●●●شما هم درس خوندنتون نوسان داره ؟؟؟●●●

**fatemeh96** · 13 آذر 1395, 10:54

سلام بچه ها
خوبین ؟
من تازگیا خیلی درس خوندنم نوسان پیدا کرده
مثلا سه روز خوب میخونم یه هفته اصن داغون....
یا مثلا صبحو خوب میخونم ظهر به بعد اصن هیچی
یا شب میگم از فردا خوب میخونم ولی صبحو از دست میدم از عصر تازه به خودم میام

من برناممو از قلم چی جدا کردم
میترسم با این وضع به برنامه ی خودمم نرسم
هم از قلم چی جا بمونم هم از برنامه ی خودم
تو رو خدا بگین چیکار کنم که پایبند شم به برنامه؟
مثلا از صبح من 1و نیم ساعت فیزیک داشتم هنوز هیچی نخوندم

**WickedSick** · 13 آذر 1395, 11:03

آره دیگه آیه نازل نشده که هر روز طبق برنامه پیش بری
مهم اینه رنج نوسانو کم کنی یعنی اگه برنامه ات 7 ساعته رنج 5 تا 9 ساعت بخونی

**fatemeh96** · 13 آذر 1395, 11:53

خب همین نوسان رو چطور کم کنم؟

**kimiagar** · 13 آذر 1395, 12:08

نوشته اصلی توسط fatemeh96

خب همین نوسان رو چطور کم کنم؟

به نظرم اصلا از برنامه ی قلم چی جدا نشین
اگه کسی حتی الانم شروع کنه به خوندن بدون شک به برنامه ی قلم چی میرسه با توجه به برنامه های دوره و ومرورش
و اما سوالتون
یه کار میتونین بکنین که اینو استاد افشار گفته که با مثال براتون توضیح میدم
فرض کنید امروز شما از صبح شروع کردین به خوندن و تا ظهر مثلا 3 ساعت مطالعه کردین و 100 تا تست هم زدین
فردا شما باید همین برنامه رو تکرار کنید
یعنی اینکه از اون 3 ساعت و 100 تا تستی که دیروز زدین به هیج عنوان کمتر کار نکنید
به هیچ عنوان
بعد از یه مدت که کار کردین این عدد رو بیشتر کنید
تنها راه همینه
اینه که برنامه ی خودتون رو طی روز چک کنید نسبت به روزهای قبل و کوتاه نیاید نسبت به کارتون

موفق باشید

**arslan_moghtada** · 13 آذر 1395, 12:11

اول از همه سعی کن ایده ال گرایی رو کامل بزاری کنار...
بقول دوستمون ایه نازل نشده که
یعنی چی صبح نمیخونم تازه از عصر به خودم میام؟؟ سفه گیز
دوم اینکه
ساعت های مطالعه یا همون پارت های مطالعه ات رو منظم کن...یعنی برا خودت بنویس که از فلان ساعت تا فلان ساعت میخونم و بعد یه استراحت 15-20 دقیقه ای و همین طور تا اخر
اگر هم این کار رو میکنی و باز هم دچار نوسان میشی برنامه ساعتیت رو در اختیار کسی قرار بده تا بهت کمک کنه و کنترلت کنه
اگر اینکار رو هم کردی و باز هم نوسان داری احتمالا هدف نداری....سعی کن برا خودت یه هدف انتخاب کنی
هرچند اگه هدفت محکم باشه دیگه ساعت مطالعه و نوسان و اینا چرتو و پرتی بیش نیست
ولی خب شما از همون خط اول اجرا کن بیا پایین

چقدر عنوان تاپیک با عنوان این اهنگ یکسانه
فایل پیوست 64169

**snape** · 13 آذر 1395, 12:43

یعنی فققققط بخووووووون

حس خوندن و نوسان و اینا همش تلقینه

محکم بشین پای کتاب

**MeysAM1999** · 13 آذر 1395, 14:20

سلام
رهرو آن نیست که گهی تند و گهی خسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود
ضمنا بقول دوستان ایده آل گرایی رو هم بزارین کنار
با خودتونم رو راست و البته سر سخت باشین
مثلا وقتی قراره ساعت نه شروع کنین نگین که بزا برم اینستامم رو چک کنم...!
موفق باشید و بمانید...!