ایجاد انگیزه در کنکوری ها

[fafa.Mmr]

ایجاد انگیزه در کنکوری ها


انگیزه شاید کلمه ای کلیشه ای باشه اما شاید همین کلمه کلیشه ای نقش بزرگی در موفقیت برای هر فعالیتی دارد.
تا به‌ حال چند نفر را دیده‌اید که با اشتیاقی شورانگیز و وصف‌نشدنی فعالیتی را شروع کرده‌اند، اما پس از مدتی که با واقعیت‌ها و موانع کار روبه‌رو شده‌اند به‌تدریج سرد شده و دیگر اشتیاقی برای ادامه‌ی مسیر ندارند؟
این افراد گاهی واقعاً بر اثر یک اتفاق، مثل صحبت کردن با یک دوست، شرکت کردن در یک کلاس آموزش تکنیک‌های موفقیت یا یک تفکر آنی و لحظه‌ای به یک‌باره انگیزه‌ی بسیار بالایی برای موفق شدن پیدا کرده‌اند؛ اما نکته این‌جاست که این‌ گونه افراد اغلب نمی‌دانند که مسیر موفقیت یک جاده‌ی تمام آسفالت نیست و گاه باید از پیچ و خم‌های بسیاری برای رسیدن به مقصد نهایی گذر کرد.
روان‌شناسان معتقدند که ابتدا آن‌چه در ذهن شکل می‌گیرد یک تخیل است و پس از مدتی تخیل تبدیل به آرزو و سپس آرزو به امید و آن‌گاه امید در صورت استمرار به اشتیاق سوزان تبدیل می‌شود. اشتیاق، سوخت لازم برای موفقیت است. اگر بتوان انسان را به یک اتومبیل تشبیه کرد می‌توان گفت که انسان برای رسیدن به موفقیت همان‌قدر نیازمند شور و اشتیاق است که اتومبیل به بنزین برای حرکت.
نویسنده‌‌ای مشهور برزیلی در این‌باره می‌نویسد: «ما شور و شوق خود را به ‌دلیل شکست‌های کوچک و لازمی که در مسیر مبارزه‌ی درست، به آن برمی‌خوریم از دست می‌دهیم و چون فراموش می‌کنیم که شوق، یک نیروی برتر است که به‌ سوی پیروزی نشانه می‌رود، می‌گذاریم از دستمان برود و بدون آن‌که بفهمیم، معنای حقیقی زندگی‌مان را از دست داده‌ایم.
اما چگونه می‌توان با این معضل که باعث می‌شود میلیون‌ها فعالیت سازنده و مثبت در دنیا نیمه‌تمام بماند، مقابله کرد؟
ایجاد انگیزه در کنکوری ها
برای این‌ کار چهار شیوه وجود دارد: نخست باید ترس از شکست را در هم شکست. زمانی را که کودک بودید و تازه می‌خواستید راه رفتن را بیاموزید به خاطر بیاورید. یادتان می‌آید چند بار زمین خوردید تا راه رفتن را آموختید؟ فکر کنید اگر در آن زمان بعد از چهار بار زمین خوردن اشتیاقتان را برای تلاشی دیگر و ایستادنی دوباره از دست می‌داید هم‌اکنون چه اتفاقی می‌افتاد؟ جز این‌که الان در سن بلوغ هم باید چهار دست و پا راه می‌رفتید؟ اما خوشبختانه تعداد افرادی که راه رفتن را در کودکی نمی‌آموزند بسیار اندک است؛ زیرا کودکان کوچک‌تر از آن‌اند که مسائل روانی شکست، بر آنان تأثیرگذار باشد؛ اما چرا ما در بزرگ‌سالی به‌ خود می‌آموزیم که باید از شکست وحشت کنیم و از هر شکست کوچک ده‌ها شکست دیگر بسازیم. مطئمناً این چیزی جز یک نگرش غلط نیست که از سوی جامعه و اطرافیان به مرور زمان به ما تحمیل شده است و البته این نگرش مانند هر نگرش غلط دیگری قابل تغییر است.
روش دوم این است که باتری انگیزش خود را مدام شارژ کنیم. چگونه؟ با یادآوری هدف اولیه و تجسم خلاق به ‌طور مکرر؛ یعنی تصویر موفقیت نهایی را در ذهنمان ببینیم و با آن زندگی کنیم و مطمئن باشیم که آن تصویر در دنیای واقعیت اتفاق خواهد افتاد؛ البته اگر کمی تلاش کنیم و از هدف خود دلسرد نشویم.
سومین روش این است که گاهی باید در کنار توجه به کیلومترهای باقی‌مانده از راه، به مسیر طی‌شده هم نظری بیندازیم و هر گاه تنبلی و ناامیدی به سراغمان آمد از خود بپرسیم «تا این ‌جای راه با زحمت فراوان آمده‌ام، حیف است که کارم را نیمه‌تمام بگذارم!» این پرسش به شما نیرو و انگیزه‌ی لازم را برای ادامه‌ی مسیر می‌دهد.
آخر این‌که هر گاه دیدید واقعاً دلسرد شده‌اید یک قلم و کاغذ بردارید و همه‌ی چیزهایی را که از نیمه‌تمام گذاشتن کار نصیبتان می‌شود، در یک ستون بنویسید. در ستون مقابل تمام لذت‌ها و دستاوردهایی را که از ادامه دادن کار تا به آخر- چه به لحاظ مادی و چه معنوی- به ‌دست می‌آورید، بنویسید. اگر کفه‌ی ترازو به نفع ستون اول باشد در جهت تغییر مسیر و افتادن به جریان صحیح زندگی گام بردارید، اما اگر مواهب ادامه دادن کار بیش‌تر بود بر روی همین مواهب تمرکز کرده و آن‌گاه با قدرت تمام به‌ کار خود ادامه دهید.
ایجاد انگیزه در کنکوری ها نوشته ی مرضیه شاکری
[IMG]http://***********************/wp-content/uploads/2015/08/angizeshi.jpg[/IMG]

[fafa.Mmr]

افزایش انگیزه برای کنکور


“انگیزه” تبدیل شده به یک کلمه کلیشه ای برای بچه ها اما این انگیزه ای که همه میگن برای درس خوندن و کنکور ندارند چیه؟
اول از همه اینو بدونین که انگیزه با جوگیر شدن فرق داره! شاید شما هم از دسته بچه هایی باشید که به دنبال کلیپ هایی هستید و یا عکس هایی و نوشته ها و حرف هایی که به اصطلاح انگیزه بگیرید ولی انگیزتون فقط دو روز پا برجاست! چرا؟ چون اون انگیزه نیست جوه جو! اما پس چه جوری انگیزه کسب کنیم برای کنکور؟
(ناگفته نماند همون جو هم خوبه و اگه دیده باشین ما هم توی اینستامون هم جاهای دیگه پست های انگیزشی اون طوری میذاریم ولی اون ها اثر موضعی دارند)
انگیزه چیه؟

انگیزه شاید معانی مختلفی داشته باشه ولی توی کنکور و به طور کلی درس خوندن اینه که به قول خودمون دست و دلتون بره که درس بخونید و با علاقه بخونید. یه کنکوری با انگیزه کسیه که از خوندن لذت میبره و نهایت تلاش خودش رو میکنه تا به بهترین شکل به نتیجه برسه. ساعت ها میخونه و ازین لذت میبره. اما این آقا یا خانوم درس خون چه طوری به این مرحله رسیده؟
هدف مشخص

مهمترین اصل داشتن انگیزه و به دست اوردن اون داشتن یه هدف مشخصه یعنی شما بدونید که برای چی درس میخونید و چه فایده ای داره درس خوندنتون مثلا به خودتون میگید که میخوام پزشکی دانشگاه تهران بیارم یا مثلا برق صنعتی شریف دوست دارم بیارم یا دوست دارم دانشجوی حقوق دانشگاه تهران بشم یا مثلا ممکنه بگین میخوام پولدار بشم یا حتی میخوام مشهور بشم. تعداد خیلی کمیتونم ممکنه بگین میخوام به مردم خدمت کنم! به هر حال هر هدفی که باشه در مرحله ی اول باید مشخص باشه یعنی ابعادش و مختصاتش کامل معلوم و معین باشه نه این که مثلا به خودتون بگید که من میخوام موفق بشم خب معلومه همه میخوان موفق بشن!
جدی بودن هدف

علاوه بر این که هدفتون باید مشخص باشه همچنین باید هدفتون جدی باشه یعنی همین طور نگین که من میخوام فلان دانشگاه قبول بشم نه باید حتما جدیت کافی داشته باشین یعنی باید دو دو تا چارتا بکنین بگین به خودتون آیا حاضرین برای این هدف بجنگین؟ از جوونیتون (یک سالش زیاد نیست بابا) بزنین؟ بذارین ساده تر بگیم زندگی یه مزرعه است هر چی بگاریم همونو درو میکنیم شما هر چقدر درس بخونین همونقدر موفق میشین توی کنکور.
بذارین یه استعاره ی دیگه هم داشته باشیم! زندگی مثل یک بازاره توی بازار اگه شما بهای چیزی رو پرداخت نکنید چیزی نمیتونید بدست بیارید. برای موفقیت شدن در کنکور شما باید یک سال از عمرتون رو فاکتور بگیرید ولی چیزی که در ازاش میخرین خیلی بیشتر می ارزه! یکی از کارایی که ما همیشه به بچه ها میگیم انجام بدن اینه که اسم رشته و دانشگاهی که دوست دارن توش قبول بشن رو بزنن روی دیوار اتاقشون تا با دیدنش به یاد هدفشون بیفتن و با انرژی هر چه تمام تر بخونن. یکی از بچه ها پی رو همین امر رفت و عکس سردر دانشگاه تهران رو بزرگ روی دیوارش توی یک پوستر با کیفیت بالا گذاشت و خدا رو شکر هم ، هم دانشگاهی خودمون میشه با رتبه ای که بدست اورده.
هدف هاتون رو حتما به هدف های بلند مدت و کوتاه مدت تقسیم کنین مثلا بلند مدتتون همون قبولی در دانشگاه خوب و کوتاه مدت برای مثال تراز بالا در آزمونتون باشه. برای هدف های کوتاه مدت باید برنامه ی کوتاه مدت و برای هدف های بلند مدت برنامه های بلند مدت داشته باشید.
برنامه ریزی درست

وقتی که آدم برنامه نداشته باشه به هیچ کاریش نمیرسه نه به درسش میرسه نه به تفریحیش! یادتون باشه هنگام مطالعه و درس فقط درس و هنگام تفریح فقط تفریح! علاوه بر تنظیم زمان بین مطالعه و تفریح شما باید برنامه ی مطالعه هم داشته باشید که درس ها رو به خوبی پیش ببرین برنامه ریزی نکات حرفه ای و ریزی داره که در مقالات آینده بهش میپردازیم حتما!
خود داشتن برنامه باعث میشه شما انگیزه داشته باشین وقتی که همین طوری رو هوا و بدون برنامه بخواید درس بخونید قطعا نمیتونید به خوبی و اندازه کافی بخونید ولی اگر برنامه ریزی کنید جدول بکشید ساعت ها رو جمع بزنید خود به خود دلتون میخواد که اون ساعت های مطالعه را افزایش بدید
توکل به خدا

توکل به خدا و اعتقاد به عادلانه بودن نظام هستی. شبیه دین و زندگی شد؟ خوب حقیقت همینه! شما وقتی به خدا اعتماد کنید و بدونید که زحمتتون به باد نمیره خب بیشتر تلاش میکنید دیگه!
حالا یه مساله ای هست بعضی از بچه ها میگن آقا توی کنکور بی عدالتی هست نمیدونم من منطقه فلانم . دبیرای دبیرستان ما خوب نبودند ، فلان شرایطو من ندارم ولی فلانی داره، تو امتحان نهایی حوزه ما سخت گرفتند ، حوزه های دیگه آسون . این ها چیزاییه که تقریبا از دست شما خارجه یعنی شما نمیتونید تغییر بدید پس بهتره حتی بهش فکر نکنید و ذهنتون رو ازین افکار منفی و بازدارنده پر کنید این ها فقط بهانه هایی هستند برای کمتر خواندن! و در آخر هم راستش کنکور شاید بی عدالتی داشته باشه ولی تقریبا هر کسی با هر شرایطی میتونه (و تونسته) رشته های خوب از دانشگاه های خوب قبول بشه
کسب انرژی

انرژی هم جسمیه هم روحی شما باید هر دوشو داشته باشید باید غذاهای خوب و مقوی بخورید و ورزش هم حتما در برنامتون باشه تا شاداب و سرزنده بمونید. هیجان رو از زندگیتون حذف نکنید درسته که باید کم بشه و بیشتر تمرکز روی درس باشه ولی خب تا حدی هم اون رو داشته باشید و کلا کنارش نذارید که ضربه نخورید از لحاظ روحی. اگه انرژی جسمیتون کم باشه حتما به پزشک مراجعه کنید و ویتامین مصرف کنید.