7:30
نمایش نسخه قابل چاپ
7:30
7:45
بسم الله...
سلام بیداری ۶:۳۰
سلامممم. بیداری۶ونیم :) امیدوارم عالی بخونید
صبح همگی بخیر. به صرف چای سبز.
سلام و صبح بخیر همگی. یه کوچولو خوابم میاد ولی دیگه چه کنم امروز ۲ بار خود به خود بیدار شدم پس بهتره نخوابم دیگه چون بیداری من معمولا ۶:۳۰ بود ولی
بیداری امروز ساعت۶. در هر صورت میتونم امروز زودتر شروع کنم و ظهر هم بخوابم اگر سردرد گرفتم
سلام دوستان انشاالله ازامروزساعت بیداریمواعلام میکنم تامنظم بشم بیداری امروز۶
سلاممم من به خاطر کمبود خوابی کا این چند وقت داشتم ۷ پا شدم
6:45 سلام
7:20
صبح بخیر
سلام صبح بخیر هرچند دیره :yahoo (76):
من خوابم رو درست کردم یعنی تایم خوابیدنم
اما هنوز بیدار شدنم درست نشده
صبح خودکار بیدار میشم ولی بازم میگیرم میخوابم و این خستگی تنم رو زیاد میکنه :yahoo (12):
مثلا امروز 6 و نیم خودکار بیدار شدم بدون زنگ کوک شده
ولی باز گرفتم خوابیدم و 8 و 25 بیدار شدم
چه کنم که همون موقع بیدار شدنی دیگه نگیرم بخوابم:yahoo (117):
به رقص آ:)) با یه آهنگی مثل believerنقل قول:
نوشته اصلی توسط maria_sbz
نقل قول:
نوشته اصلی توسط maria_sbz
اگه شب دیر بخوابین صبح حتی اگه زود هم بیدار شین یه کسالت خاصی تو طول روز همراه ادمه
حتما شب زود بخوابید
بیدار که شدین یکم ورزش ملایم انجام بدین
یا با اهنگ مورد علاقه و شاد روزتونو شروع کنین
مثلا این اهنگ :)) شوخی :|
http://dl.nicmusic.net/nicmusic/005/...0Dan%20Dan.mp3
اینجوری کسلی بعد خواب رفع می شه
نه دیگه شب خوابم رو درست کردم ...موارد قبل خوابم رعایت میکنم دیگهنقل قول:
نوشته اصلی توسط ArweNN
همون خواب صبح مشکلمه :yahoo (68)::))
اهنگ شروع شد اینجوری شدم:y (617):
:y (719)::y (544)::y (641)::y (648)::y (464)::y (429):
:yahoo (11):ممنون