سلام به دوستان خوبم
امیدوارم حالتون خوب باشه
وقت همگی بخیر ❤️
برای اینکه محتوای این تاپیک رو بنویسم
بارها متن نوشتم و خط زدم
بارها جملات رو جابه جا کردم تا حین خوندن ذهن خواننده نظم داشته باشه
هی طولانی شد
اونجاش زیاد پرداخته شد و به جا دیگه اش کمتر پرداخته شد
یه جا زده بود جاده خاکی
یه جا تو مسیر خودش بود
خلاصه ی وضعی بودا![]()
اخرش بهتر دونستم خلاصه و روان و ساده بگم و برم
امیدوارم براتون موثر باشه
محتوای این تاپیک، محتواییه که فکر میکنم بتونه کمکتون کنه
همون زمانهایی که میگید من کمالگرام و باعث شده به برنامم نرسم
من کمالگرام باعث شد زمان رو از دست بدم
من کمالگرام باعث شد صفر و صدی باشم
و اگه معقول جلو میرفتم الان جایگاه این نبود
این مسئله ی اساسی مربوط به 99 درصد ماست
و گاهی میدونیم باید چیکار کنیم ولی خودمون رو عادت دادیم به همین رویه و همین روال
اینکه تو حال بد و استرس بمونیم
و تغییر و شروع نکنیم
و بگیم نمیدونم چرا هرکاری میکنم نمیشه
نه اینکه نمیشه
اراده ات رو ضعیف تر از وسوسه ها میدونی
و به وسوسه ها اجازه ی غلبه بر اراده ات رو میدی
درحالیکه اگر به دنبال زندگی بهتر تو هر زمینه ای هستی
نیاز داری به اقدام
به همون قدم های کوچیک
و در کنارش صبور بودن
همه هم روشش رو میدونن
ولی انجام نمیدن
و باعث شده حجم عظیمی از جمعیت جهان در حالت بلاتکلیفی و از دست دادن فرصت ها و عمر قرار بگیرن
اومدیم به دنبال ریشه یابی و ارائه ی یه راه حل
به نام سیستم اصلاح
ترکیبی که خودم انتخاب کردم
سیستم اصلاح یه سیستم دائمیه
و شاید شما در روز بارها ارزش استفاده کنید
یکی 10بار
یکی 20بار
یکی بیشتر از اینا
ولی چقد استفاده کردنش مهم نیس
اونقدری استفاده کنی که زندگیت رو روالش جلو بره
حالا یه مقدمه گفتیم
بریم وارد اصل بشیم :
برای ما بارها پیش اومده
که در ارتباط با بخشی از زندگی برنامه ای میچینم
ولی به اجرا نمیرسه
نه اینکه به اجرا نمیرسه
یه قسمتش که خراب میشه
باقیش هم مثل دومینو خراب میشه
و این میشه یه حس ناکافی بودن و شکست
و در پی اون کل روز و فرصت هاش رو از دست میدیم
در نتیجه :
استرس
اضطراب
حس عقب افتادن
از دست دادن عزت نفس
از دست دادن حرمت بنفس
از دست دادن انگیزه
از بین رفتن اعتماد به خود
و عدم رفتار مناسب با خودمون
انسان در هر زمان و در هر سنی که باشه
فارغ از اونچه که از سر گذرونده
و بی اطلاع از اونچه قراره به سمتش بیاد
موظف به تربیت و هدایت خودشه
این خیلی مهمه که بتونید مربی خوبی برای خودتون باشید
و مدیریت مناسب در مواجه با پیش آمدهای مختلف داشته باشید
اینکه من قرار بوده 7 بیدار شم و الان 8 صبحه پس برنامه هام بدرد نمیخوره، نداریم
اینکه من قرار بوده تو 1.5ساعت فلان مطلب رو بخونم و نخوندم، پس به چه درد میخوره برنامه ام، نداریم
باید یاد بگیرید تو هر لحظه و تو هر زمان اصلاحیه داشته باشد
و مجدد باتوجه به شرایط یه برنامه ی مناسب تر برای خودتون قرار بدین
این قانون زندگیه
آیا اگر فوتبالیستی اول بازی زمین بخوره، میشینه همونجا و میگه دیگه بدرد نمیخوره بازی امروز؟
اگر یه نفر از بازیکنا اخراج بشه، باقی بازیکنا میشینن و میگن ما رو 11 نفر برنامه ریخته بودیم و الان دیگه بازیمون بدرد نمیخوره؟
آیا خلبانی که متوجه آسیب موتور یکی از بال های هواپیما میشه، کنترل هواپیما رو ول میکنه و میگه دیگه پرداز ما بدرد نمیخوره بریم بمیریم؟
البته که نه
همه ی این افراد برای جنگیدن و برای زندگی هدفی دارد که با جان و دل دوستش دارن
و با هر پیش آمدی دس نمیکشن
بلکه در اون لحظه بهترین راه و پیدا میکنن و روال رو از سر میگیرن
و محکم تر ادامه میدن
شما اگر بدنبال سلامتی هستین
و قرار گذاشتین 7 صبح برید برای دویدن
دیگه اگه شد 7.30 ازش دس میکشید؟
نه
میگید مهم سلامتیه
و باتوجه به کارهایی که تو اون روز دارید یه تصمیم مناسب برای تایم ورزش میگیرید
درسته؟
بحث بهانه های ماس
اینجوری شدیم که یا باید همه چیز مطابق میل ما باشه
و اگر نبود پس بدرد نمیخوره
اینجوری که نیس جانم
زندگی باهات اینجوری تا نمیکنه
یه چند مرحله که بری جلو وارد فضایی میشی که تعهد داری
حتی اگه خطایی رخ داد و هر چی شد باید تلاشت رو کنی که مسئله رو حل کنی
که بهترین خودت باشی
اونموقع دیگه جریان تو و برنامه ی شخصی نیس
پس چه بهتر که از همین الان و همین لحظه سیستم اصلاح رو پیاده کنید
یعنی مناسب ترین راهی که در حال حاضر به ذهنتون میرسه رو در راستای اهدافتون انجام بدید
یه نظم مناسب براش ایجاد کنید
نظمی بنام برنامه ریزی
کارهای موثر و مفیدی که در راستای هدفتون هست رو در بهترین موقعیت ها و به بهترین نحو انجام بدین
و هر زمان که با بی نظمی و اختلال در برنامه و چینشش مواجه شدید، سیستم اصلاح رو پیاده کنید
و مجدد بهترین روال رو در پیش بگیرید
و شرایط بوجود اومده رو در برنامه ریزی جدید اصلاح شده، لحاظ کنید
ببینید بچه ها
تو زندگی و بطنش، چیزی تحت عنوان برنامه وجودنداره
یعنی ما اصلا چیزی بنام برنامه نداریم
چرا؟
چون برنامه یعنی همه چیز درباره ی آینده برای من واضحه و قابل تصوره
حتی از 2 دقیقه ی دیگه هم خبر دارم
آیا اینطوره واسه من و تو؟
خب نه
این واسه ما صدق نمیکنه
چون برای ما آینده هویت نداره
مگر اینکه برسه
گذشته هم معنی نداره
چون تموم شده
فقط الان و حال حاضر معنا داره واسه ما
و اگر استفاده کنیم از فرصت اکنون، از آینده جا نموندیم
همچنین به گذشته هم نپرداختیم
درنتیجه گذشته نتونسته باعث ایست و توقف ما بشه
پس متوجه شدیم که برنامه برای انسان صادق نیست
ولی برای خدا به علت حکیم بودن و خالق بودن و مالک بودنش، صادقه
چون برنامه ای که خدا قرار بده، هرچقدر هم جهان درهم و متغیر باشه شرایطش، منعطف جلو میره
و مناسب اتفاق میفته
مگر تغییر چیزهایی که با اعمال انسان اتفاق میفته و همسو باشه با اونچه خدا اگاهه
که حالا موضوع بحث ما این قسمت نیس و بهش نمیپردازیم
اصلا یه بحث پیچیده و عمیقیه
(اگر میخواین راجبش بدونید عدد 3 رو به سامانه ی پیامکی مربوطه ارسال فرمایید.)
اما میتونیم یه لغت بهتر برای انسان بکار ببریم
((برنامه ریزی))
بدین معنی که با توجه به شرایط موجود در بخش های مختلف زندگی و آگاهی ای که از خود و مسیر و هدف و تجربیات مشاهدات دارم، برنامه ای مناااااااااسب!!! میچینم
بصورت پیش بینی
و نه قطعی
برنامه ریزی هم که انواع داره و مدل هاش متفاوته
چه ب لحاظ زمانی و چه ب لحاظ موضوعی
و چه عملکردی
که بازم موضوع بحث ما نیس
((برای اطلاعات بیشتر عدد 6 را به سامانه ی پیامکی مربوطه ارسال نمایید.)
وقتی برنامه ریزی انجام میشه
من خودم رو موظف میدونم که اجراش کنم
و دربرابر سستی ها
وسوسه ها
ضعف ها
نَفْس
و اونچه من رو به سمت تنبلی و عدم کوشیدن برای هدفم هل میده، دوری کنم
و بتونم تو این راه متعهد و پای بند باشم
این میشه برنامه ریزی
یعنی ریختن برنامه ی مناسب با آگاهی لازم
خب بریم یه چکیده :
هر زمان و در هرجایی
1.برای خودتون یه مربی باشید :
رفتارتون با خودتون به نحوی باشه که خودتون و آینده اتون و زندگیتون رو دوست دارید
در عین حال که از دل و روحتون مراقبت میکنید
از جسمتون هم مراقبت میکنید
در عین حال که با خودتون خوش رفتارید و مهربون، گاهی جدی و سخت هم برخورد میکنید
و بطور کلی مدام حواستون به خودتون هست
و خودت رو دوست میدارید
2.هدف های درستی انتخاب کنید
لازمه ی کمال انسان
شناخته
شناخت خودش در گام اول
که نتایج فوق العاده ای داره
و فکر میکنم شنیدید که امیر المومنین علی علیه السلام فرمودن که خودشناسی از سودمندترین دانشهاست
جلوگیری میکنه از بسیاری از سیاهی ها
و راه گشاست برای بسیاری از راه های بسته
و باعث معرفت شما در مسیر زندگی
و پیدا کردن هدف های درست میشه
مانع از تباهی شما میشه
پس خودتون رو بشناسید
تا جهان رو بشناسید
تا مسیر رو پیدا کنید
و بهترین هدف ها و برنامه ها رو برای خودتون قرار بدید
که در جهت رشد و تعالیتون باشه
3.افکار و کنترل :
یه زمان یه استادی داشتم که با انگشت اشاره به شقیقه اش زد و گفت :همه ی زندگی اینه، خدا کنه بفهمی جی میگم، چون اگه بفهمی تمومه
سعی کنید ذهنتون رو هرازچندگاهی گردگیری کنید
هرازچندگاهی که نه
مدام
گرد و خاک رو ازش بگیرید
و افکار منفی و باور های بی پایه و اساس رو ازش قدم به قدم دور کنید
و جاش رو با افکار استاندارد و مناسب پر کنید
افکار قابلیت این و داره شما رو به پرواز دربیاره
و یا شمارو در باتلاق غرق کنه
و فاسدتون کنه
افکار
زندگی شما رو میسازه
رفتار شما رو شکل میده
و حتی واژه به واژه ی شما تغییر میکنه
چون افکار وقتی مداومت پیدا کنن، میشن باور
و باور کوه ها رو جابجا میکنه
5.تمرکز
رو زندگیتون و منابع اصلی و مسیرت ن متمرکز باشید
و ذهن و فکرتون رو از روی فرعیات و حواشی بردارید
و سیستم اصلاح بر همه ی اینها سایه میندازه
یعنی مراقبت و اصلاح مداوم در برخورد با هر پیش آمد زندگی
با هر اونچه که گره میشه تو مسیر
فقط کافیه الان بهترین راه رو پیدا کنی و حرکت کنی
ما نوع ساده رو گفتیم
اینجا میتونید از اصلاحیه هایی که انجام میدین، بگید
هم انگیزه اس واسه دوستاتون
هم عزت نفس برای خودتون
و هر گونه حرفی در این ارتباط دارید
بگید
با دوستانتون و دیگر کاربرا راجبش حرف بزنید
و براش راه پیدا کنید
و در نهایت یه جمله ی زیبا خوندم
اگر شب هنگام، برای رفتن خورشید عزاداری کنی
لذت دیدن ستارگان در آسمان شب را از دست خواهی داد
موفق باشید مهربونا❤️