▣ کنکور و روزه گرفتن در ماه مبارک!

[Unknown Soldier]

تبریک میگم بهت که وارد این مطلب شدی؛از ارادت معلومه که روزه گرفتن مانع درس خوندنت نخواهد شد و خدا بهت کمک میکنه

سوالاتی که ممکنه تو این روزها براتون پیش بیاد،شاید اینها باشه:
روزه بگیرم؟!هنگ نکنم تو این ایام!؟کنکورمو خراب نکنم؟!

اما بچه ها اگه واقعا نیاز به بهره برداری صحیح از وقت و برنامه ریزی منظم دارید،توصیه میکنم روزه بگیرید.یکم شب بیداری بدک نیست!ممکنه انگیزه بشه واسه شیفت شباتون تو بیمارستان

برنامه پیشنهادی برای مطالعه در ماه رمضان
البته چون تایم اذان صبح در شهرها متفاوته من 3:30 رو ساعت بیداری در نظر گرفتم.
در این برنامه شما 10.5 مطالعه خواهید داشت.

ساعت	فعالیت
3:30 بامداد	بیدار شدن از خواب و خوردن سحری و اقامه نمازصبح
5 الی 12:45	مطالعه (بصورت بازه های 45 دقیقه ای)
12:45 الی 16	استراحت و اقامه نماز
16الی 19:45	مطالعه (بصورت بازه های 45 دقیقه ای)
19:45 الی21:45	اقامه نماز و افطاری (قبول باشه )
21:45 الی23:30	مطالعه (بصورت بازه های 45 دقیقه ای)
24	خواب تا سحر

چند نکته:
1- درس هایی که محاسباتی و تحلیلی هستند رو در ساعات اولیه روز و همچنین پس از افطار مطالعه کنید.
2- مناسب است؛در ساعات منتهی به ظهر درسهای سبک رو بخونید.
3- اگر نتوانستید در بعداز ظهر و عصر بخوبی روی دروس تمرکز کنید؛توصیه میکنم فیلم های آموزشی مباحثی رو که اشکال دارید ببینید و یا تحلیل های صوتی یا تصویری تست های کنکور رو.
4- افراط بیش از حد در ساعت مطالعه ( 12 الی 14 ساعت در روز) باعث می شود شما فقط یک هفته اول رو بتونید دووم بیارید و بقیه ایام رو از دست می دهید.
5- از شربت آبلیمو،خاکشیر،بیدمشک،گلاب ،آب هندوانه،خوراکی هایی همچون کاهو،آلو برای تنظیم آب بدن، همچنین غذاهای کربوهیدرات دار علی الخصوص ماکارونی همراه با سس سبزیجاتی مانند قارچ، فلفل دلمه، نخود فرنگی نیز بهتون کمک میکنه زیاد گرسنه نشین.

التماس دعا

استفاده از این مطلب برای بازنشر صرفا با ذکر منبع (ذهن برتر) بلامانع است.

[NoBogh]

کلا 3:30 می خواید شب ها بخوابید ؟

[DR.MAM]

تکبیر

[ferferiiiii1997]

من سحری خوردم الانم از بعد سحری شیمی خوندم یه حموم رفتم الان هم خیییلی گرسنم هم نای خوندن ندارم واقعا نمیدونم چیکار کنم...خدا ان شا الله کمکمون کنه و این توفیق نصیبمون بشه روزه بگیریم و به درسمون هم لطمه نخوره

[ali555]

شب و روزتونو عوض کنید.
تنها راهش همینه

[ferferiiiii1997]

شب و روزتونو عوض کنید.
تنها راهش همینه

همین کارم کردم شبا هم ترس و توهم میگیرم و هم اصلا حالم بد میشه الان یه هفتس دارم امتحان میکنم شاید اگه واقعا نتونستم روزا بخونم یکیو مجبور کنم باهام بیدار بمونه [emoji26]

[Lawyer]

شب و روزتونو عوض کنید.
تنها راهش همینه

بله بهترین راه همینه که به فکرم رسید!
ولی من تازه یه ماه خوابمو واس کنکور درست کردم!
2هفته طول کشید تا اوکی کنم

بعد رمضون یه هفته مونده که حیاتیه و ارزش ابنو نداره خوابتو درست کنی

تازشم هرچه قدرم روز بخوابی تو شب منگ منگی
واس تو نت بودن حالت میزونه
ولی درس نه

[Dr.ali]

[zahra.2015]

من خودم همه سالا روزه گرفتم حتی کنکور های قبلمو اما امسال یکم میترسم از طرفی دلم نمیاد روزه هامو نگیرم چون بشدت عاشق ماه رمضون و حال و هوای معنویشم هم میترسم کم بیارمو نتونم بخونمکلا برناممو با تایم شب چیدم هر چند من ب شب خونی عادت دارم
بعد افطار ک میشه ساعت 9 برا من آخه اینجا حدودا8.25-8.30 اذان میگن میخونم تا سحری بعد خوردن سحری بازم میخونم تا خود 12 ظهر چون صبحا انرژی هست هنوز بعد از 12 تا 3 میخوابم از ساعت 3 هم میخونم تا خود اذان اینجوری هم متوجه گذر زمان نمیشم و زود میگذره
ولی در کل اونایی ک میخوان روزه بگیرن حتما حتما ب تغذیشون توجه کنن من تا امسال تموم روزه هایی ک گرفتم بدن سحری بوده اصلا عادت ب خوردن سحری ندارم و برا افطار هم انقد ک همون اول کاری آب میخورم معدم جایی برای خوردن نداره خودمم میدونم این روش خیلی غلطه اما امسال دیگه هر جوری شده میخوام سحری بخورم هر چند برا افطار کاری نمیشه کرد چون من تو روز اصلا گشنم نمیشه فقط ب شدت تشنم میشه
نمیدونم خدا کمک هممون کنه اینم ی جور آزمایشه تا از این آزمایش الهی سربلند بیرون بیایم

[Enigma]

یک راه هم اینه که به قطب جنوب برید تا روزه نگیرید.
حالا برزیل هم بد نیست.

[mina.ha]

روزه تو این گرما و تزدیک کنکور؟ یک جک دیگه بگو لطفا. نه نمیگیرم

[T!G3R]

سلام دوستان
دوستانی که میخوان هم برای کنکور بخونن و هم روزه بگیرن سعی کنن در ایام ماه مبارک رمضان دروس خوندنی مثه دینی و ادبیات و عربی رو مطالعه نکنند بیشتر دروس تمرین کردنی مثه ریاضی و فیزیک و هندسه و ... رو مطالعه کنند--- دروس خوندنی باعث تشنه شدن میشه اما دروس تمرینی مثه ریاضی نه!
موفق باشید

[M.M.B]

داداش برنامه ات خیلی مشکل داره!!!! خعلی!!! خعلی!!!

افطار تا سحر بهتری موقعیت برای خوندنه بعد شما زدی خواب؟؟؟

اخه ادمی که 7 8 ساعت غذا نخورده بعد 3 ساعت خواب ساعت 4 چه جوری بلند شه درس بخونه؟؟ اصن چیزی می فهمه؟؟؟


بهترین بازه درس خوندن واسه روزه دارا از یک ساعت بعد از افطاره تا 6 7 ساعت بعد سحر...

بقیشم باس بخوابی!!! وگرنه ....

[Dr fatima97]

عالی بود ممنونم

[Unknown Soldier]

شب و روزتونو عوض کنید.
تنها راهش همینه

کار اشتباهیه....سر جلسه کنکور هنگ میکنی.خوابت میاد