LinkBack URL
About LinkBacksمن تمرکز ندارم هنگام مطالعه دکترم رفتم ولیی دیگه نمی دونم چکار کنم
سپاس
سلام
نوشته اصلی توسط mahnazmezon
اگر عدم تمرکزتون بدلیل فکر کردن به موضوع خاصیه که یک زمان خاص رو بهش اختصاص بدین و کامل بهش فکر کنین و راه حل براش پیدا کنین.
اگر بدلیل حواس پرتی ناشی از فضای خونه است مثلا زنگ زدن تلفن یا..... سعی کنین مکان درس خوندنتون رو عوض کنین مثلا برین کتابخونه یا اینکه اگر امکان رفتن به کتابخونه نیست از خونواده بخواین رعایت کنن اگر هم رعایت نشد گوشی بذارین تو گوشتون تا صدای کمتری متوجه بشین.
برای درس خوندن تایم بذارین با تایمر موبایل یا ساعت یا.... که مثلا در یک ساعت 5 صفحه زیست رو کامل بخونین طوری که به تمام سوالات یا تست ها درست پاسخ بدین اگر درست جواب ندادین خودتون رو سرزنش کنین.
درکل مغزتون رو درگیر یادگیری و درست خوندن کنین.
موفق باشین..... .
پاسخ با نقل قول