سلام....خوبید بچه ها
بقیه مشکل کم خوابی دارن ....بنده مشکل پر خوابی....بدون شوخی اگه راهی دارید که بتونم سحرخیز باشم وبیشتر از 7 ساعت نخوابم بگید....راههایی که خودتونم استفاده کردید و مفید بوده....خیلی ممنون
سلام....خوبید بچه ها
بقیه مشکل کم خوابی دارن ....بنده مشکل پر خوابی....بدون شوخی اگه راهی دارید که بتونم سحرخیز باشم وبیشتر از 7 ساعت نخوابم بگید....راههایی که خودتونم استفاده کردید و مفید بوده....خیلی ممنون
ویرایش شده توسط مدیریت
خلاف قوانین.
منم همین مشکلو دارماااااا تازگیا بدترم شدم دیشب 12 ساعت خوابیدم ینی رکورد شکستم همی الانم باز خوابم میاد
راهکار بدین مرسی
یه راه حل یه چرت نیم ساعته تو روز باعث میشه شب کمتر خوابتون میاد چرت روزانه نیم ساعت با 4 ساعتش یه تاثیر داره
ویرایش شده توسط مدیریت
خلاف قوانین.
ویرایش شده توسط مدیریت
خلاف قوانین.
ویرایش شده توسط مدیریت
خلاف قوانین.
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)