از راز های موفقیت بگید ...

[Aurora]

سلام دوستان ،این تاپیک رو زدم ک نظراتمونو ب اشتراک بذاریم و شاید ی اپسیلون هم ک شده باعث پیشرفت خودمون و دیگران بشیم
از راز های موفقیت بگید ،چ‌درسی چ غیر درسی
اصلا مهم نیس ک الان ب نظر خودتون موفق هستید یا نه
مثلاً بنظرم یکیش اینه
درس هر روز در همان روز و اگ تعمیم بدیم :هر وظیفه ای ک داریم رو در روز خودش انجام بدیم
....

[PUZZLE]

خواب منظم قبل از ۱۲ شب:
فردی که بعد از ۱۲ نیمه شب به خواب می رود، از ترشح بخش عظیمی از هورمون رشد محروم می گردد.
با توجه به اینکه هورمون رشد مسئول ریکاوری ( رفع خستگی ) بدن، ترمیم، استخوان سازی و چربی سوزی است، فردی که شب ها بعد از نیمه شب به خواب می رود، زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان و آشفتگی بدن خود فراهم می سازد. بدیهی است درجهٔ سلامتی چنین فردی به تدریج رو به کاهش می رود و زمینهٔ بروز بیماری های گوناگون در بدنش فراهم می‌گردد. از آنجا که هورمون رشد در یادگیری مهارت های جدید نقش اساسی ایفا می‌کند، فردی که شب دیر می‌خوابد در طول روز بعد، تمرکز پایینی دارد و آمادگی کافی برای انجام مؤثر امور روزانههٔ خود را ندارد و طولانی شدن این روند کم کم فرد را بی‌حوصله و پرخاشگر می‌کند و به سوی افسردگی پیش می‌برد.
کتاب خواب منظم نوشته دکتر عباس اسماعیلی

[سین.الف]

"هر روز" یه قدم کوچیک هم که شده در راستای رسیدن به هدفمون برداریم. "رها" نکنیم.
+ انرژی ندارم ولی در باب "استمرار" می‌تونم ساااعت‌ها حرف بزنم و بنویسم.

[Aurora]

آپ شو

[Light_Yagami]

اگه نمیتونی عینا مثل ادمای خیلی موفق و تاپ هر کاری باشی سعی کن حداقل اداشونو در بیاری
فکر کن ببین چه عادتایی دارن و چیکارا میکنن. همونا رو حتی تقلید کنی باز یه قدم رو به جلو ورداشتی

[Sanjana.Slri]

اسمش رازه دیگه
اگه بگیم٫دیگه راز نمیمونه...

[Hans_Landa]

اسمش رازه دیگه
اگه بگیم٫دیگه راز نمیمونه...

این خودش راز موفقیته

[Mehdiyar]

راز شاد بودنم
۱) تا اشک دارم به خودم اجازه ی گریه میدم ، بعدش سبک میشین
۲) هر جور احساسی مثل هیجان ، خشم ، خوشحالی و غیره و غیره رو سعی میکنم با حرکات بدنم همسو کنم
مثلا شادم قرر میدم
ناراحتم زانوی غم بغل میکنم
اصلا جلوی ریفلاکس بدنم در مواجهه با احساساتم رو نمیگیرم
اینجوری ناخوداگاه به درک درستی از خودتم میرسی
۳) هرررر چی توی ذهنم هست رو مینویسم
از مسخره ترین تا جالب ترینش رو
نوشتن همونقدر که باعث تثبیت افکار سازنده میشه
مخرب افکار منفی هم هست
غافل نشین ازش !
۴) سعی میکنم هر روز یکاری انجام بدم که نیاز به تمرکز و تفکر کردن خاصی نداشته باشه
مثلا اشپزی میکنم
کار های فنی میکنم
۵) احساساتم رو اسم میزارم روشون ! میشناسمشون و میپذیرمشون . مثلا
شادی موقت
غم طولانی
اضطراب موقعیت
ترس بی دلیل
خجالت کشیدن نا مناسب
اینجوری بهتر باهاشون کنار میای
۶) من مسئول حرفایی که میزنم هستم
ولی مسئول برداشت دیگران نه
اما باید حواسم به این نکته باشه که
چیزی که میگم با چیزی که شنیده میشه چقدر فرق خواهد داشت !
۷) مشاورم همیشه بهم میگه :
تنها رقیب ما روانشناسا بغل کردنه !
بغل کنید همو

بقیه اش خیلییییی رازه دیگه
خدافظی به روی ماهتون

[Sanjana.Slri]

این خودش راز موفقیته

ایبابا لو رفتیم...

[Aurora]

یکی دیگه ..برای نمی‌دونم چندمین بار ..سلامت روانتونو اوکی کنید .

[hanamm]

رو راست بودن با خودم
رو راست بودن با خانوادم
رک وصریح بودن یاشایدم بی ریا بودن
کمک دست ادمای باارزش زندگیم باعث شدموفقیتم صدبرابر بشه...
مقایسه خودم با خودم باعث شد بفهمم تنها رقیبم خود ایندم هستش و خیلی تغییرات زیادی تو زندگیم ایجاد کرد
حسود نبودن اما بودن حسودی به خودم اره نسبت به خودم حسودم چون ارزشش از من بیشتره
...

[Iruka]

1/ نسبت به اطرافیانم سریعتر میتونم برا انجام کاری بر خودم انگیزه ایجاد کنم

یذره با خودم حرف میزنم انگیزه متولد میشه


2/ به حرفای ملت اهمیت نمیدم
اگه مقصر باشم معذرت خواهی میکنم
اگه مقصر نباشم دایورت میکنم کتف چپ


3/ تمایلم به استقلال بیشتره همین باعث میشه اعتماد به نفسم بیشتر بشه
یجورایی موقع مشکل میتونم به خودم اعتماد کنم و حل کنم


4/ میدونم پول به زور بدست میاد


5/ عاشق نجومم
دیدن ستاره و سیاره و کهکشان های دیگه واقعا آرومم میکنه و همین منظمم میکنه

به شما هم پیشنهاد میکنم علاقه هم نداشته باشین شب یه بار اسمون رو نگاه کنین و ماه رو پیدا کنین وسلام بدین
اسم حداقل یه ستاره رو یاد بگیرین و شبا نگاش کنین

من که وگا رو دوس دارم


البته اینا راز موفقیت محسوب نمیشن چون یهو ادم رو پولدار یا دانشمند نمیکنه فقط باعث میشه از بقیه متمایز بشین یجورایی جهشی حرکت میکنین و اینکه راز نیستن دیگه و اصولا برا زندگی هر کسی لازمه

[Aurora]

متمرکز و بانظم موندن

[Ali.EN]

هر چقدرم "چرایی" و هدف بزرگی داشته باشی، تا وقتی که یه سیستم مطالعاتی/کاری نداشته باشی موفق نمیشی.
افرادیم که چند ساله دارن منظم کاراشونو جلو میبرن، ناخواسته یه سیستم مثبت ساختن.
اگه مدت زیادی داخل یه محیط مملو از عادات و تریگر های منفی و بد قرار گرفتی و می خوای فقط با اراده تغییر ایجاد کنی، موفق نخواهی بود.
بیشتر در موردش توضیح میدم.
این چند ماه امتحانش میکنم و بعد مفصل میام همینجا مینویسم ازش.

[mohammadmahdi82]

سلام به همگی. امیدوارم حالتون خوب باشه(واقعا تو این شرایط که از یه نظر حال هیشکی خوب نیست، ولی خب اون حداقل خوبی درون رو امیدوارم داشته باشین؛ اگرم داری از آینده اینو میخونی که امیدوارم حالت خوب باشه)

یه نکته‌ای که بین سال اول و دوم کنکورم توم تغییر کرد و خیلی باعث پیشرفتم شد؛ دیدم به مقوله انگیزه بود.

رفقا انگیزه به هیچ عنوان "نیاز" یا "لازم" نیست.(البته انگیزه به اون معنی‌ای که تو ذهن من و شما هست منظورمه و گرنه در کل هر اتفاقی یه انگیزه‌ای داره) شما بدون کمالگرایی شروع کن و یه مدتی ادامش بده، کار میفته رو دور. شک نکن. خیلی پی انگیزه نباش، خودش بعد شروع حرکت ایجاد میشه.

تو پای در نه و هیج مپرس/ خود راه بگویدت که چون باید رفت