خوابم بهم ریختهههههههههههههههه

[Amin97]

منم مثه تو شدم چیز خاصی نیس فقط انگیزت کم شده و ناامید شدی همین

[lili96666]

من 5شب 1دقیقه پشت سرهم نخوابیدم دی بود دیگه داشتم میمردم همشم بالا میوردم رفتم دکتر گفتم کنکوریم دکترفوق العاده مهربونی بود کلی باهام حرف زد ی سری ویتامینم داد حل شد

[khaan]

سلام.
در درس خوندن مشکل تمرکز داری؟ وقتی چیزی میخونی فکرت هزار جا میره ؟

[Dj.ALI]

بعضيا میگن هر روز یا هر هفته یه ربع از این ور کم کن و زودتر بخواب و هر روز در یه زمان خاص بخواب و بیدار شو ولی این روش اصلا به دردم نخورد همون اول ساعتی که میخوای بیدار شو حتی اگه کل شب یه ساعت خوابیده باشی طول روز هم نخواب بعد نزدیکای ساعت 9 یا 10 بخواب دیگه فوقش 11 اگه این هم نشد کلا یه روز نخواب بعد ساعتاي 9،10 بخواب. مطمئن باش روزی هشت ساعت می خوابی
یه مولتی ويتاميني چیزی بخور جينکوتيدي ، امگا3 و ویتامین b تا حدی بهم کمک کردن. اون دکتره هیچی برات تجویز نکرد؟؟؟
روزی حداقل یه نیم ساعتم ورزش کن
شاید اظطراب داری و خودت متوجه نیستی؟ ببينم افسرده اینا که نیستی؟
بعد ساعت پنج هم بهتره از قهوه اینا استفاده نکني
اگه دیگه هیچی کمک نکرد فک کنم وقتشه بری پیش یه دکتر درست حسابی

اره این حرفا همش چرت و پرته..شاید راهش این باشه یکی دو روز کامل نخوابم که دیگه 8 شبو که شد خوابم ببره دیگه از فرط خستگیاین ها رو دارم میخورم...اگا 3 روزی یک عدد-سیپروهپتادین روزی 2 عدد--مولتی ویتامین روزی یک عدد-فرفولیک روزی یک عددولی خوب اثری نداره...!نه بابا افسردگی چیه..شادترین ادم رو زمین خودمماضطراب هم یه درصد ندارم....

[lili96666]

ذهنت مشغوله برادرسیبم بخوری خوبه

[HAMID 313]

سلام داداش. تو بودی میخواستی یه شروع طوفانی داشته باشی انگار. درست میگم؟ چرا پ اینقد آنی؟؟ میدونی اگه بجا اینکه بیای نت چن تا تست میشه زد؟ این اینترنت بیصاحاب رو ول کن و اصن مودمتو بشکون حله.
در ضمن یه راه حل دیگه هم دارم. یه بعد ظهر برو ورزش و تا شب خودتو خسته کن و شب بیا بخاب و به خونواده بگو هرجوری هست صب ساعت 6 و 7 بیدارت کنن. چند روز این روندو داشته باش حله.

[Hello]

اره این حرفا همش چرت و پرته..شاید راهش این باشه یکی دو روز کامل نخوابم که دیگه 8 شبو که شد خوابم ببره دیگه از فرط خستگیاین ها رو دارم میخورم...اگا 3 روزی یک عدد-سیپروهپتادین روزی 2 عدد--مولتی ویتامین روزی یک عدد-فرفولیک روزی یک عددولی خوب اثری نداره...!نه بابا افسردگی چیه..شادترین ادم رو زمین خودمماضطراب هم یه درصد ندارم....

قرار نیست که یه روزه اثر کنه...
خودمم یه روز نخوابیدم بعد زمان خوابم درست شد ولی حالا دوباره یه جورایی مثل تو قاطی کردم تمرکزمم صفر شده

[Dj.ALI]

سلام.
در درس خوندن مشکل تمرکز داری؟ وقتی چیزی میخونی فکرت هزار جا میره ؟

سلام جناب خان....حکمتون درمورد این قضیه که گفتی چیه

[زهراامیدی]

من تازه خوابم درست شدههههه
بخوای میشه

[bvb09]

آزمایش تیروئید بده....................!!!!