آخرین توصیه ها به داوطلبان کنکور سراسری 95
داوطلبان و دوستان عزیز و پر تلاش خسته نباشید ، مطمئنم که همگی شما علاقه مند هستید که به نحو مطلوبی امتحان بدهید و ان شاء الله موفق شوید اما باید بدانید که قبولی در دانشگاه یکی از راه های رسیدن به موفقیت است ، در این روزهای پایانی ممکن است داوطلبان دچار نگرانی ، دلهره و اضطراب شوند ، اضطراب و نگرانی در امتحان کنکور تا حدودی نوعی واکنش طبیعی تلقی می شود که باعث بالا بردن توانایی و قدرت بدن جهت مقابله با امر مورد نظر است ، لذا این پدیده در حد معمول آن نه تنها آسیبی به شخص نمی رساند بلکه با بالابردن توان فیزیولوژیک بدن ، مفید هم خواهد بود
1ـ توکل به خدا کنید که همانا با یاد و نام اوست که دلها آرامش پیدا می کند. هنگام تلاوت قرآن در جلسه کنکور به این آوای ملکوتی و روح بخش ،گوش جان بسپارید.
2ـ سعی کنید در شب آزمون خواب شما در حد طبیعی « هشت ساعت در شبانه روز » باشد. فکر این که باید امشب آرام بخوابم ممکن است شما را دچار بی خوابی کند. بدین لحاظ پیشنهاد می شود با مقدار کمی نرمش و گرفتن دوش با آب ولرم و با یاد خدا بخوابید.
3ـ قبل از امتحان به هیچ وجه به فکر نتیجه نباشید. سعی کنید به وظیفه خود عمل کنید ، یعنی استفاده مطلوب از وقتی که در اختیار دارید.
4ـ شب امتحان مطالعه نکنید. ممکن است مطالبی را یاد بگیرید اما اگر به مطالعه بپردازید در جلسه آزمون خسته خواهید شد که ضرر و زیان آن بیش از نفع آن است ، چون کنکور انرژی لازم را می طلبد.
5ـ در روزهای آخر اگر خلاصه نوشته دارید همان ها را مرور کنید و به دروس سنگین و سخت نپردازید.
6ـ روز قبل از امتحان به محل برگزاری امتحان بروید و در ورودی آن را شناسایی کنید، زیرا از لحاظ روانی اثر خوبی دارد.
7ـ همه وسایلی را که لازم دارید، از نوع مرغوب تهیه کنید ( 2 الی 3 عدد مداد از نوع نرم ، پاک کن ، تراش ) و در کیف قرار دهید.
8ـ قبل از امتحان به توانایی های خود و آنچه که می توانید جواب دهید فکر کنید.
9ـ قبل از خارج شدن از منزل ، وسایل مورد نیاز خود از قبیل کارت شناسایی ، کارت ورود به جلسه آزمون ، کیف و ... را وارسی کنید تا چیزی کم و کسر نداشته باشید.
10ـ روز امتحان را با آرامش آغاز کنید. از موقعیت هایی که ممکن است به شما فشار و استرس وارد کند ، بپرهیزید. (مثلاً با برادر و خواهر یا دوستان خود بگو مگو و ... نکنید.)
11ـ حتماً روز امتحان صبحانه میل نمایید. صبحانه ، مقوی و کم حجم باشد. یک ساعت قبل از امتحان هم چیزی نخورید.
12ـ از ورود در جمع افرادی که قبل از برگزاری امتحان از همدیگر سؤال می کنند ، خودداری کنید ، چون ممکن است بعضی سئوالات را بلد نباشید و احساس ضعف و ناتوانی کنید.
13ـ اگر قبل از امتحان با دوستان مواجه شدید و از شما پرسیدند که آمادگی دارید یا خیر ، شکسته نفسی نکنید. با اعتماد به نفس اعلام کنید با زحماتی که کشیده ام امیدوارم.
14ـ موفقیت هایی را که تا به حال کسب کرده اید بررسی کنید ، حتی موفقیت های کوچکتان را. اعتماد دادن به خود و به تصویر کشیدن توانایی هایتان ، اثر مثبت و سازنده ای دارد.
15ـ با این تصور که باید صد در صد سئوالات را پاسخ دهید ، به جلسه امتحان نروید. زیرا اگر چند سوالات را نتوانید جواب دهید ممکن است دچار اضطراب ، دلهره و نگرانی شوید.
16ـ به هنگام توزیع دفترچه های آزمون ، ابتدا نام و نام خانوادگی و شماره داوطلبی خود را بررسی کنید که اشتباهی رخ ندهد.
17ـ آزمون را با پاسخگویی به درسی که آمادگی بیشتری در آن دارید شروع کنید.
18ـ وقت خود را به طور صحیح و با توجه به تعداد سئوالات، بین دروس مختلف تنظیم کنید. مثلاً اگر برای اولین ماده امتحانی 22 دقیقه در نظر گرفته شده سعی کنید به نحوی عمل کنید که در پاسخگویی را همان زمانی که در نظر گرفته شده ، به اتمام برسانید.
19ـ در مورد سؤالاتی که تردید دارید درنگ نکنید و وقت را هدر ندهید. با مداد در گوشه پرسشنامه علامت بزنید تا در فرصتی که باقی مانده به آنها بپردازید.
20ـ به دیگران توجه نکنید که به سرعت مشغول پاسخگویی هستند. سعی کنید با حفظ خونسردی و روش منطقی به پاسخگویی سئوالات بپردازید.
21ـ گزینه ای را که به عنوان صحیح علامت زده اید ، دوباره تغییر ندهید چون تجربه نشان داده است که هفتاد درصد گزینه هایی که دوباره تصحیح می شوند، اشتباه از کار در می آیند.
22ـ سرعت و دقت خودتان را بالا ببرید. مَثَل مشهوری است که خواندن دقیق و فهم سؤال ، نصف جواب است. در هر سئوال نکته خاصی نهفته است که دقت شما را می طلبد. مثلاً کلمات « معمولاً ، تا حدی ، همیشه ، هر ، همه و ... » را نادیده نگیرید و زیر این کلمات را خط بکشید. مخصوصاً به افعال منفی توجه کنید. سئوال و همه گزینه ها را بخوانید و سپس به آن جواب دهید.
23ـ این نکته را فراموش نکنید که شما تا حد امکان تلاش خودتان را نموده اید. به خدا توکل کنید و به فضل و یاری اش امیدوار باشید و با آمادگی کامل در آزمون شرکت کنید. و به خاطر داشته باشید که زندگی سراسر آزمون است ، این اولین و آخرین آنها نخواهد بود.
ان شاء الله همگی در امتحانات الهی سربلند باشیم و در آزمون نهایی توفیق یابیم