خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7
    1. Top | #1
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات

      بخوان و بیاندیش(رفع فکرهای سمی)!!!!!

      دکتر آرنولد لازاروس-دکتر کلیفورد لازاروس-دکتر آن فی;دو رانشناس و یک روان پزشک،fبیست فکر سمی را که در شما افسردگی،اضطراب و احساس گناه ایجاد میکنند را شرح داده اند.سپس این بیست فکر را زیر سوال برده و پادزهرهای آنها را در اختیارتان میگذارند.
      به اعتقاد نویسندگان این کتاب ریشه ی بسیاری از مشکلات جدی انسان ها همین باورهای غلط هستند که منشا خطای فکری میشوند.
      ناشادی،احساس عدم خوشبختی،فشارهای روانی،ترس،مشکلات ارتباطی و ... برخی از پیامد های این خطاهای فکری اند.

      فکر سمی1:تفریح اتلاف وقت است. ==>باور مثبت:استراحت،سرگرمی و آرامش هم لازم است.

      فکر سمی2:به نفع توست که دیگران را کنترل کنی.==>باور مثبت:اگر میخواهی دیگران با تو کنار بیایند،آنهارا کنترل کن.
      فکر سمی3:بهتر است عقده دلت را خالی کنی.==>باور مثبت:به جای اینکه عقده دلت را خالی کنی،ابراز وجود کن.
      فکر سمی4:هرطور رفتار کنی،خانواده و دوستانت باید عاشقت باشند.==>باور مثبت:عملکرد تو،از اینکه تو کی هستی مهم تر است.
      فکر سمی5:مهربانی بر نامهربانی پیروز خواهد شد.==>باور مثبت:با نامهربانی محکم برخورد کن،به هیچکس اجازه نده با تو بدرفتاری کند.
      فکر سمی6:چیزی نگو که دیگران را برنجانی.==>باور مثبت:حرف های مهم را مدبرانه بزن.
      فکر سمی7:هدفت باید کمال باشد.==>باور مثبت:دنبال مزیت باش،نه کمال.
      فکر سمی8: "نه" بگو ،چون اگه رو بدی آسترم میخواهند.==>باور مثبت:اگر برای رابطه ارزش قائل هستی تا حد امکان در آن "بله" بگو.
      فکر سمی9:اتمام حجت،بگو مگو هارا میخواباند.==>باور مثبت:مذاکره و مصالحه،بگو مگو هارا میخواباند.
      فکر سمی10:صداقت محض،بهترین سیاست است==>باور مثبت:عشق بهترین سیاست است،نه صداقت.
      فکر سمی11:احساساتت را بروز نده.==>باور مثبت:احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی و صمیمیت ایجاد کنی.
      فکر سمی12:با همان اولین برداشت میتوانی آدم هارا بشناسی.==>باور مثبت:هر آدمی بی همتاست،تا او را در شرایط مختلف ندیده باشی واقعا نمی توانی او را بشناسی.
      فکر سمی13:قربانی،همیشه قربانی است.==>باور مثبت:تو میتوانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی.
      فکر سمی14:فروتن باش و به خودت نبال.==>باور مثبت:نقاط قوت و توانایی هایت را راحت و صادقانه بیان کن.
      فکر سمی15:خودخواه نباش،اول دیگران بعد خودت.==>باور مثبت:خودت را به اندازه ی دیگران دوست داشته باش.
      فکر سمی16:همه باید تو را دوست داشته باشند.==>باور مثبت:آن که هستی و آنچه هستی را دوست داشته باش.
      فکر سمی17:برای خودت و دیگران،قوانین روشنی وضع کن.==>باور مثبت:از بایدها بپرهیز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است.
      فکر سمی18:بی احترامی،عذاب آور است.==>باور مثبت:بی احترامی عذاب آور نیست،مگر اینکه خودت بخواهی عذاب آور باشد.
      فکر سمی19:به صلاح توست که به خودت سخت بگیری.==>باور مثبت:با خودت و دیگران منصفانه رفتار کن.
      فکر سمی20:زندگی باید عادل باشد.==>باور مثبت:اگرچه زندگی عادل نیست،اما میتوانی آنرا بهتر کنی.
      دلمان برای هرچیز کوچک،چقدر تنگ است..

    2. Top | #2
      کاربر باسابقه

      Sheytani
      نمایش مشخصات
      عالی

    3. Top | #3
      کاربر انجمن

      نمایش مشخصات
      مفید بود هرچند همه موارد در دنیای امروز قابل اجرا نیس

    4. Top | #4
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط hossein1371 نمایش پست ها
      مفید بود هرچند همه موارد در دنیای امروز قابل اجرا نیس
      درسته اما باور مثبت هست...اگه اجرا بشه خیلی از مشکلات آدم حل میشه
      دلمان برای هرچیز کوچک،چقدر تنگ است..

    5. Top | #5
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه
      کاربر برتر

      نمایش مشخصات
      خیلی ممنون از استارتر محترم ، به هر حال اگر هر انسانی این افکار سمی رو از خودش دور کنه و بتونه این باورهای مثبت رو در زندگیش پیاده کنه و اجراشون کنه خیلی عالی میشه



    6. Top | #6
      کاربر باسابقه

      bi-tafavot
      نمایش مشخصات
      من خودم همیشه سعی کردم مثبت اندیشی کنم ولی خب بعضی وقتا واقعا نمیشه اصن انگار سم حشره کش میریزن تو سرم
      Live your dreams

      🔱
      KowsarDDC


    7. Top | #7
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      تقدیم به علاقه مندان

      کتاب 40 فکر سمی
      اثر
      دکتر آرنولد لازاروس
      دکتر کلیفورد لازاروس
      دکتر آلن فی

      http://www.up.98ia.com/images/94thkfqkjrzy2jlc8kwi.zip

      یه عدد پشت کنکوری سابقم،دانشجو طبابت امروز

      .................
      رفقای گل انجمن
      میتونید سوالای مشاوره ای تونو تو پ.خ ازم بپرسید
      تا جایی که وقت اجازه بده همه رو جواب میدم

      ...................

      مشاوره و برنامه ریزی کنکور
      از صفر مطلق تا رتبه برتر
      ...........
      این شما نیستید که رویاتونو‌ انتخاب میکنید!
      این رویای شماست،که انتخابتون‌ کرده...

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)

    کلمات کلیدی این موضوع




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن