سلام بچه ها, داغونم, خواب و خوراکم رفته, تا الان هیچی نخوندم, وقتم مثل باد گذشته, اینم از سال ششم, پولم ندارم پیش مشاوری برم, مشاور خوب هم اینجا نداریم, صفر صفرم, چیکار کنم, چه خاکی به سر بریزم بلانصبتتون, اگر کسی میتونه کمکم کنه برای من یه برنامه بچینه بخونم, بابا به کمتر از دندون و پزشکیه سراسری راضی نیست, میگه یا قبول میشی یا میمونی تو خونه, تورو جون عزیزاتون کمکم کنین, خواهش
واقعا اگر تلاش کنی میشه هر رشته ای بخوای از الان قبل بشی،فقط باید همت داشته باشی و تلاش تلاش تلاش،باید حداقل روزی ۱۰-۱۲ ساعت بخونی،هر اشتباهی که تو این ۶ سال کردی حق تکرار کردنشو نداری وگرنه روز از نو و روزی از نو
ببین اگر روزی ۱۲ ساعت بخونی مثلا زیست و شیمی هرکدوم ۳ ساعت ریاض و فیزیک یک روز در میون هرکدوم ۳ ساعت ادبیات روزی ۱ ساعت عربی و زبان یک روز در میون ۱ ساعت و دینی هر روز ۳۰ دقیقه،این میشه ۱۱.۵ و برای نیم ساعت دیگش میگم چیکار کن
زیست:::اول کتابو خوب بخون که به متن مسلط بشی بعد درسنامه کتاب تستو بخون و بعدشم تست بزن،چون میگی صفری من میگم برای دوم و سوم خیلی سبز بخون چون روون تره و برای پیش هم الگو همینا کافیه.حتما آزمون های آزماشی مختلف رو تحلیل کن خصوصا قلمچی.بعدش که کل کتابا رو مسلط خوندی بیا آزمون خای جامع کار کن از دور دنیا + جامع های آزمون های آزمایشی(قلمچی و گزینه دو بعد هر آزمون دفترچشو کانال علم روز میذاره و سوالات گاجم تو کانال انتشاراتش هست اگر خواستی)،برا زیست سعی کن خودت عبارت با ادبیات و سبک کنکور درست کنی
شیمی:::آموزش مبتکران + تست در حد کنکور موج الگو + تحلیل آزمون های آزمایشی مختلف،چون کنکور رو استوکیومتری میچرخه پس بهتره اول فصل ۱تا۳ دوم رو خوب بخونی بعدش بری فصل ۱ سوم یعنی استو و بعدش فصل ۱و۲ پیش یعنی سینتیک و تعادل بخون و حتما فصل محلول و اسید و باز رو هم با هم بخون و بعدش روزی ۱۰-۱۵ تست مسائل بزن که مسلط شی
ریاضی و فیزیک:::از اون نیم ساعت که گفتم میتونی روزی ۱۵-۲۰ تست ریاضی یا فیزیک از مباحث مطالعه شده کار کنی،به اینصورت که روزایی که فیزیک داری،تستای روز گذشته ریاضی علامتدارهاشو و سراسری هاشو کار کن و روز بعدی که ریاضی داری تو اون نیم ساعت تستای فیزیک کار کن.هیچ مبحثی هم حذف نکن فقط اولویت بندی کن که کدوم فصلا رو اول بخونی
هر کتابی رو هم تموم کردی آزمون های جامعش رو از دور دنیا و آزمون های آزمایشی جامع هاشون شروع کن به تمرین کردن
حالا من اینا رو رسید به ذهنم بگم،امیدوارم کمکت کرده باشه
اصول صحیح برنامه ریزی برای ورود به دانشگاه و همچنین روش مطالعه دروس مختلف و حاشیه نویسی از مقدمات یک برنامه ریزی است.
گام اول در برنامه ریزی مقدمات در مطالعه می باشد که اولین مقدمه مکان مطالعه است.بهترین مکان برای مطالعه منزل است چون در هر ساعتی در دسترس است و مکان آشناست زیرا مکان نا آشنا تمرکز ما را به هم میزند.گرچه کتابخانه هفته ای دو روز به دانش آموز پیشنهاد می شود زیرا به دانش آموز جو می دهد برای درس خواندن خود و بقیه جای درس خواندن ثابت باشد.
هر روز مرور هر درس : یعنی هر روز درس های دیروز را30 الی 45 دقیقه مرور کنیم.
دروس مهم را بیشتر در برنامه قرار می دهیم.
در برنامه ریزی ما یک برنامه مکانیکی داریم که ببینیم چه درس هایی را باید مطالع کنیم.
گام اول:دروس هر روز مدرسه یا موسسه را همان روز بخوانیم.
گام دوم:فضاهای خالی برنامه را با دروس مهم پر کنیم.
گام سوم:تایمی که برای هر روز خود در نظر گرفتیم بین درس های مختلف تنظیم کنیم.
گام چهارم:مرور دروس فردا و حفظ لغت زبان را هر روز اضافه کنیم.
درس ها را متنوع بخوانیم یک عمومی یک اختصاصی یا دو اختصاصی یک عمومی.
خلاصه نویسی/حاشیه نویسی/مارک دار کردن تست ها.
دروس تحلیلی و خواندنی را باید از هم تفکیک کرد.
دروس تحلیلی:حل کردنی ها=قواعد عربی-گرامر زبان-قرابت معنایی
دروس خواندنی:خواندنی و حفظی ها.
تکنیک افزایش تمرکز
چگونه بین فصلها ارتباط برقرار کنیم؟
چگونه تمرکز خود را بالا ببریم تا دوباره خوانی نداشته باشیم؟
تا زمانی که با مطلب درگیر نشویم مطلب را یاد نمی گیریم.تمرکز زمانیست که مطلب را کامل باهاش درگیر شده باشیم.
مثلا در معارف آیه ها را حفظ نکنیم شعرها و حدیث های مرتبط با آن را آنالیز کنیم.
11روش برای تمرکز وجود دارد:
زمانی 11 راه حل جواب می دهد که دانش آموز ذهن مشغول نداشته باشد.
راه حل اول:یادداشت کردن ذهن مشغولی است.این یعنی ذهن راحت میشود که بعدا به آن فکر میشود.این راه حل را روانشناسان توصیه می کنند.
راه حل دوم:آنقدر ذهن و فکرم را درگیر درس و برنامه ام کند که ذهن مشغولی خود به خود برود به حاشیه شرطی کردن مکان مطالعه.
راه حل سوم:ثبات مکان یعنی مکان خود را زیاد تغیر ندهیم.
راه حل چهارم:افزایش سرعت یعنی به مرور زمان سرعت مطالعه خود را بالا ببریم.
راه حل پنجم:افزایش عمق
راه حل ششم:اشتیاق یعنی از درس خواندن همراه با چیزهای دیگر لذت ببریم.
راه حل هفتم:درست نشستن یعنی خوابیده نباشیم پشت میز یا هر جای دیگری صاف بنشینیم.
راه حل هشتم:انحراف کانون توجه یعنی حواس پرتی. حواسمان را با چیز دیگری از ذهن مشغولی ها پرت کنیم.
برای کاهش بی دقتی 10راه حل وجود دارد:
0- وراثت:بعضی ها ذاتا آدمهای دقیقی هستند که جزء ویژگی های فردی است.
1- افزایش تعداد تستبرای قبل از آزمون میباشد)تست تسلط داوطلب را زیاد میکند.
2- مرور اشتباهات قبلی
*راه حل های سوم تا دهم برای آزمون میباشد*
3- خواندن کامل سوال :اشتباه دانش آموز قوی است که صورت سوال را کامل نمی خواند.سر جلسه آزمون دور کلمات کلیدی خط بکشید.
4- خواندن تمامی گزینه ها:گاهی گزینه درست و گزینه درست تر وجود دارد.
5- خط کشیدن: دور کلمات کلیدی خط بکشید.
6- درست نشستن:.بد نشستن تبادل اکسیژن را مختل میکند و گردش خون دچار مشکل میشود و سرعت انتقال ذهن را پایین می آورد.
7- تمرکز:از این سوال به اون سوال نپرید.
8- اشتباهات موردی:شماره سوال و گزینه را چک کنیم.
9- تمیز نوشتن در جلسه:بزرگ نوشتن و کثیف نوشتن از عوامل بی دقتی است.
10- دغدغه:صورت سوال را کامل بخوانیم.عادت درست نشستن تمرکز داشتن.به اشتباهات موردی ام دقت کنم.
تمامی اصول بالا را سر جلسه رعایت کنم.
تشکیل جدول ارزیابی آزمون
بعد از تحلیل آزمون انجام می شود.
راهکار هایی که معلم یا مشاور ارائه میدهد.
در روز های پایانی و نزدیک به کنکور باید شبیه سازی به جلسه کنکور را بوجود آوریم.
3مرحله پارادایم دروس اختصاصی:
1- مرور جزوه - زیر50% دقیق - بالای 50% سریع
اول میخوانیم دفعه های بعد خلاصه نویسی میکنیم.
2- مرور تست های مارکدار و مارک دار کردن آنها
3- زدن تست از یک مجموعه مکمل:
الف-تکلیف جدید ب- سراسری و آزاد ج- کتاب جدید
منطق این جدول این است که آزمون را یک تحلیل و ارزیابی دقیق کنیم که درصد یک دانش آموز را بالا ببریم.
جدول ارزیابی 5 ستون دارد:
در ستون اول شماره سوالات غلط و نزده را مشخص کنیم.
در ستون دوم نوع آن را مشخص کنیم که غلط بوده یا از نوع نزده بوده.
در ستون سوم مبحثش را یادداشت میکنیم که اگر ریاضیات بوده مشتق بوده یا چیز دیگر
در ستون چهارم استدلال غلط یا راه حل غلطمان را مینویسیم
در ستون پنجم نوع غلط یا نزده را مینویسیم که مهمترین ستون است.
این ستون 8 دلیل دارد:
1- بی دقتی
2- فراموشی
3- درست نفهمیدن صورت سوال
4- ایده حل سوال به ذهن فرد نرسیده
5- وقت کم آوردن سر جلسه(نزده ها)
6- به بودجه بندی آزمون نرسیدن(نزده ها)
7- فهم غلط مبحث
8- شک بین دو گزینه(نشان دهنده ناقوی خواندن است)
در نرسیدن به بودجه بندی سه دلیل وجود دارد:
1- هنوز دبیر درس نداده
2- پایین بودن سرعت مطالعه
3- ساعت مطالعه کم است.
4- نزده ها(محتاط بودن)
راه حل نهم: برنامه داشتن: داشتن یک برنامه صحیح و روتین و از قبل تعیین شده تمرکز را افزایش میده
راه حل دهم: مواجهه منطقی
راه حل یازدهم :دغدغه: همه اینها با هم و در مجموع جواب میدهند.کارهای غیر درسی را انجام ندهیم.
تکنیک افزایش سرعت مطالعه
دلایل پایین بودن سرعت مطالعه
1- دغدغه : مشغولیت های ذهنی
2- روش مطالعه غلط: نوشتن و تکرار جملات برای حفظ شدن. کاهش نیافتن زمان مطالعات در دفعات بعدی مطالعه بیش از حد و تنوع جزوات.
3- در تست زدن:خواندن جواب تمامی تست ها-زمان نگرفتن در تست زدن و تنوع کتاب های تست.
4- عدم وجود آرامش:فرد آرامش ندارد و عجله دارد.
5- وسواس:فکر میکند که آن مبحث درسی را فراموش کرده و چند باره خوانی می کند.
6- نداشتن تمرکز.
تکنیک افزایش دقت
جزوه و متن کتاب را بعد از خواندن دوره کند و علاوه بر تست های مارکدار تست های بیشتری بزند.
متنوع درس نخواندن. یک مبحث را ببندید و بعد درس بعدی را شروع کنید.
گاهی دانش آموز تمرکز لازم را دارد ولی بی دقتی انجام میدهد در این موارد چه کنیم؟
در تحلیلی ها از تکنیک خلاصه نویسی استفاده میکنیم و در خواندنی ها از تکنیک حاشیه نویسی و برجسته سازی.
خلاصه نویسی اولین ویژگی اش این است که حجمش کم باشد یعنی نکات فرار را یادداشت میکنیم نه مهم.
از نمودارهای درختی استفاده میکنیم که باعث طبقه بندی اطلاعات میشود.
دفتر برنامه ریزی: در ابتدای گزارش کار خود را مفصل بنویسید. تایم مفید خود را شماره گذاری کنید.خودتان را با بقیه
مقایسه نکنید.خودتان را با خودتان مقایسه کنید.
کسانی که در اوایل با 14تا15 ساعت شروع میکنند در اواسط کم می آورند.
روش صحیح مطالعه در هر درس
روش مطالعه دروس خواندنی:
مرحله اول نگاه اجمالی:5 تا 10 دقیقه از اول تا آخر میخوانیم که بفهمیم کلیت مطلب راجع به چیست.
مرحله دوم طرح سوال:راجع بهش فکر میکنیم و تحلیلش میکنیم که پاراگراف ها چه ربطی به هم دارند.
مرحله سوم و چهارم خواندن و توضیح دادن:مرحله اصلی مطالعه است.
مرحله پنجم مرور است:کل چیزی را که خواندیم با چشم دوره میکنیم.
زمان بندی در عمومی ها معنی ندارد ولی در اختصاصی ها بسیار مهم است.
روش مطالعه دروس تحلیلی:
الف- یادگیری مفاهیم
ب- حل سوالات متنوع
ج-نحوه حل سوالات
تفکر حل مساله- طرح سوال
یلدا عزیزی مشاور شهر تهران
گاج
این قسمتی از برنامه ریزی خودمه برات گذاشتم .شنبه:تابع بخوان از رو خط ویژه+تست ، دینی درس شش پیش .یک شنبه:تست دینی درس شش پیش +شیمی فصل دو سال دوم از رو مفاهیم خط ویژه با تست از مبتکران+خواندن تاریخ ادبیات .دوشنبه:زیست پیش فصل شش از رو کتاب همایش +خواندن قواعد عربی سوم بخش اعراب . البته من شیمی ضعیفم . البته برا زیست عبارت نامه مهرو ماه رو هم کنار تست های کتاب همایش بررسی میکنم .ازمون ازمایشی شرکت نمیکنم اگه شرکت میکنی سعی کن با برنامه ازمون پیش بری .
این پست پایینم حتمابخون خیلی بدردت میخوره[emoji116] [emoji116]
Sent from my GT-I9300I using Tapatalk
چرخ برهم زنم ار غیر مرادم گردد.... من نه آنم که زبونی کشم از چرخ وفلک!!!!
ریزی
حتماً همه*ی شما به*خوبی اهمیت برنامه*ریزی را درک می*کنید و متوجه هستید که برای رسیدن به هدف مطلوب، داشتن برنامه*ای مناسب و البته پیش رفتن مطابق آن،* ضروری است؛ پس با گفتن اهمیت*های آن، سرتان را درد نمی*آورم. فقط همین*قدر بگویم که برنامه*ریزی مناسب، علاوه بر بالا بردن بازده*ی مطالعه و تمرکز، آرامش*تان را هم بیش*تر می*کند و بی*دقتی*تان را نیز کاهش می*دهد!
برنامه به ۳ نوعِ بلند مدت، میان*مدت و کوتاه*مدت تقسیم می*شود. در این*جا بیش*تر می*خواهم راجع به برنامه*ی کوتاه*مدت (هفتگی) که البته تقریباً از روی برنامه*ی میان*مدت (آزمونی یا ماهانه) تعیین می*شود، صحبت کنم.
مراحل برنامه*ی هفتگی به شرح زیر می*باشد:
مرحله*ی اول: قبل از شروع برنامه*ریزی هفتگی،* لازم است میزان ساعتی را که قصد دارید و می*توانید در طول هفته مطالعه کنید، مشخص کنید. اگر توانایی شما مثلا ۲۰ ساعت در هفته است برنامه*ی اولیه*ی هفتگی خود را نیز بر همین اساس تنظیم کنید؛ نه خیلی بیش*تر و نه کم*تر.
اگر عادت به زیاد خواندن ندارید، برنامه*ی خود را سنگین نچینید چون اگر هم بتوانید آن را اجرا کنید قطعاً در هفته*های بعد،* کم خواهید آورد؛ پس چه به*تر که آهسته و پیوسته پیش بروید و آرام*آرام ولی مداوم تلاش خود را متناسب با توانایی*هایتان افزایش دهید.
مرحله*ی دوم: بعد از مشخص کردن ساعت مطالعه، این میزان ساعت را با توجه به اهمیت درس*ها و ضعف و قوت*تان بین دروس خود تقسیم کنید؛ به*طور مثال اگر در گروهِ رشته*ی ریاضی*ـ*فیزیک هستید، چنان*چه در هفته، ۳۵ ساعت مفید درس می*خوانید، می*توانید آن را به*صورت زیر تقسیم کنید:
دیفرانسیل و ریاضی پایه: ۶ ساعت
هندسه*ی پایه و هندسه*ی تحلیلی: ۳/۵ ساعت
گسسته و جبر و احتمال: ۳/۵ ساعت
فیزیک: ۶ ساعت
شیمی: ۴/۵ ساعت
ادبیات: ۳/۵ ساعت
عربی: ۳ ساعت
دینی: ۲/۵ ساعت
زبان: ۲/۵ ساعت
البته حتما ضعف و قوت خود را در درس*های خاص در برنامه، مد نظر قرار دهید و این ساعت*ها را متناسب با توانایی*هایتان تغییر دهید مثلاً زبان را از دیفرانسیل بیش*تر مطالعه نکنید. در این مرحله حتماً کارهایی را که در طول هفته برای درس*های مختلف نیاز به انجام دارید مشخص کنید و طوری برنامه* بریزید که همه*ی آن*ها را بتوانید انجام دهید تا خیالتان راحت شود.
مرحله*ی سوم: بعد از مشخص کردن موارد و دروس مورد نیاز مطالعه در کل هفته، برنامه*ی تقریبی هر روز را نیز مشخص کنید. حتماً در یک روز تنوع مطالعاتی داشته باشید و این طور نباشد که مثلاً ۴-۵ ساعت پشت سر هم فقط یک درس خاص را مطالعه کنید.
حتماً مطالعه و زدن تست در هر درس (به*خصوص دروس اختصاصی) را حداقل بین ۲ الی ۳ روز در هفته پخش کنید زیرا این عمل موجب یادگیری مرحله به مرحله شده و به دنبال آن:
۱) عمق یادگیری مطالب، لحظه به*لحظه افزایش می*یابد.
۲) فراموشی مطالب کاهش پیدا می*کند.
۳) باعث تثبیت یادگیری می*شود.
مرحله*ی چهارم: حتما در طول هفته، ساعت*هایی را به جبران عقب*ماندگی*ها اختصاص دهید و در آن زمان هیچ درسی را قرار ندهید تا بدین ترتیب اگر از برنامه عقب افتادید بتوانید بدون نگرانی تا حدی آن را جبران کنید.
مرحله*ی پنجم: آخرین مرحله*ی برنامه*ریزی، در واقع بعد از اجرای برنامه است. در آخر هفته حتما بررسی کنید و ببینید چه*قدر به برنامه*ای که ابتدای هفته برای خود مشخص کردید نزدیک بودید؟ آیا واقعا برنامه مطابق توانایی*هایتان بود؟ بدین ترتیب با فهمیدن اشکالات برنامه*ی هفته*ی سپری*شده*، سعی کنید برنامه*ی هفته*ی بعد را به*تر و نزدیک*تر به توانایی*هایتان بریزید.
حتماً در طی این مرحله به چند نکته توجه کنید:
۱) استراحت و خواب یکی از ضروریات سال کنکور است البته خواب و استراحت به*اندازه؛ حتماً بین ساعت*های مطالعه که حدود ۶۰ الی ۷۵ دقیقه*اند،* ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت قرار دهید چون این کار بازده و تمرکز شما را افزایش می*دهد. مطمئن باشید بدون استراحت بازده شما به*مرور زمان بسیار پایین خواهد آمد. در طول هفته نیز، یک نصفه روز (حدود ۵ ساعت) را به*طور کامل به تفریح و استراحت اختصاص دهید. مطمئن باشید به نفع*تان خواهد بود.
۲) شب*ها حتماً حداقل ۶ ساعت بخوابید چون خواب کافی برای هوشیاری شما هنگام درس خواندن و تمرکز کردن لازم و ضروری است اگر هم خواستید می*توانید بعد از ظهر حدود ۱ ساعت استراحت کنید.
۳) *مهم*: حتماً در برنامه*ی هفتگی خود، تمامی دروس عمومی و اختصاصی را قرار دهید و تست و مطالعه باید توأماً در آن وجود داشته باشد و این طور نباشد که در طول هفته فقط مطالعه کنید یا فقط تست بزنید بلکه این دو مکمل هم*دیگر می*باشند.
برنامه*ی هفتگی
برنامه*ی هفتگی مناسب از لازمه*های خوبْ درس خواندن است. برای یک برنامه*ریزی مناسب به نکته*های زیر توجه کنید:
۱) آخر هفته، پیش*بینی برنامه*ی هفته*ی بعدی انجام شود:
من در سال کنکور هر جمعه حدود ۲، ۳ ساعت را به بررسی برنامه*ی هفته*ی قبل و پیش*بینی برنامه*ی هفته*ی بعد با ملاحظاتی که در زیر به آن*ها اشاره خواهم کرد، اختصاص می*دادم که واقعا صرف این مدت زمان لازم بود و به من کمک کرد.
۲) به هر درس با توجه به ضریب و جمعش در کنکور، در طی هفته زمان تعلق بگیرد:
به*طور مثال ضرایب درس*های رشته*ی ریاضی به نحو زیر است:
ادبیات ۴، عربی ۲، دین و زندگی ۳، زبان ۲، ریاضی ۱۲، فیزیک ۹ و شیمی ۶، که روی هم ۳۸ می*شود.
مثلا اگر داوطلب رشته*ی ریاضی می*تواند ۳۸ ساعت درس بخواند، خوب است که حدود ۹ ساعت از آن را به فیزیک اختصاص بدهد. (توضیحات بیش*تر در قسمت مقاله*ی کمیت مطالعه خواهد آمد.)
۳) هر درس با توجه به ضریب و حجمش بین ۲ الی ۴ روز در هفته پخش شود:
مثلا به*تر است درس فیزیک در ۴ روز مختلف پخش شود که بیش*تر امکان مرور داشته باشیم.
۴) همه*ی درس*های عمومی و اختصاصی در طی هفته باید مطالعه شود:
* تذکر: حتی اگر یک هفته دبیر یک درس نیامد و درس جلو نرفت، شما حتما باید آن را مطالعه کنید و در برنامه بگذارید.
۵) به*تر است مطالعه*ی هر درس، در همان روز تدریس شده، شروع شود (مخصوصا ریاضیات و فیزیک).
* تذکر: این کار شدیداً به بازده و سرعت شما کمک می*کند. آن را از همان روز اول خیلی جدی بگیرید.
۶) در حد امکان تعداد تست*های قابل انجام در هر درس در طی هفته پیش*بینی شود:
تست*زنی یکی از کارهای ضروری در سال کنکور است که بعدا در مقاله*های جداگانه راجع به آن توضیحات بیش*تری خواهیم داد. اما فعلا بدانید که برای برنامه*ریزی هفتگی تا حد امکان تعداد تست را نیز باید مشخص کنید؛* مثلا بررسی کنید درس ۱ و ۲ی ادبیات که این هفته قصد خواندن آن را دارید، چه*قدر تست دارند و سپس برای آن*ها برنامه*ریزی کنید. (توضیحات بیش*تر پیرامون تست*زنی در مقاله*ی جداگانه*ای خواهد آمد.)
۷) درس*هایی که در روز بعد امتحان گرفته می*شود در شب امتحان به*صورت وقت*گیر مطالعه نکنید:
این کار منجر به نتیجه*ی کاذب می*شود. درصدِ پنجاهی که بدون این کار گرفته شود نسبت به درصدِ هفتادی که با مطالعه*ی شب امتحان به*دست می*آورید خیلی بیش*تر به نفعتان خواهد بود؛ البته توجه داشته باشید مرور سطحی درس*ها در شب امتحان ایرادی ندارد و مفید هم می*باشد.
* مطالعه*ی وقت*گیر در شب امتحان موجب از بین رفتن نظم برنامه*ریزی شما شده، باعث می*شود همیشه از برنامه*ی اصلی عقب باشید و فقط به دنبال امتحان*ها بروید و کیفیت*تان پایین بیاید.
۸) پیش*بینی برنامه*ی کاهشی، به*ترین نوع برنامه*ریزی است:
این روش ـ که در مقاله*ای جداگانه توضیح داده خواهد شد ـ به*صورت خلاصه بدین نحو است که پس از برنامه*ریزی اگر دیدید زمان لازم را ندارید، از تعداد تست*ها کم کنید و به هفته*ی بعد موکول کنید ولی هرگز از زمان مطالعه*ی خود کم نکنید.
۹) در صورت وجود وقت، روی درس*های پایه*ای که دبیر فعلا تدریس نمی*کند برنامه*ای پیش*بینی شود:
پیش رفتن شما صرفا با مطالبی که دبیر تدریس می*کند، باعث می*شود نتوانید نتیجه*ی خیلی خوبی بگیرید؛ هر چند لازم است اما کافی نیست. اگر دبیرتان از آن*هایی نیست که در کنار تدریس، به شما بگوید فلان قسمت*های پایه را هم مطالعه کنید (مخصوصا درس*های عمومی)، شما حتما خودتان حدود یک سوم از برنامه*تان را به کارهای پایه و غیرکلاسی اختصاص دهید؛ اما اگر دبیرتان با گرفتن آزمون یا هر نحو دیگر به شما می*گوید درس*های پایه را هم بخوانید، پیش رفتن با او کفایت می*کند.
کمیت مطالعه:
* مقدار مطالعه در هر برهه از سال و برای هر نوع دانش*آموز ـ به کلاس می*رود یا دائما در خانه است ـ متفاوت است؛ اما در این برهه*ی زمانی یعنی اوایل سال حتما همه باید موارد زیر را رعایت کنند:
۱) مقدار ساعت مطالعه در هفته:
به*طور کلی داوطلبی که در طول هفته در کلاس*های بیرون شرکت می*کند، در این برهه*ی زمانی باید حداقل ۴۰ ساعت مطالعه کنید و کسی که اکثر روزها در خانه است، حداقل ۶۰ ساعت نیاز به مطالعه دارد.
۲) مقدار مطالعه*ی هر درس در هفته:
همان*طور که در قسمت برنامه*ی هفتگی هم گفتم، هر درس با توجه به ضریب و حجمش باید مطالعه شود. به*طور مثال اگر داوطلب رشته*ی ریاضی، ۴۵ ساعت در هفته مطالعه می*کند باید حداقل ۶ ساعت دیفرانسیل بخواند و همین*طور سایر درس*ها. به*طور مثال اگر در نهایت ۴۰ ساعت شد، ۵ ساعت باقی*مانده را به تقویت درس*های ضعیف*ترش اختصاص بدهد.
* تذکر: هیچ درسی در هیچ هفته*ای نباید از قلم بیفتد.
۳) مقدار مطالعه در روزهای تعطیلی و عادی:
در روزهای تعطیل شما باید بتوانید بین ۱۰ الی ۱۲ ساعت مطالعه کنید و در روزهای عادی مثلا اگر ۱۴:۳۰ تعطیل می*شوید، بعد از ناهار، استراحت و رسیدن به خانه، ساعت ۱۷ شروع به مطالعه کنید و به این ترتیب بین ۵ الی ۶ ساعت درس بخوانید (۱۷ تا ۱۸:۱۵، ۱۸:۲۵ تا ۱۹:۴۰، ۱۹:۵۰ تا ۲۱:۰۵ و ۲۲ تا ۲۳:۳۰).
۴) ساعت شروع و پایان روزانه:
اگر تعطیل هستید حتما سعی کنید حدود ۸ صبح درس را شروع کنید و شب حدود ۲۳ یا ۲۳:۳۰ درس خواندن را تمام کنید. اگر تا ۲ی نیمه*شب درس*خواندنتان طول بکشد، هم بازدهی پایین می*آید و هم روز بعد سرحال نخواهید بود؛ حتی اگر خودتان هم متوجه نشوید چون خواب شب لازم است. پس طوری برنامه*ریزی کنید که نهایتا ۲۳:۳۰ تمام شود. اگر هم از مدرسه آمده*اید، حدود ۲ تا ۲/۵ ساعت پس از اتمام مدرسه شروع به درس خواندن کنید.
۵) مقدار کسری درس*های ریاضیات، فیزیک،* شیمی و عمومی:
یک سوم از کل مطالعه*ی هفته باید به درس*های ریاضی اختصاص پیدا بکند (در رشته*ی ریاضی). یک سوم هم به مجموع فیزیک و شیمی اختصاص یابد و یک سوم آخر هم درس*های عمومی.
استراحت و تفریح:
افرادی که بین ساعت*های مطالعه*شان استراحت می*کنند، در واقع به ذهنشان مهلت می*دهند که اطلاعات ورودی را دسته*بندی کرده نظم و ترتیب بدهد و خیلی راحت*تر و سریع*تر مطالب را به*خاطر آورند؛ البته توجه کنید که در سال کنکور حتی استراحت هم باید با محوریت کنکور باشد و باید آن را برنامه*ریزی کنید.
برای استراحت به موارد زیر توجه کنید:
۱) هر یک ساعت و ربع مطالعه، ۱۰ دقیقه استراحت:
*تذکر: ابتدای شروع واحدها و بعد از استراحت حتما حدود ۱۰ دقیقه را به مرور قسمت*های قبلی درسی که قرار است در آن واحد بخوانید اختصاص دهید تا ذهنتان آرام*آرام آماده شود.
۲) نرمش کششی، ۲ بار در روز و هر بار یک ربع:
همان*طور که صبح*ها هنگام خمیازه کشیدن دست*های خود را باز کرده و سرحال می*شوید، نرمش کششی در طول روز نیز باعث سرحالی شما می*شود؛ پس آن را جدی بگیرید تا بتوانید با روحیه*ی مضاعفی درس بخوانید.
۳) یک ساعت خواب سبک نیم*روزی بعد از اتمام کار مدرسه:
وقتی از مدرسه به خانه آمدید حدود ۱ ساعت (بیش*تر نشود) بخوابید (یک خواب سبک)؛ چون خواب عمیق موجب کسلی بیش*تر می*شود اما یک ساعت خواب، خستگی شما را برطرف می*کند.
۴) نیم روز تفریح در یکی از روزهای هفته:
من یادم هست معمولا یا پنج*شنبه بعداز ظهر یا جمعه بعداز ظهر را کامل تفریح می*کردم و کاری می*کردم که موجب شادی و آرامشم بشود و از درس و کنکور فاصله بگیرم. این کار خیلی لازم است و انرژی هفته*ی بعد شما را تامین می*کند.
۵) پرهیز از ورزش سنگین و آسیب*زا در دوره*ی کنکور:
اانجام دادن ورزش*های سنگین هم شما را از نظر جسمانی خسته می*کند و هم ممکن است موجب آسیب*های شدید جسمانی و به دنبال آن چند روز دوری از درس شود؛ برای همین از آن*ها دوری کنید.
۶) محوریت کنکور در برنامه*ریزی برای استراحت و تفریح:
همان*طور که در ابتدای این مقاله هم گفتم، استراحت و تفریح شما نیز باید با محوریت کنکور باشد؛ یعنی طوری استراحت کنید که یادتان باشد مثلا ۱۰ دقیقه*ی دیگر باید می*روید و درس بخوانید. استراحت و تفریحات آرامش*بخش مفید خواهند بود.
۷) خواب به*موقع شبانه با مقدار کافی:
حتما حدود ۶ تا ۷ ساعت خواب در شبانه*روز برای شما لازم است. اگر بعداز ظهر هم ۱ ساعت می*خوابید،* می*توانید خواب شبانه را به حداقل ۶ ساعت کاهش دهید. اگر حتی دو، سه روز را با خواب حدود ۴ ساعت بگذرانید، بدانید سلامتی، تمرکز و آمادگی ذهنی شما به خطر خواهد افتاد.
شرایط و مکان مناسب مطالعه:
کیفیت مطالعه، شرایط خاصی دارد که سعی کردم در زیر آن*ها را توضیح دهم:
۱) شرایط ذهنی:
الف) ایجاد حال و هوای مطالعه:
قبل از آغاز مطالعه سعی کنید حال و هوای مطالعه*ی درس مورد نظر را در خود ایجاد کنید.
ب) اعتماد به یادگیری:
اگر با این ذهنیت مطالعه را شروع کنید که «من این درس را یاد نمی*گیرم»، مطمئن باشید یاد نخواهید گرفت؛ پس حتما به یادگیری خود اعتماد داشته باشید.
ج) هدف*گذاری مطالعه:
حتما پیش از شروع واحد مطالعه، بدانید که قرار است چه مبحثی از چه کتابی بخوانید و چه تست*هایی بزنید. این کار تمرکز شما را به میزان قابل توجهی افزایش می*دهد.
۲) شرایط فیزیکی:
الف) حالت نشستن:
صندلی شما و حالت نشستن شما روی آن خیلی مهم است. حتما صاف بنشینید، روی کتاب خم نشوید و سعی کنید به صندلی تکیه دهید.
ب) فاصله*ی چشم تا کتاب:
فاصله*ی چشم تا کتاب باید حدود ۴۰ سانتی*متر باشد. لازم نیست با خط*کش اندازه بگیرید اما بدانید نه خیلی دور باشد و نه خیلی نزدیک.
ج) ایجاد فاصله*ی زمانی بین صرف غذا و شروع مطالعه:
سعی کنید حدود نیم ساعت پس از صرف غذا، مطالعه را شروع کنید تا سنگین نباشید.
د) دقت در انتخاب زمان مطالعه*ی هر درس:
سعی کنید درس*های تحلیلی را در همان ابتدای صبح که سرحال هستید مطالعه کنید؛ البته می*توانید برای زنگ اول که هنوز سرحال نشده*اید یکی از درس*های حفظی را قرار دهید اما به*طور کلی به*تر است درس*های حفظی قبل از خواب مطالعه شوند.
۳) شرایط محیط مطالعه:
الف) مکان مطالعه:
* تذکر (۱): مکان مطالعه باید دارای نور و تهویه*ی مناسب باشد.
* تذکر (۲): مکان مطالعه به*تر است ثابت و اختصاصی باشد. مثلا اگر هر روز نمی*توانید کتاب*خانه بروید، به*تر است جای مشخصی را برای مطالعه*ی خود در نظر بگیرید؛ البته برای عادت دادن خود به مطالعه، کتاب*خانه رفتن مفید خواهد بود.
* تذکر (۳): هر وسیله*ای که که حواس شما را پرت می*کند و یا شما را یاد خاطرات گذشته می*اندازد از روی میز بردارید و آن را طوری آماده کنید که هیچ چیز تمرکز شما را مخدوش نکند.
ب) پیش از مطالعه:
سعی کنید از شروع واحد مطالعه،* همه*ی وسایل مورد نیاز آن واحد از جمله کتاب، دفتر، مداد و پاک*کن را آماده کنید تا با تمرکز بیش*تری شروع به مطالعه کنید.
شیوه*ی برنامه*ریزی در فصل بهار
بالاخره وارد ۲، ۳ ماه آخر دوران کنکور شدیم که دوران بسیار مهم و حساسی است. اولین توصیه*ای که به شما دارم این است که الان فقط موقع درس خواندن است، فکر کردن به نتیجه را موکول کنید به بعد از آزمون.
اگر تا الان خوب درس نخوانده*اید می*توانید در این مدت تا حد زیادی جبران کنید، پس هرگز ناامید نباشید. تا روز آخر تمام تلاش خود را بکنید تا بعدا پشیمان نشوید. (البته بهتر است این گونه دانش*آموزان فقط روی مطالبی که اشکال زیادی ندارند مطالعه و تمرین کنند مثلا در هر درسی نصف مباحث را انتخاب کرده و روی آن مسلط شوند.
اما در مورد برنامه*ی این ۳ ماه آخر نکته*هایی را به شما می*گویم که امیدوارم با عمل به آن*ها بیش از پیش موفق باشید:
برنامه*ی این ۳ ماه آخر به طور کلی شامل ۴ بخش زیر می*باشد:
دوره*ی ا) عید نوروز (مطالعه*ی پیش ۱ + یکی از پایه*های سال دوم یا سوم)
دوره*ی ۲) هفته*ی چهارم فروردین تا آخر هفته*ی سوم اردیبهشت (فقط پایه*های باقی*مانده)
دوره*ی ۳) امتحانات پیش ۲ ← فقط درس*های پیش*دانشگاهی ۲ (از /۲/۲۴ تا /۳/۷ )
دوره*ی ۴) هفته*ی دوم خرداد تا هفته*ی اول تیر ← دوره*ی کلی و برگزاری امتحانات جامع
در این مقاله ۳ بخش اول را به طور کامل توضیح داده*ایم و بخش چهارم را نیز به زودی در مقاله*ای جداگانه توضیح خواهیم داد.
۱ ـ عید نوروز: در دوره*ی عید نوروز که البته وقتی این مقاله را می*خوانید به پایان رسیده، شما می*بایست پیش ۱ و قسمت*هایی از پایه را که به طور موازی با پیش ۱ می*خواندید یا در مدرسه به شما درس می*دادند را بار دیگر مرور کنید و نقاط ضعف خود را تقویت کنید. یعنی در واقع رفع اشکالات پیش ۱ و قسمتی از پایه و مرور آن*ها باید در راس برنامه*های شما باشد. چون این برهه*ی زمانی، سپری شده، توضیح بیش*تری راجع به آن نمی*دهم. اگر کارهای دیگری جز این که گفتم انجام داده*اید اشکالی ندارد؛ به بقیه*ی مقاله توجه کنید.
۲ ـ هفته*ی چهارم فروردین تا آخر هفته*ی ۳ اردیبهشت: در این دوره*ی یک ماهه اکثر دانش*آموزان در مدرسه روی درس*های پیش ۲ تمرکز دارند اما احتمالا هر مدرسه*ای با توجه به تمام شدن بعضی از درس*های پیش ۲ کمی به تعطیلات دانش*آموزان در هفته اضافه کرده*اند و بچه*ها وقت بیش*تری برای مطالعه دارند.
بنابراین توصیه می*کنم حتما نکته*های زیر را رعایت کنید:
الف) در روزهایی که به مدرسه می*روید، بعد از ظهر آن روزها حتما درس*های پیش ۲ را که دبیر درس می*دهد در منزل کامل بخوانید و تست بزنید طوری که به خوبی یاد بگیرید.
ب) در روزهایی که به مدرسه نمی*روید در منزل یا هر جایی که درس می*خوانید حتما برنامه*ای برای درس*های پایه*ی باقی*مانده یعنی آن*هایی که قبلا نخوانده*اید تهیه کنید و آن*ها را به طور کامل بخوانید و تست بزنید.
* تذکر: اگر کارهایی که باید در عید انجام می*دادید را انجام نداده*اید باید بعضی از مبحث*های پایه*ی دوم و سوم را که با آن راحت*تر هستید انتخاب کنید تا در این فرصت یک*ماهه بتوانید با آرامش و تمرکز بیش*تری آن*ها را مطالعه، نکته*برداری و تمرین کنید.
* توصیه به دانش*آموزانی که کم*کاری داشته*اند: در این مقطع از سال می*توانید بعضی از مباحث وقت*گیر و خارج از ظرفیتتان را از برنامه حذف کنید و تمرکز خود را روی بقیه*ی دروس بگذارید. البته هرگز یک درس را کامل رها نکنید بلکه می*توانید به صورت گزینشی بعضی فصل*ها را بخوانید. مثلا اگر فصلی را اصلا نمی*فهمید بی*خیال شوید و سعی کنید بخش*هایی را که از عهده*ی آن برمی*آیید تقویت کنید. مثلا اگر دیدید بعضی از مبحث*هایی که در کنکور ۱ یا ۲ سوال از آن می*آید را هر کار می*کنید یاد نمی*گیرید، آن را کنار بگذارید و سراغ سایر مباحث بروید و نگران نباشید.
* توصیه به دانش*آموزان قوی: شما ابتدا در این دوره، مطالب باقی*مانده از پایه را کامل بخوانید و در صورت امکان بعد از آن نقاط ضعف باقی*مانده از مطالب خوانده شده (پیش ۱ و پایه*ی قبلی) را برطرف کنید و به طور موازی دروس پیش ۲ را نیز بخوانید و سعی کنید تا قبل از امتحانات پیش ۲ کلیه*ی مباحث را یک دور خوانده باشید.
* تذکر کلی: هرگز فراموش نکنید که نکته*برداری تا روزهای آخر نباید قطع شود. هر وقت حین درس خواندن یا تست زدن به نکته*ی جدیدی برخوردید، حتما آن را در محل خاصی یادداشت کنید. این نکته*برداری و خلاصه*برداری*ها در روزهای آخر خیلی به شما کمک خواهد کرد. آن را جدی بگیرید.
* تذکر: اگر بتوانید در دوره*ی دوم مطالعه و بعد از عید (هفته*ی ۴ فروردین تا آخر هفته*ی ۳ اردیبهشت)، حدود ۱۲۰ ساعت را به مطالعه*ی پایه*ی سری دوم (پایه*های باقی*مانده) اختصاص دهید. خیلی خوب خواهد بود و بقیه*ی زمان را به پیش ۲ و درس*های دبیر اختصاص دهید.
۳ ـ امتحانات پیش ۲: این امتحانات نه تنها مزاحم کار شما نیست بلکه تاثیر مثبتی بر روند کاری شما دارد. پیش*دانشگاهی ۲ بخش مهمی از منابع کنکور را تشکیل می*دهد و این امتحانات بهترین فرصت برای جمع*بندی و دوره*ی پیش ۲ و جبران غفلت*هایی نظیر نخواندن کتاب*های درسی و مثال*ها و تمرین*های آن*ها می*باشد. زیرا این کتاب*های درسی ـ حتی ریاضی و فیزیک ـ در کنکور خیلی مهم می*باشند ولی متاسفانه مورد غفلت واقع می*شوند.
۱) اولین توصیه*ام به شما این است که حدود ۴، ۵ روز قبل از شروع امتحانات، تمامی نقاط ضعف اساسی پیش ۲ خود را برطرف کنید و نگذارید نکته*های مبهم از نظر مفهومی داشته باشید.
۲) بعد از رفع اشکالات مفهومی، طبق برنامه*ی امتحانات، شروع به درس خواندن کنید. اگر قبل از شروع امتحانات نقاط ضعف اساسی خود را برطرف کرده باشید، در این زمان کافی است تسلط خود را افزایش دهید و مرور کنید و تست بزنید.
۳) اگر نکته*برداری و خلاصه*نویسی نکرده*اید حتما این کار را انجام دهید چون بعدا به دردتان خواهد خورد (البته اگر فرصت خلاصه*برداری ندارید می*توانید به نکته*برداری اکتفا کنید).
۴) تشریحی خواندن برای امتحانات هیچ ضرری به کنکور شما نمی*زند بلکه فایده*های زیادی هم دارد پس فکر نکنید باید تغییر خاصی در برنامه ایجاد کنید. اما هرگز از تست زدن غافل نشوید و تا می*توانید تست بزنید.
۵) بهتر است در این دوران بیش*تر روی تمرین و مثال*های کتاب درسی و تست*های کنکور سراسری وقت بگذارید.
۶) به طور کلی سعی کنید در طی امتحانات پیش ۲ (حدودا هفته*ی اول خرداد) کل پیش ۲ را جمع کرده باشید و تست هم زده باشید و تا حد امکان خلاصه*برداری و نکته*برداری هم کرده باشید تا بعدا فقط به مرور سریع آن بپردازید.
* تذکر: من در این ۲، ۳ ماه آخر چون در درس دینی و ادبیات ضعف داشتم تقریبا یک روز در میان مطالعه*ی این ۲ درس را در برنامه*ام قرار داده بودم. در دینی بیشتر روی آیه*ها متمرکز بودم و ادبیات را نیز به صورت موضوعی می*خواندم. به شما هم توصیه می*کنم اگر احساس ضعف در درس خاصی می*کنید آن را به راحتی می*توانید برطرف کنید. هم*چنین در این اواخر هرگز از مطالعه*ی درس*های عمومی مخصوصا دینی و ادبیات غافل نشوید.
جمع*بندی: بنابراین تا آخر امتحانات پیش ۲ حتما باید موارد زیر را انجام دهید:
دوره*ی ۱) درس*های پیش ۱ و پایه*ای را که در ترم اول خوانده*اید بار دیگر مرور کنید و یادآوری کنید و اشکالات خود را برطرف کنید (عید نوروز).
دوره*ی ۲) درس*های پایه**ای که تا به حال هرگز نخوانده*اید را باید در دوره*ی دوم بخوانید، این دوره حدود یک ماه است و در آن علاوه بر درس*های پایه*ی جدید، درس*های پیش ۲ را نیز به طور موازی بخوانید (۲۰ فروردین تا ۱۸ اردیبهشت).
دوره*ی ۳) در امتحانات پیش ۲،* کل مبحث*های پیش ۲ را جمع کنید و تست بزنید تا بعدا فقط نیاز به مرور داشته باشید (۱۸ اردیبهشت تا ۶ خرداد).
تذکر مهم: در دوره*ی چهارم (۷ خرداد تا هفته*ی قبل از کنکور) که بعدا در مقاله*ای جداگانه راجع به آن توضیح خواهم داد،* قرار است آزمون*های جامع بدهید و فقط یک بار دیگر مطالب را مرور سریع بکنید؛ بنابراین باید تا آخر امتحانات پیش ۲، تمام مطالبی که می*خواهید بخوانید دوره شده باشد پس درسی را برای خرداد باقی نگذارید.
این دو ماه (البته از الان یک ماه و نیم) را خیلی جدی بگیرید. اگر در این ۲ ماه خوب عمل کنید به طور حتم از خیلی از رقیبان خود جلو خواهید افتاد و به هدف خود نزدیک*تر می*شوید. داشتن برنامه در این مدت بسیار بسیار مهم است،* چون نداشتن آن باعث سردرگمی و استرس خواهد شد. این مطالبی که در این مقاله عنوان شد یک برنامه*ی کلی و بلند مدت برای این ۲ ماه بود که خودتان باید به صورت ریزتر و دقیق*تر برنامه*ریزی کنید. اگر سوالی داشتید، حتما بپرسید تا بتوانیم بیش*تر کمکتان
Sent from my GT-I9300I using Tapatalk
چرخ برهم زنم ار غیر مرادم گردد.... من نه آنم که زبونی کشم از چرخ وفلک!!!!
عالی بود ممنون
نوشته اصلی توسط ThePriNcE
من هم استفاده کردم
فقط میشه اولویت بندی فیزیک و زیست رو بگید اگر اطلاع دارید؟ اینکه کدوم فصلا اول خونده بشه بهتره.ممنونم
برای زیست که باید همه فصلا خونده بشه و نمیشه چیزی رو کنار گذاشت ولی بهتره اول فصل ۱تا۳ دوم مطالعه بشه بعد فصلای ۸ تا ۱۱ پیش،اینم بخاطر مطالب ترکیببی هست که تو تستا از این فصلا زیاد استفاده میشه
برای فیزیک هم خودت باید ببینی کدوم فصلا راحت تری و بودجه بندی بیشتری تو کنکور داره اول از اونا شروع کنی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)
LinkBack URL
About LinkBacks
پاسخ با نقل قول
