سلام
من تصمیم گرفتم از امروز گزارش کار درسی روزانه اینجا بزارم چون تا الان توی دفتر مینوشتم ولی تصمیم گرفتم اینجا بزارم
اگه دوست داشتین شما هم میتونید گزارش کارتون بزارید
سلام
من تصمیم گرفتم از امروز گزارش کار درسی روزانه اینجا بزارم چون تا الان توی دفتر مینوشتم ولی تصمیم گرفتم اینجا بزارم
اگه دوست داشتین شما هم میتونید گزارش کارتون بزارید
۴ بهمن:۶ ساعت
امروز اصلا انگیزه درس خوندن نداشتم اما یکاری که کردم این بود که افکار منفی رو مدیریت کردم اگه بخوایم افکار منفی رو سرکوب کنیم قوی تر برمیگرده پس من اجازه دادم که این افکار بیان و از سرم برن اولش سخت بود ولی کم کم کمرنگ شدن
راستی برنامه Forest برای تعیین ساعت مطالعه خوبه من خودم این برنامه رو دارم
موقع درس هم بعضی وقتا صدای آب یا پیانو آرام یا آهنگ بی کلام میزارم
ساعت مطالعه ام دوباره کاهش پیدا کرده به خاطر اهمال کاری ان شاالله با غلبه بر اهمال کاری دوباره ساعت مطالعه ام میبرم بالا از امشب دوباره گزارش کار میزارم
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)