بعنوان دانشجو علوم پزشکی میخوام تجربیات شخصی رو بنویسم:
۱_با لب تشنه درس نخون! هروقت تشنه شروع به درس خوندن کنی انگار داخل برزخ هستی و خون کافی به مغز نمیرسه...هیچوقت بهانه کمبود زمان نگیر اول یک لیوان آب بخور و بعد درس رو شروع کن.خودم هروقت تشنه درس میخوندم هیچی متوجه نمیشدم
۲_اگه دهمی یا دانشجو هست و زمان کافی داری کلاس یوگا و اریال رو شدیدا پیشنهاد میکنم.باعث آرامش روح و روان و تخلیه انرژی منفی میشه و تمرکز رو تقویت میکنه
۳_داخل کتابخونه درس بخون.دیدن رقیب ها باعث میشه ببینی همه چقدر پرقدرت دارن کتاب ها را میجون و شل نمیکشی
۴_موقع مطالعه لباس های با پارچه مرغوب و مارک خوب راحت بپوش تا با گرما اذیت نشی و انرژی ات تلف نشه
۵_شب ها قبل ۱۲ بخواب و ۷ صبح بیدار شو
۶_قبل خواب مدیتیشن کن و نفس عمیق بکش.میتونی از یوتیوب ویدئوهای مخصوص مدیتیشن رو یاد بگیری و تمرین کنی اگه شرایط کلاس رفتن نداری
۷_حتما سعی کن علاوه بر مشاور تحصیلی یک تراپیست کاربلد هم برای طی سال تونستی رزرو کنی و مرتب مراجعه کنی تا از لحاظ روانی پشتیبانیت کنه
۸_میان وعده قند های مصنوعی رو حذف کن و بجاش از آبمیوه های طبیعی و آجیل و مغز فندق و پسته کم نمک استفاده کن
۹_صبح ها قبل شروع درس یک فنجان قهوه اصل بخور.دقت کن قهوه ای که میخری کارخونه ای نباشه چون قند داره و به مرور رو بازده مطالعه ات تاثیر داره
۱۰_شامپو برند قوی استفاده کن تا مجبور نباشی زود به زود بری حموم و وقتت تلف بشه(شاید بنظرت خنده دار بیاد ولی تو سال کنکور زمان خیلی مهمه)

اول حواست به بدن و روانت باشه و بعدش درس)