سه تا از بزرگترین شایعات در مورد انگیزش

[ha.hg]

دکتر Heidi Grant Halvorson روانشناس اجتماعی و متخصص دانش انگیزه

سخنران‌ها و نویسنده‌های موفقیت و انگیزه قصدشون خوبه ولی به علت نداشتن دانش کافی گاهی چیزی که ارائه میدن بیشتر مخربه تا مفید. سه تا از شایعات در مورد انگیزش که زیاد بهشون دامن زده شده اینان:

1⃣ فقط اهدافت رو بنویس تا بهشون برسی:
مشخص و واضح بودن اهداف خیلی مهم و باارزشه ولی انجام این کار اصلا تضمینی نمیده که بهشون برسی.

2⃣ فقط بهترین تلاشت رو انجام بده:
پژوهش ها نشون داده این ایده بیشتر باعث عملکرد متوسط میشه! بهتره به جای بهترین بودن در اهداف معمولی، اهداف مشخص و سخت رو انتخاب کنیم. این کار تلاش، تمرکز و تعهد رو بالا میبره، انگیزه ناشی از اون بیشتر دووم میاره و به استفاده بهتر از استراتژی های موثر منجر میشه.

3⃣ رسیدن به اهدافت رو تجسم کن تا بهشون برسی:
این ایده محبوب افرادیه که "مثبت اندیشی" رو تبلیغ میکنن، در راستای موفقیت بدون تلاش. در اصل این کار شاید بیشتر مخرب باشه تا مفید. چون انرژی ای که قراره صرف انجام کار مفید بشه، به تخیل میگذره. چیزی که مبلغان انگیزش و موفقیت بهش توجه ندارن فرق بین امید به موفقیت و امید به موفقیت ِ آسونه! خوش بین‌های واقعگرا باور دارن که موفق میشن اما باور دارن که این موفقیت رو خودشون باید بسازن، از طریق تلاش، برنامه ریزی دقیق، پایداری، و اتخاذ استراتژی های درست. همینطور از این نمیترسن که به چیزای "منفی" که ممکنه پیش بیاد فکر کنن و برای مواجهه باهاشون برنامه داشته باشن.

موفقیت رو تجسم نکن، قدم‌های لازم برای رسیدن به اون موفقیت رو تجسم کن.
https://www.psychologytoday.com/blog...-won-t-go-away

[Mohamad_R]

حتی ویدیو های انگیزشی هم کاذبه . یه مدت اثر میده بهت .

[ha.hg]

حتی ویدیو های انگیزشی هم کاذبه . یه مدت اثر میده بهت .

بنظرم درکل اثر نداره.

[SinaMegapolis]

حتی ویدیو های انگیزشی هم کاذبه . یه مدت اثر میده بهت .

کلید اصلی موفقیت تو یک کار اینه که از انگیزه اولیه استفاده کنی تا انجام کار هایی که باعث موفقیت میشه رو به عادت تبدیل کنی