صبح زود ، بیداری! چگونه؟

[amir.h]

سلام...
اینم واسه افرادی که دنبال مطالعه بیشتر هستن
موفق باشید

[amir.h]

up

[saj8jad]

مقاله خوبی بود داداش ، خیلی ممنون

[zkia]

مقاله خوبی بود داداش ، خیلی ممنون

بجای پست تشکر کردن از کلید "تشکر" استفاده کنیم

[amir.h]

up

[Mersad95]

ممنون از مقالت فقط بازم از این مقالات داشتی بزار

[amir.h]

up

[sardare azmoon]

با تشکر ولی به نظر من اصلا لازم نیست خودتون رو مجبور کنید صبح زود پاشید سعی کنید اصلا ساعت خوابتون رو عوض نکنید و همون طور که قبلا بوده ادامه بدید چون عوض کردن ساعت کیفیت رو میاره پایین

[Amiiin]

سپاس

[Ali.psy]

ولی نیازی نیست حتما ساعت مطالعه عوض بشه وذهنمونو درگیر کنیم واسش چون صبح زود نبود پس مطالعم کم شد کیفیت نوری مطالعه به خود داوطلب وزمان مناسب مربوطه

[amir.h]

ولی نیازی نیست حتما ساعت مطالعه عوض بشه وذهنمونو درگیر کنیم واسش چون صبح زود نبود پس مطالعم کم شد کیفیت نوری مطالعه به خود داوطلب وزمان مناسب مربوطه

این مقاله بیشتر واسه کسایی که قصد تغییر زمان خواب رو دارن و از زیاد خوابیدن خسته شدن

[Ali.psy]

این مقاله بیشتر واسه کسایی که قصد تغییر زمان خواب رو دارن و از زیاد خوابیدن خسته شدن

بله میدونم..منظور من راجبه عنوان موضوع بود نه مقاله...

[altenrate]

بچه ها صبح زود هم بلند نشدین مهم نیست ! کسی که صبح ساعت 7 یا 6 بلند میشه ! ظهر خسته میشه ! باید یکی دو ساعت بخابه !

کسی هم که ساعت 9 بلند شده دیگه ظهر خابش نمیبره و بیدار هست !

میبینید ! به همین سادگی تو حاشیه نباشید ! هر ساعتی که راحتین بلند بشین صبح زود هم نشد که نشد ! شما که کل 24 ساعت رو نمیخونین که نگران یک ساعت دیر یا زود بلند شدن

باشید !.... میخاین 7 یا 8 ساعت بخونین که اینم ساعت 10 صبح هم بلند بشین میرسین بخونین

[sahar.parnia]

سلام.واسه من نمیاد اون فایل پیوست ک گذاشتید.با گوشی میام بالا.چرا اینطوره؟

[d4nte]

اینایی که گزینه 2 گفته بودم خوندم..مهم تصمیم خود طرفه..

اولین مرحلشم اینه : این وقت شب بیدار نباشی