سلام کسی تا حالا تجربه خواب چند مرحله ای داشته؟ خوبه یا بد؟ قطعا یه هفته مونده به کنکور رو که طبیعی می خوابم اما در مورد این خواب تعریف شنیدم ... کسی اگه میدونه بگه
اینجوریه که مثلا 24 ساعت رو میکنی 6 تا 4 ساعته و بعد از هر 3/5 ساعت که بیدار بودی 0/5 ساعت میخوابی
این خواب رو افرادی مثل داوینچی و تسلا هم داشتن مث اینکه ...
این تایم خوابا به یه علتی انجام میشن که عموما دلیلش کارای عادی و طبیعی نیست،خواب داوینچی هر 6 ساعت 1 ساعت بوده،انجام دادنش به شدت سخته بعد 2-3 روز مثل زامبیا میشی یعنی برای تمرین باید تماما زندگی رو تعطیل کنی و حدودا 1-2 هفته طول میکشه،واسه همین میگم برای کارای عادی نیست.
نوشته اصلی توسط mahdi2015
من همین جوری میخابم... البته 6 3 6 3 6...اینجوری تایم بیداری یه دفه صبه یه دفعه شبه و.... تو اینکارو نکن چون الان وقتیه که افرادی مثه من و تسلا و داوینچی() باید برگردیم به ساعت نورمال واسه روز کنکور...ولی در اینده امتحانش کن بنظر من جالب تره اینجوری ..خانواده هم کم کم عادت میکنن
Do your best
one dayyou will be
some one's hope...some one's hero
بابا بیخیال آقا مهدی این چن روزم بی دردسر پشت سر بذارین اگه خواستین توی خوابگاه دانشجویی این روشو اجرا کنیددرضمن لزومی هم به این کار نیست دیگه ماه رمضونه داره تموم میشه برادر
موفق وخوش خوابباشین
.gif "Yahoo (83)")
خدایا چیزی نمیبینم....!آینده پنهان است.اما آسوده ام چون تورا میبینم وتو همه چیز را....🌹🌹🌹
نازنین واقعا خدا کمکت کنه عزیزم
به نظرم با این کار مغز استراحت نمیکنه
موفق باشی.gif "Yahoo (8)")
خدایا چیزی نمیبینم....!آینده پنهان است.اما آسوده ام چون تورا میبینم وتو همه چیز را....🌹🌹🌹
6 ساعت خوابمم دارم کنازنین واقعا خدا کمکت کنه عزیزم
به نظرم با این کار مغز استراحت نمیکنه
موفق باشیمن بیشتر از شیش ساعت بخوابم سردرد میشم
Do your best
one dayyou will be
some one's hope...some one's hero
آخه این چه خوابیه دخترمغزت قاطی نمیکنه؟؟
پ.ن:خب 6ساعت پشت سر هم بخوابی بهتر نیست؟؟من اگه اینطوری بخوابم اصلا انگارهیچ نخوابیدم!!!
پ.ن2: فک کنم تودانشگاه هم خوابگاهی هات از دستت فرار کنن اگه بخوای اینجوری بخوابی!!
بای دخترخوب
خدایا چیزی نمیبینم....!آینده پنهان است.اما آسوده ام چون تورا میبینم وتو همه چیز را....🌹🌹🌹
اینجور خوابا عالین
یه مثال میزنم که خودم به این نتیجه رسیدم مثلا میخوای 6 ساعت بخوابی
مدل 1: از ساعت 12شب تا 6 صبح
مدل 2: از 12شب تا 4صبح و از 4تا6صبح درس و از 6تا8خواب
خوب درهردوصورت 6ساعت خوابیدی اما مزایای مدل 2چیه؟
پاسخ:چه ساعت 4بیدار شی چه ساعت 6 چندان فرقی نمیکنه چون در هردو خسته ای هنوز
ولی اگر مثل مدل2 چند ساعتی بیدار بمونی و دوباره بخوابی و بلند شی بهت قول میدم سرحال ترین ادم روی زمین میشی
ایناحاصل یکسال سروکله زدن با خوابه
آقا تو این سه هفته باقی مونده بیخیال این جادو جنبلا بشین!
خواب چند فازی فقط و فقط روی افراد خوش خواب جواب میده که سرشونو میزارن میرن! مثلا خود من باید همه جا ساکت باشه یه ذره نورم نباشه تا خوابم ببره
تو این نمونه خواب شب حدود سه ساعت میخوابی و در طول روزم هر وقت خیلی خسته شدی تو یه جا با شرایط نا متعارف مثلا رو زمین و جلوی پنجره که نور بیاد میخوابی! چون شرایط مناسب نیس وقتی یه فاز خوابت کامل شد ( حدود 20 دقیقه تا نیم ساعت بعد ) خود به خود بیدار میشی و میخونی تا وقتی دوباره خسته شی
داداش به نظر من که بیخیال شو چون واقعا تو هفته های اخر ممکنه ریتم خوابت به هم بخوره و سر جلسه کنکور خسته بری تو!
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)
LinkBack URL
About LinkBacks
پاسخ با نقل قول
.gif "Yahoo (110)")
