تغییر ساعت خواب!

[Lovelife]

سلام بچه ها
ماه رمضون نزدیکه
از6 خرداد تا 5 تیر
من نزدیکای افطار هرسال با بازی پا کامپیوتر زنده میموندم یعنی منظورم اینه که کار مفیدی نمیتونستم انجام بدم
امسال میخوام ساعت خوابمو تغییر بدم
یعنی 12 ظهر تقریبن تا همون افطار حدودای هفت و هشت
از طرفی می ترسم نزدیک کنکور مشکل ساز بشه چون دوست ندارم زیاد کنکورو با این ساعت خواب بدم یعنی شب قبلش رو کامل بیدار باشم تا این که ظهر بخوابم
نظری چیزی؟عوض کنم یا نکنم؟

[matrooke]

منم میحوام اینکارو کنم.
پارسال اینکارو کردم یه روزه خوابم درست شد.

[Reza.k]

سلام بچه ها
ماه رمضون نزدیکه
از6 خرداد تا 5 تیر
من نزدیکای افطار هرسال با بازی پا کامپیوتر زنده میموندم یعنی منظورم اینه که کار مفیدی نمیتونستم انجام بدم
امسال میخوام ساعت خوابمو تغییر بدم
یعنی 12 ظهر تقریبن تا همون افطار حدودای هفت و هشت
از طرفی می ترسم نزدیک کنکور مشکل ساز بشه چون دوست ندارم زیاد کنکورو با این ساعت خواب بدم یعنی شب قبلش رو کامل بیدار باشم تا این که ظهر بخوابم
نظری چیزی؟عوض کنم یا نکنم؟

سلام
بهترین کار برای کسایی که روزه میگیرن به نظرم اینطوریه:
بعد سحر بیدار بمونن تا آزمون جامع هاشونم راس ساعت 8 بزنن و تا حدودای 4 عصر هم تحلیل و تا 5 برنامه ریزی و بعدش استراحت تا افطار و از افطار تا 12 هم یه مطالعه و از 12 تا سحر هم استراحت که 7 ساعت خواب هم تامین میشه

[kurdish boy]

سلام
بهترین کار برای کسایی که روزه میگیرن به نظرم اینطوریه:
بعد سحر بیدار بمونن تا آزمون جامع هاشونم راس ساعت 8 بزنن و تا حدودای 4 عصر هم تحلیل و تا 5 برنامه ریزی و بعدش استراحت تا افطار و از افطار تا 12 هم یه مطالعه و از 12 تا سحر هم استراحت که 7 ساعت خواب هم تامین میشه

پیشنهاد خوبیه