا کتاب زیست خوندن الکی برا کسی نسخه ننویسید.لطفا از حرفم ناراحت نشید.چون این دارو ها همه عوارض داره.

[n.rajaei]

ببینید برو بچ بعد کنکور باید اولا :زنده بمونید دوما:سالم بمونید.
حالا اصلا پرفسورم شدی معتاد باشی یا مریض فایده نداره.روزی 8 ساعت بخواب.مشکلی هم نیست. اگه زیاد میخوابی یا کم برو پیش دکتر. تازه یادت باشه کمیت مهم نیست مهم کیفیت درس خوندنه. ببخشید دوستان قصد توهین ندارم با 3 تا کتاب زیست خوندن الکی برا کسی نسخه ننویسید.لطفا از حرفم ناراحت نشید.چون این دارو ها همه عوارض داره.

دوست عزیز اگه منظورتون با منه مادر بنده پزشکه همه ی این چیزارو دیدم انواع اقسام دارو ها و بیماری هاو....!!! ولی درست میگید این دارو عوارض خاص خودشو داره ولی دیگه اعتیاد آور نیست!!

[Amir James]

شاگرد اول دانشگاه داداشم كه رفيقشه ريتالين ميخوره و الان در رشته برق تو دانشگاهش ( كلمبيا نيويورك) بهترينه^_^

[Parniya]

بزرگی ! میفرماید !! 27 روز واسه تثبیت ! هر عادتی کافیه

اسمشون یادم نمیاد کی بودن

سختیو تحمل کن عادت میکنی

12 ساعت با کیفیت بهتر از 14 ساعتِ کسل کننده! و خسته کننده س!

[rezasara]

8 ساعت تو شبانه روز مناسبه

بیشتر و کمترش ضرر داره

بین ساعت 2 تا 4 ، معمولا همه خوابشون میبره! نیم ساعت - چهل و پنج دقیق چرت تو این ساعت میتونه خیلی بهتون انرژی بده

می بخشید خانم 8 ساعت زیاد نیست؟؟

[javadfathi]

شاید 12 ساعت با کیفیت بهتر از 14 ساعت باشه...ولی وقتی عقب هستم باید چکار کنم؟؟؟؟

باید بیشتر درس بخونم

مجبورم


8 ساعت یا 6؟

[nahid]

چرااااااااااااا قرص ؟؟؟؟؟؟ وقتي سيب هست

[rezmile]

چرااااااااااااا قرص ؟؟؟؟؟؟ وقتي سيب هست

جدا؟