نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان
راستش من از اوایل مهر دارم جدی میخونم ولی خب نتیجه ای که میخوام رو بدست نمیارم چون مطالعه ام کیفیت لازم رو نداره، و این موضوع هم نشات گرفته از مشکل عدم تمرکزه! راستش موقع درس خوندن، خیلی حواسم پرت میشه و به خیلی چیزای بیخود فکر میکنم
چطوری میتونم این مشکلو حل کنم واقعا کلافم کرده
دوس داشتی یه نگاه به این تاپیک بنداز داداشم...
http://forum.konkur.in/thread55928.html
دقیقا مشکل منم همینه..وگرنه کسی که اینقدر میخونه نباید ترازش به این شدت افتضاح باشه.
دیوونه کنندس
متاسفانه این مشکل رو من هم دارم و بخش بزرگی از این مشکل ربطی به بیماری استرس و اضطراب داره! آدم از درس خوندن دلسرد ميشه و انگیزه ش رو از دست ميده.
بگردید ببینید دغدغههای دیگتون جز درس خوندن چی هست ،( به چی فکر میکنید) ، بعدش دنبال راه حل باشید!
حل مسئله بدون داشتن صورت مسئله؟:yahoo (117):
up
اگه چیزی هست که فکرت رو مشغول میکنه رو حذف کن گوشی فیلم تلویزیون و بقیه موارد
up
منم خیلی این مشکلو دارم ...........باید یه کار کنی ک عاشق درسا بشی و مطالبش انقد جذبت کنه ک دیگ نتونی به هیچی جز اونا فک کنی ........هدفتو مشخص کن ک بدونی واسه چی داری میخونی......
موقع درس خوندن ی کاغذ کناردستتون بزارید و هرفکری چ خوب چ بد ک موقع درس خوندن ب ذهنتون میرسه رو روش بنویسیدنقل قول:
نوشته اصلی توسط mamad1
این کار خیلی جواب میده امتحانش کنید
بهترین راه تمرکز داشتن فکر نکردن به واژه ی تمرکزه !