امتحانات مستمر چجوری شب بیشتر بمونم ؟؟

[Poorya.Mo]

سلام

من امتحان نهایی رو یک شب میخوندم میرفتم میشدم 15 16 راهکار هم هر ده دقیقه میرفتم با آب سرد صورتمو میشستم !!!!!! یا یک لیوان آب میذاشتم همش چشمم رو خیس میکردم !!!! البته اینا راهکار های عاقلانه ای نیست و به این جا هم ربط نداره

ولی خوب توصیه عاقلانه
به دنبال قرص و مواد و چایی و قهوه و ....... نباشید
برای بیدار موندن و هشیار بودن تو اون ساعتی که میخواید مطالعه بکنید باید خواب رو تنظیم کنید.
به نظر من خواب شب رو حتما منظم داشته باشید و بقیه ساعات روز یا سر شب مطالعه کنید
چون جای خواب شب رو هیچی نمیگیره و مغز فقط به دنبال خوابه تو اون ساعت ! و بازدهی و یادگیری کم میشه. با خواب بعد از ظهر و ... هم نمیشه جبرانش کرد و فقط ذهنو به هم میریزه
دقت کردید اول صبح توی مدرسه ذهن آدم خوب مطالب رو یاد میگیره اما همون مطالب مثلا ساعت 2 صبح بخوای بخونی هیچی تو مغز نمیره . من که این طوریم شما رو نمیدونم

[A.Z]

من وااقعا نیاز دارم حداقل 10 ساعتو بخونم فقطم هدف اینه معدلم 20 شه
اوصولا مستمر سخت تر از ترمهههه

سعی کن معدل کتبیت 20 بشه!! معدل کل هیچ ارزشی برای سنجش نداره!
در هر صورت برای شبای امتهانات نهایی:یک لیوان(فنجان نه!!)قهوه غلیظ ساعت 8/9شب خیلی جواب میده! یادت باشه باید حدوداً 3/4ساعت قبل از موقعی که به طور معمول خوابت میگیره بنوشی تا کاملاً اثر کنه!

بعدشم اگه وقت کردی آواتارت رو عوض کن خیلی رو اعصابه!

[parnia-sh]

ازساعت 4 تا 8 بخون
8بخواب تا 9
9بخون تا
اگه میخایی فشرده ترش کن1

[Poorya.Mo]

ی راه حل دیگه است

از یکی از دوستان شنیدم خیلی کارآمده !

تو چای کافئین طبیعی هست

هر 1 ساعت ی قاشق چای خشک جواب خوبی میده !

خام بخور!

برادر میخوای جوان مردم رو به کشتن بدی مگه ؟؟
یک قاشق چایی اونم هر ساعت

[Egotist]

برادر میخوای جوان مردم رو به کشتن بدی مگه ؟؟
یک قاشق چایی اونم هر ساعت

1 قاشق چای خوری*: ))

البته مصرفا فرق میکنه

مثال زدم عزیز

[parnia-sh]

ببین تو ظهرها رو نخواب
بجاش ساعتای 7- بگیر بخواب بعدش بلند شو درستو بخون

[magicboy]

معدل برات مهم نیس
من میدونم

[mahro0]

معدل برات مهم نیس
من میدونم

اتفاقا خیلییی برام مهمه

[magicboy]

اتفاقا خیلییی برام مهمه

3*30 =90
بیخیال

[POlyhYmNia]

ببین اگه منظورت از معدل ، معدل دی هستش باید بگم همچین خیلی مهم نیس
معدل کتبی خرداد واسه درساش اونقدر استرس و رقابت بوجود میاد که اصلا خواب به چشمت نمیاد اونم با اینکه واسه کنکور 96 ما، سوابق تحصیلی 30 درصد شده
دمای اتاق زیر 34 درجه دمای مناسبیه اگه اتاقت خیلی گرمه یا خیلی سرده اینم خودش دلیل خوابته
با غذاها اگه نتیجه نمیگیری ، توی مدرسه از زمان خود کلاسا استفاده کن... مثلا وقتی پرسش داری داوطلب شو و اول برو بعدش بیا درسی که همرات اوردی بخون...

کلی روش هست عزیز من... یکم فسفر بسوزون خب....

[mahro0]

دوستان منم میدونم مهم کتبیه خرداده ولی من می خوام معدلم 20 بشه بخاطر همین از مستمر این ترم شروع کردم چون می خوام معدل ترمم 20 شه البته مدرسه به شدددت معلم عقده ای داریم . مثلا پارسال معلم فیزیک لج کرد به جای امتحان مستمری که گرفته پایین ترین نمره دفتر نمره شو گذاشته بود البته برای همه نه برای اونایی که باهاشون لج بوود مثل من خیلیییی مسخره بود فیزیک ترم 20 باشه بعد مستمرو 10 رد کرده باشه برات
در کل امسال هدفم فقط معدل 20 شدنه
ممنون بابت راهنمااییی های دوستان هیچی مثل قهوه نمی تونه خوابو بپروونه

[soofia]

سلام دوستان شب تون بخیر
امتحانای مزخرف مستمرم از هفته بعد داره شرووع میشه از اونجاییم که تو امتحانای مستمر علاوه بر امتحان باید درسای فردا رو بخونم باید شب بیشتر بیدار بمونم
من از ساعت 10 به بعد نمی تونم درس بخوونم با بدبختی بی میلی درس می خونم
میشه چن تا راهکار بدین حداقل تا یک شب بیدار بمونم
ممنون

من وقتی چای سبز میخورم تا 3 نمیتونم بخوابم البته اینم بگم مارکاش باهم فرق میکنم اخه دوستم خورده بود فایده نداشته ولی واسه من فایده داره
قهوه هم خوبه !

[Bano.m]

دوستان منم میدونم مهم کتبیه خرداده ولی من می خوام معدلم 20 بشه بخاطر همین از مستمر این ترم شروع کردم چون می خوام معدل ترمم 20 شه البته مدرسه به شدددت معلم عقده ای داریم . مثلا پارسال معلم فیزیک لج کرد به جای امتحان مستمری که گرفته پایین ترین نمره دفتر نمره شو گذاشته بود البته برای همه نه برای اونایی که باهاشون لج بوود مثل من خیلیییی مسخره بود فیزیک ترم 20 باشه بعد مستمرو 10 رد کرده باشه برات
در کل امسال هدفم فقط معدل 20 شدنه
ممنون بابت راهنمااییی های دوستان هیچی مثل قهوه نمی تونه خوابو بپروونه

من شنیده بودم قهوه کارایی مغزو میاره پایین...البته دقیقا نمی دونم
اما کاری که من در این مواقع میکنم: بعد هر 1.30 الی1.15س مطالعه (15)20 دقیقه استراحت میکنم...
استراحتمم شامل گوش کردن اهنگای شادبا صدای بلنده که وقتی پلی شون میکنی نمی تونی وایسی وناخوداگاه ادمو مجبور به رقصیدن میکنه ....15 مین بالاپایین پریدن کلا خوابو میپرونه ... بعد حاضری برا درس خوندن(باتوجه به اینکه انگیزه هرو داری اما خوابت میاد)

[مينا]

بيخيال درساي روز بعد شو فقط امتحاناتو بخون .
من هميشه همين كارو مي كنم
فيزيك شيمي رياضي كه خوندن نداره زيستم كه تو راه مدرسه مي خونم بقيه هم زنگ تفريح يا صبحگاه يا اصلا نمي خونم.
شببيداربموني درس بخوني خيلي زور داره خداوكيلي.

[mahro0]

من شنیده بودم قهوه کارایی مغزو میاره پایین...البته دقیقا نمی دونم
اما کاری که من در این مواقع میکنم: بعد هر 1.30 الی1.15س مطالعه (15)20 دقیقه استراحت میکنم...
استراحتمم شامل گوش کردن اهنگای شادبا صدای بلنده که وقتی پلی شون میکنی نمی تونی وایسی وناخوداگاه ادمو مجبور به رقصیدن میکنه ....15 مین بالاپایین پریدن کلا خوابو میپرونه ... بعد حاضری برا درس خوندن(باتوجه به اینکه انگیزه هرو داری اما خوابت میاد)

نمی دونم
راستی سیبم کافیین داره
فعلا که همش دارم صورتمو آب میزنمو خودمو مجبور می کنم به خوندن