چطور میتونید صبح زود درس رو استارت بزنین

[Khargooshi]

من امتحان سختی دارم با حجم بسیار بسیار زیاد و مطمئنم اگه عصر شروع کنم تا نصفه شب تموم نمیشه چون وسطاش هم یخورده استراحت هست ولی واسم سواله چطور میتونید ۶ پاشید و ۸ استارت بزنین؟ من دقیقا به همین ساعت مطالعه نیاز دارم ولی بدنم نمیکشه اصلا تنبلی نمیکنم ها ولی نمیتونم:/ حتی شب هم اگه مثلا ۱۱ بخوابم فرداییش تا ۹ صبح خوابم.نمیدونم چرا مغز ام به خواب زیادی نیاز داره.حتی سال کنکور امم همینطوری بود پارت ۸ تا ۱۰ صبح ام بی فایده و بی کیفیت بود و عملا مغزم از ۱۰ صبح فعال میشد تازه متوجه میشدم چی دارم میخونم! معده ام ضعیفه قهوه و... نمیتونم بخورم راهکار دیگه ای دارین؟ اصلا راهی وجود داره؟

[M.D.Y]

لاکار بودن
مثلا من خودم زیر ۱۰ ساعت نمیخوابم موقع امتحانا و نزدیک کنکور زیر ۴ ساعت میخوابم ی سری روزام اصلا

[MohAmMad-H7]

وقتی مجبور باشی قضیه فرق میکنه
من تا همین هفته پیش 3 میخوابیدم ۱۱ بیدار میشدم و ظهر هم ۲ ساعت میخوابیدم

الان نهاییه مجبورم ۱۱ بخوابم ۵:۳۰ بیدار شم. ظهر هم فقط ۱ ساعت خواب. تلو تلو خوردن؟ بی حالی؟ خستگی؟ خب راه دیگه ای نیست. مجبورم، میدونی! مجبور باشی میشه.
استانداردش بین ۷ تا ۹ ساعت هست. توی حالت معمولی و غیر امتحانات، برای ساعت ۶ بیدار شدن باید 10:30 شب خوابید مثلا.