اتلاف وقت بیخودی

[sakia]

سلاام بچه ها من هر وقت استرس میگیرم شروع میکنم به فیلم دیدن و خیلی به صورت شدید مثلا یک سریال 16 قسمتی رو تموم میکنم.توی یک روز
خودم به شخصه ادم درس خونی هستم و دوست دارم درس خوندن رو ولی وقتی درصدام اونی که میخوام نیست یا یشرفت نکرده باشم فورا استرس میگیرم فقط نمیدونم دست خودم نیست.خانواده ام هم اصلا همکاری نمیکنن از طرف اونا هم یه حجم خیلیی زیاد تری استرس میگیرم بعد میرم فیلم میبینم
بنظرتون باید چکار کنم ؟

[_Blueberry_]

سلاام بچه ها من هر وقت استرس میگیرم شروع میکنم به فیلم دیدن و خیلی به صورت شدید مثلا یک سریال 16 قسمتی رو تموم میکنم.توی یک روز
خودم به شخصه ادم درس خونی هستم و دوست دارم درس خوندن رو ولی وقتی درصدام اونی که میخوام نیست یا یشرفت نکرده باشم فورا استرس میگیرم فقط نمیدونم دست خودم نیست.خانواده ام هم اصلا همکاری نمیکنن از طرف اونا هم یه حجم خیلیی زیاد تری استرس میگیرم بعد میرم فیلم میبینم
بنظرتون باید چکار کنم ؟

گوشی رو پرت کن بره عزیزم
به هیچکس متکی نباش. الان زمان اینه که حتی اگه وسط میدون جنگ هم باشی باید کتاب تستو باز کنی و حل کنی.
منم خیلی استرس دارم
قدم بزن. بنویس. اگه معتقدی، دعا گوش بده. خط خطی کن. گریه کن ولی سریال نبین هرگز!

[PUZZLE]

سلام. آدم وقتی یه کاری باید انجام بده به تعویق میندازه برای مدتی استرسش کم میشه اما وقتی مدت زیادی این حس تجربه کنی دچار استرس شدید و مشکلات روانی میشه. تنها کاری میشه کرد اینه که هر طور شده عادت تعویق انداختن کارها رو انجام ندین.

[sakia]

ممنون بچه ها عالی بود حتما استفاده میکنم خیلی ممنونم