رو خودت غیرت داشته باش
با خودت بگو "مگه من چه چیزی از بقیه کم دارم" و به این فکر کن که اصلا دلیل خجالتت چیه از چی میترسی؟ به خودت جرات بده. مثلا وقتی یه سوال میخوای بپرسی جدی بپرس و به این فکر کن...