نوشته اصلی توسط
hossein1399
سلام ممنون از تاپیک زدنتون، اسمش رو هم تغییر دادید .
امروز زیپ دین و زندگی ۴ دهم بعلاوه ریاضی مثلثات رو توی ۴ ساعت خوندم اما بعد از ظهر انرژی کم اوردم .
دوستان نظری برای افزایش تمرکز و زمان مطالعه ندارن، تاپیک هم معرفی کنید ممنون میشم.
سلام بنظرم مطالعه ات رو دوتایمه کن
مثلا تایم اول تا 12 ظهر
یعنی مثلا بگو تا 12 ظهر باید 3 ساعت بخونم
تایم دوم هم از 1 به بعد
خودم با همین روش ساعت مطالعه ام رو بالا بردم
برای تمرکز هم از روش پومودورو میتونی استفاده کنی یعنی یک ساعت مطالعه رو به دو بخش ۲۵ دقیقهای که برای اون درس هست و دو بخش ۵ دقیقهای که زمان استراحت است تقسیم کن. در ۲۵ دقیقهای که مربوط به آن درس هست نباید تنبلی کنی و فقط باید توسط یک کرنومتر یا زمان سنج زمان رو بگیری. در مقابل آن، زمانی را که استراحت میکنید باید به دور از دغدغه کاریتان فقط استراحت کنید، و به طور کلی کارهایی که در زمان استراحت خود انجام میدهید بپردازید. بنظرم برای اوایل کار جواب میده