سلام سلام
خیلی حرف نمیزنم فقط چالش رو توضیح میدم
استارت از 21 تیر میخوایم تا 21 شهریور ماه یعنی به مدت دو ماه روزی 12 ساعت درس بخونیم
سیستمی که قراره باهاش بخونیم اینطوریه که با تکنیک پومودورو 50/10، 50 دقیقه درس میخونیم و 10 دقیقه استراحت میکنیم. ترجیحا هر 4 پومودورو به خودتون نیم ساعت استراحت اضافه بدین. روزی 12 تا پومودورو خواهیم داشت که سرجمع تایم مطالعه مفید روزانه 10 ساعت خواهد شد. و تا انتهای این چالش حداقل 500 ساعت مطالعه خواهیم کرد![]()
راستی یک روز در هفته هم استراحت داریم (ترجیحا جمعه) این روز استراحت خیلی مهمه و حتی اگر توی هفته تنبلی کردید این یک روز رو استراحت کنید( با حس عذاب وجدان) ولی وقتی اینکار رو کنید هفته بعدش هم Fresh تر هستین هم اینکه طول هفته کمتر وقت تلف میکنید چون میدونید قراره یک روز از هفته رو درس نخونید!
خواب خیلی فاکتور مهمیه لطفا هر شب 7 ساعت خواب رو اولویت قرار بدید (دیگه مینیمم 6 ساعت) چون خواب کافی و درست مهم ترین کاریه که میتونید برای درک و طبقه بندی مطالبی که میخونید انجام بدین. سعی کنید ساعت خوابتون رو فیکس کنید. و اینکه چرت بعد از ظهر هم 15 تا 20 دقیقه جایز میباشد
خب من قراره هر شب گزارش بنویسم هر کس هم مایل بود چالش رو انجام بده بیاد انجمن فقط گزارش بنویسه بره![]()



LinkBack URL
About LinkBacks.gif)
.gif)
پاسخ با نقل قول





.gif)


و همین الآن تموم شد .gif)
.gif)
