بچه ها یه هفته بخاطر همایش نتونستم زیاد درس بخونم الان واقعا نیاز دارم بیشتر درسا رو تورق کنم حس میکنم جزئیات زیادی یادم رفته ، امشب رو میخوام چند ساعت بیشتر نخوابم ، ولی وقتی خوابالودم خیلی گیجم درسم پیش نمیره ، شما چیکار میکنید خوابتون نبره یا سرحال بشید ؟ قهوه زیاد روم جواب نیست مگه اینکه خیلی غلیظ بخورم در حد ۲ ساعت می مونه
یه چیز دیگه اینکه ازمون قلمچی گند زدم با اینکه سخت بود باورم نمیشه بقیه اینقدر خوب دادن چون ترازم خیلی پایین شد ازمون جامع سنجش درصدام در حد ۱۰ هزار منطقه شدم ولی با درصدای قلم فکر نکنم ۲۰ هزارم بشم ، خیلی حالم بد شد بخاطرش چند روزه ساعت مطالعم افت کرده شتتتتت
ببینین نتیجه ازمونایی که گذشتن رو بررسی نکنین
بجاش تحلیل کنین کجا رو اشتباه زدین کجارو درست
و روزای اخر خیلی خودتونو اذیت نکنین و نگین قهوه بخورم بیدار بمونم
شب قبل 12 بخوابین و قبل 6 بیدار بشین
چون خود به خود این چند روز مونده اگه دیر بخوابین عادت میکنین
و شب کنکور تا 2 مثلا خوابتون نمیاد و از اون طرف چون یک مقدار هم استرس و اضطراب هم هست کاملا مانع میشه بخوابین
ولی اگه شما بیاین این دو روز رو 11 شب بخوابین شب کنکور هم ناخوداگاه 11 شب خوابتون میاد ولی چون یذره استرس هست خوابیدن رو سخت میکنه و عملا خوابتون میوفته بعد 1 یا 2 ولی بازم حداقل میتونین 4 ساعت بخوابین
حالا شما بیاین این دو شب رو ساعت 2 شب بخوابین شب کنکور تا 2 شب خوابتون نمیاد و هر چی از 12 شب به اون ور بریم استرس و نگرانی هم زیاد میشه که این فقط به کنکور ربط نداره در حالت عادی و روز عادی هم بدن خسته میشه و ادم مضطرب طور میشه بعلاوه نگرانی کنکور شما خوابتون بی کیفیت ترین شکل ممکن رو میگیره
دارو و کافیین و خواب اور هم مصرف نکنین
رقیب گرامی دو روز اخر فقط ساده طور بخون ولی سختی نکش
نمیدونم چیزی که گفتم واضح بود یا نه و ایا متوجه شدین یا نه
موقع تورق سریع قسمت هایی که کلا فراموش کردین رو ول کنین
وقت برای اینکه دوباره یادبگیریم نیس
عوضش جایی که یذره لنگ هست رو تکمیل کنین
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)
LinkBack URL
About LinkBacks
پاسخ با نقل قول
