ســـــــــلام خوبیــــــــــد....
بچه ها ازتون کمک میخوام....
اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم کلی کتاب و ...درباره ی افزایش اعتماد به نفس خوندم اما فقط چند روز اثر داشته
وضع درسم خیلی خوبه ولی اعتماد به نفسم اجازه ی پیشرفت نمیده...
میشه راهی برای من نشون بدین که خودتون تجربه کردین.....gif "Y (467)")
ب خودت ایمان داشته باش . همیشه فکر کن ک هیچ کی نعمت اضافی نداره همه در افرینش یکسانند ...باور داشته باش ک تو میتونی همانطور ک دیگران تونستند ...با ایمان بخدا یا علی خواهر
خب سعی کن وقتی میخای درس بخونی به ظاهرت اهمیت بدی (یعنی تو خونه)
به خودت تلقین کنی همین
به همین سادگی
ایمان و این مسائل رو ببوس !
بزار کنار !
به نگرم اگر مطالعه ات باشه؛ و در مباحث و بحث ها؛ در کلاس؛ در جمع و...
حرفی برای گفتن داشته باشی
خود بخود دانسته هات فوران میکنه و میاد بیرون !
خواستی میتونم بیشتر توضیح بدم !
حکایت ما جاودانه شود
من جای شما بودم سوال می پرسیدم !
نوشته اصلی توسط fati9712
من شخصا یه ادم خجالتیم...!
ولی بدلیل تفکرات فوران شده و اطلاعات زیادم
در مباحث، اعتماد به سقف ! دارم
حکایت ما جاودانه شود
بنده هم بطور واضح فهمیدم که منظور منو کاملا نفهمیدید !
بهمین دلیل ادامه دادم!
بهمین خاطر مطمئن شدم کلا در بعد اعتماد بنفس؛ چیزی فراتر از صفر هم نیستید !
الان در نخستین گام درمان عدم اعتماد بخود؛
یه نقل قول بگیرید و با پاسخی محکم !
بگید منظورتو بیشتر توضیح بده !
حکایت ما جاودانه شود
اعتماد بنفس میخوای؟؟؟ منو ببین اعتماد ب نفست میخوره بـ سقفدارم از پایه شروع میکنم ریاضی فیزیک رو از اول دبیرستان !!! دیگه خودت بقیشو بخون تازه پزشکی هم میخوام دربیام حالا شما که راه و چاه کتابا رو بلدی ولی من چی؟ مثل اینه بخوام فارسی یادبگیرم هنوز الفبا بلد نیستم ... برو بخون کلی از من جلوتری منم که باید بگم اعتماد بنفسم پایینه
ویرایش توسط aCe : 29 دی 1394 در ساعت 19:46
اگه مباحث رو تسلط کامل داشته باشی و کلی سوال و به سرعت بتونی حل کنی اعتماد بنفست خود به خود اوکی میشه
خب شاید شما الان مثل من وخیلی های دیگه سوال حل نکردی تسلط کامل هم نداری پس خب باس چکار کنی !
فقط یک جمله باید به خودت بگی :
کی از همون اول تونسته هر تست فیزیک رو 80 ثانیه حل کنه که من بتونم ؟! ولی دوماه سه ماه دیگه میتونم پس الان اگه کل سوالات رو هم از روی پاسخ نامه نگاه کنم و بابت هر سوال نیم ساعت هم وقت بزارم مشکلی نیست فقط مهم اینه که بفهمم همین و بس
+
یه تکیه گاه لازم داری :
چه تکیه گاهی بهتر از خدا ؟
سخر لکم ما فی السموات و ما فی الارض:به تسخیر شما در آوردم آنچه در آسمانها و آنچه در زمین هست....
همین
راهکارم بخوای بهت میگم ولی همش این حرفه....
1.هیچ وقت به خودت نگو من نمیتونم....بلکه به خودت بگو من بهترینم و میتونم....
2.گفته ها تو باور داشته باش...باور یعنی چی؟چرا ما نمیتونیم از دیوار نمیشه گذشت؟چون از بچگی باور کردیم که از دیوار جمیست که توانایی گذر از اونو نداریم...بعضیا فوق العاده تمرین میکنن ولی باز ته دلشون یه چیز کوچولویی میگه که امکان داره نتونیاااااااااا.این همون باور نداشتنه....تلاش کن تا اینطور نباشی...
3.همیشه صبح قبل شروع درس و حتی در بین درس پاشو و فریاد بزن که من حالم خوبه ...من عالللللللللللیم و بعد یه عالی بگووو..ولی بازم میگم..ای اشرف مخلوقات این جمله اثر نخواهد کرد مگر باور داشته باشی....
4.انسان مجموعه ای از انرژیهاست...یعنی کل جهان هستی این چنین است.چرا؟چون همه با از اتمهایی ساخته شدیم که خودشان از بار و انرژی تشکیل شده اند...پس انرژی پیرامونتو بگیر...تو انسان 2016 هستی.1000 سال پیش نیست که به خودت بگی اینا خرافاته...اینا حرفای خوشگل نیستن..حقیقتن...باور کن...تو دنیایی که به چشم میبینیم دو دو تا میشه چهار تا.ولی تو دنیای پشت پرده دو دوتا ینی هر چی که دلت بخواد....
5.همیشه اگه افکار مسخره و منفی اومد توی ذهنت...اگه بین درس بود اونارو همون لحظه توی دفتر(مثلا دفترزباله های منفی که میتونی داشته باشی) بنویس و توش بنویس که الان درسمو میخونم و فکر به این موضوع رو میذارم برای فلان زمان....شب وقتی افکار منفی اومدن سراغت تصویرشو توی ذهنت کوچیک و کوچیک تر و دورتر کن.به طوری که خیلی کوچیک شه و به اندازه یه نقطه دیده بشه.بعدش پاکش کن و فکر به اینده های خوب و مثبت رو تو فکرت تجسم کن.
6.به کسایی که منفی هستن و منفی گرایی میکنن نه بگو و از خودت دور بکن...اول دفع شر موش کن .بعد ازآن در جمع گندم کوش کن.
7.جملات انگیزشی بخون و بهشون عمل کن.ولی همین حملات انگیزشی هم مثبت باشن....جمله داریم نوشته در روزگاری که همه افتادنت را میخندد پاشو تا گریه کنند.این خودش منفیه و بعد چند مدتی از انرژی میندازتت.جملاتی مثل جملات زیر رو بخون
ای برادر تو همه اندیشه ای.ما بقی خود استخوان و ریشه ای گر بود اندیشه ات گل گلشنی ور بود خاری تو هیمه گلخنی....
چرخ برهم زنم گر غیر مرادم گردد.من نه آنم که زوبنی کشم از چرخ و فلک....
.gif "Y (454)")
ویرایش شده توسط مدیریت
خلاف قوانین.
ســـــــــلام خوبیــــــــــد....
بچه ها ازتون کمک میخوام....
اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم کلی کتاب و ...درباره ی افزایش اعتماد به نفس خوندم اما فقط چند روز اثر داشته
وضع درسم خیلی خوبه ولی اعتماد به نفسم اجازه ی پیشرفت نمیده...
میشه راهی برای من نشون بدین که خودتون تجربه کردین....
اعتماد به نفس معنی های مختلفی داره...
بعضی ها چون اعتماد به نفسی ندارن از انجام کارهای ریسکی خود داری میکنن
بعضی ها اعتماد به نفس ندارن و فکر میکنن ظاهرشون مناسب نیست برای همین کمتر تو جامعه حضور دارن
بعضی ها اعتماد به نفس کمی دارن و جرات حرف زدن نمیکنن
بعضی ها اعتماد به نفس ندارن یعنی از خودشون مطمئن نیستن... من دوستی داشتم از سر جلسه امتحان با گریه بیرون میومد که اگه مشروط شدم چیکار کنم درحالی که همیشه بالاترین نمره دانشگاه بود الان هم بورسیه شده داره انگلستان درس میخونه
بستگی به مشکلی که داری باید راه حل انتخاب کنی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)
LinkBack URL
About LinkBacks
.gif "Y (689)")
.gif "Yahoo (110)")
.gif "Y (455)")
پاسخ با نقل قول
.gif "Yahoo (81)")
.gif "Yahoo (1)")
.gif "Yahoo (90)")
.gif "Y (518)")
