ورزش های ذهنی،رفع استرس و...........

[mohammad1326]

سلام
کسی از این ورزش های ذهنی که برای رفع استرس و خستگی و... هسته اطلاع نداره؟؟؟ شنیدم گاج یه کتاب به همین موضوع زده..........کگسی اون رو خونده؟؟
اگه میدونید یا روش خاصی رو برای این کار استفاده میکنید توی این تاپیک بنویسید تا بقیه استفاده کنن..........

[Yeganehp]

كتاب ورش ذهن گاج به همين سادگي اصلش كه اينه ميگه انجام معادلات ساده با سرعتبالا مثل ٢+٩ باعث ميشه قسمت هاي بيشتر معز به كار بيفتن يه سري ازمون ديگه مثلا ١٢ تا كلمه رو تويه مدت معيني بأيد حفظ كني بعد هرچند تا يادت مياد بنويسي يكي ديگشم اينطوريهههه كه يه عالمه هم رنگ اينجوري مينويسه ​قرمزبعد تو بايد بخونيشونننن مثلا اوني كه من نوشتمو بايد بگي سبز نه قرمز اين دو تاي اخر فك كنم بعد هر ١٠ روزه كه بييني سرعتم دقتت چه تغيري كرده بهد دوباره از اول هر روز ٢ صفحه معادلات ساده واسه حله

[mohammad1326]

كتاب ورش ذهن گاج به همين سادگي اصلش كه اينه ميگه انجام معادلات ساده با سرعتبالا مثل ٢+٩ باعث ميشه قسمت هاي بيشتر معز به كار بيفتن يه سري ازمون ديگه مثلا ١٢ تا كلمه رو تويه مدت معيني بأيد حفظ كني بعد هرچند تا يادت مياد بنويسي يكي ديگشم اينطوريهههه كه يه عالمه هم رنگ اينجوري مينويسه ​قرمزبعد تو بايد بخونيشونننن مثلا اوني كه من نوشتمو بايد بگي سبز نه قرمز اين دو تاي اخر فك كنم بعد هر ١٠ روزه كه بييني سرعتم دقتت چه تغيري كرده بهد دوباره از اول هر روز ٢ صفحه معادلات ساده واسه حله

ممنون بابت توضیحتون......اما کیشه یکم واضحتذ توضیح بدین؟؟

[amirsalarsh]

من داشتم ورزش ذهن رو وتقریبا تمومشم کردم.
غیرمستقیم روی دقت و حافظت تاثیر میذاره ولی نه اینکه دیگه فک کنی هرچیزی رو که نگاه میکنی تا آخرعمر یادت میمونه!!
کتاب بدی نیست قیمتشم مناسبه میتونی استفاده کنی