سلام وقت بخیر
تقریبا شمارو درک میکنم چون در شرایط مشابهی بودم
اولین و مهم ترین قدم اینه که چشماتونو باز کنید،هم شرایط و هم مسئولیت این شرایطو بپذیرید و به جای سرزنش خودتون که باعث میشه بیشتر غرق...