خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    نمایش نتایج: از 1 به 13 از 13
    1. Top | #1
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات

      تأثیر 30 دقیقه خواب روزانه بر وزن بدن

      طی 12 ماه، برای هر نیم ساعت کسری خواب روزانه در روزهای هفته، خطر چاقی و مقاومت بدن به انسولین به ترتیب تا 17 و 39 درصد افزایش یافت.
      یافته‌های جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان می‌دهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی بر روی وزن و متابولیسم بدن داشته باشد.

      به گزارش ایسنا، در حالی که مطالعات قبلی نشان داده‌ بودند که کمبود خواب با چاقی و دیابت مرتبط است، پروفسور «شهراد طاهری» و تیم تحقیقاتی‌اش دریافته‌اند، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته می‌تواند اثرات مهمی بر چاقی و مقاومت بدن به انسولین داشته باشد.

      یافته‌های «طاهری» و همکارانش در کالج پزشکی ویل کورنل واقع در دوحه قطر، مشاهدات پیشین مبنی بر این که کمبود خواب می‌تواند دارای پیامدهای متابولیک باشد را تقویت می‌کند.

      به دلیل دل‌مشغولی‌های اجتماعی و شغلی، مردم اغلب در طول روزهای هفته، کمبود خواب دارند و در روزهای پایانی هفته این کم‌خوابی را جبران می‌کنند؛ با این حال، کمبود خواب روزانه در روزهای هفته، می‌تواند منجر به اختلال متابولیک طولانی‌مدت شود و این موضوع شروع یا تشدید دیابت نوع 2 را به دنبال خواهد داشت.

      طاهری در این باره گفت: کمبود خواب در جوامع مدرن شایع است، اما دانشمندان فقط در دهه اخیر متوجه پیامدهای متابولیک آن شده‌اند. یافته‌های جدید می‌تواند فواید مثبتی بر روی متابولیسم بدن داشته باشد و نشان دهد، وارد کردن خواب به سبک زندگی افراد برای کاهش وزن و ابتلا به دیابت، می‌تواند موفقیت‌های پزشکان در این زمینه را افزایش دهد.

      محققان 522 بیمار که اخیرا به دیابت نوع 2 مبتلا شده بودند، را بررسی کردند و آن‌ها را به طور تصادفی در سه گروه مراقبت‌های معمول، مداخله فعالیت فیزیکی یا مداخله در رژیم غذایی یا فعالیت جسمانی، گروه‌بندی کردند.

      شرکت‌کنندگان، گزارشی از وضعیت خواب در طول هفت روز را تکمیل و کمبود خواب خود را در روزهای هفته اعلام کردند. محققان قد و وزن این افراد و همچنین دور کمر را برای تعیین وضعیت چاقی آن‌ها اندازه گرفتند؛ دانشمندان نمونه‌های خون سوژه‌ها را برای امکان حساسیت‌ به انسولین تحلیل کردند.

      این شرکت‌کنندگان با سوژه‌هایی مقایسه شدند که هیچ نوع کمبود خوابی را در طول روزهای هفته نداشتند؛ در نهایت مشخص شد، افراد دارای کمبود خواب در روزهای هفته، 72 درصد بیشتر احتمال داشت که چاقی داشته باشند و طی شش ماه، این کمبود خواب تا حد زیادی به چاقی مفرط و مقاومت در مقابل انسولین مرتبط بود.

      طی 12 ماه، برای هر نیم ساعت کسری خواب روزانه در روزهای هفته، خطر چاقی و مقاومت بدن به انسولین به ترتیب تا 17 و 39 درصد افزایش یافت.

      دانشمندان حاضر در این تحقیق توصیه کرده‌اند، مداخله‌های پزشکی آتی برای کند کردن پیشرفت یا معکوس‌کردن بیماری دیابت باید تمامی جوانب از جمله خواب را در نظر بگیرند. آن‌ها توصیه کردند خواب بهینه و تحصیلات می‌توانند کلید موفقیت آزمایشات بالینی در آینده برای کنترل بیماری دیابت باشند.

      نتایج این تحقیق در نشست endo 2015 ارائه شد و مرکز تحقیقات بهداشت موسسه ملی بریتانیا و موسسه دیابت این کشور، حامی مالی این پژوهش بودند.







      مشاور

    2. Top | #2
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bahat-ghahram
      نمایش مشخصات
      خلاصش چی میگه؟؟نیم ساعت بخابم چاق میشم؟؟لاغر میشم؟؟

    3. Top | #3
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      خلاصش چی میگه؟؟نیم ساعت بخابم چاق میشم؟؟لاغر میشم؟؟
      متنو بخون دو دیقه متوجه میشی
      مشاور

    4. Top | #4
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      خلاصش چی میگه؟؟نیم ساعت بخابم چاق میشم؟؟لاغر میشم؟؟
      خوندی ب منم بگو
      حس خوندنم نمیاد
      مرسی

    5. Top | #5
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bahat-ghahram
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط artim نمایش پست ها
      متنو بخون دو دیقه متوجه میشی
      اگه حالشو داشتم بخونم
      نمیپرسیدم

    6. Top | #6
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      اگه حالشو داشتم بخونم
      نمیپرسیدم
      پس بیخیالش
      مشاور

    7. Top | #7
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bahat-ghahram
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط artim نمایش پست ها
      پس بیخیالش
      خو شما ج نده بی خیال سوالم شو وا
      ازبقیه دوستان کسی خونده ج منم بده
      تچکر

    8. Top | #8
      کاربر باسابقه
      مدیر برتر

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      خو شما ج نده بی خیال سوالم شو وا
      ازبقیه دوستان کسی خونده ج منم بده
      تچکر
      چقدر حرف میزنی

      رو هرکسی ج نمیده به نظرم

      خوتو نیم ساعت کم و زیاد کن...
      تاثیرشو ببین دیگه

    9. Top | #9
      در انتظار تایید ایمیل

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      خلاصش چی میگه؟؟نیم ساعت بخابم چاق میشم؟؟لاغر میشم؟؟
      نقل قول نوشته اصلی توسط ستاره72 نمایش پست ها
      خوندی ب منم بگو
      حس خوندنم نمیاد
      مرسی
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      اگه حالشو داشتم بخونم
      نمیپرسیدم
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      خو شما ج نده بی خیال سوالم شو وا
      ازبقیه دوستان کسی خونده ج منم بده
      تچکر
      بابا عجب آدمایی هستین شماها، واقعا متاسفم، یعنی حال ندارین یه 5 دقیقه مطلبی که دوستتون زحمت کشیده و نوشته رو بخونین و به زحمتی که کشیده، ارزش قائل بشین، واقعا که، آدم شرم میکنه، خجالت بکشید.
      ویرایش توسط masood2013 : 02 اردیبهشت 1394 در ساعت 14:41

    10. Top | #10
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bahat-ghahram
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط masood2013 نمایش پست ها
      بابا عجب آدمایی هستین شماها، واقعا متاسفم، یعنی حال ندارین یه 5 دقیقه مطلبی که دوستتون زحمت کشیده و نوشته رو بخونین و به زحمتی که کشیده، ارزش قائل بشین، واقعا که، آدم شرم میکنه، خجالت بکشید.
      من نه خجالت میکشم نه شرم میکنم
      چون شرایط افراد فرق میکنه من حالم خوب نبود نمیتونستم درسمو بخونم چه برسه یه مطلب علمی بخونم از طرفی برام مهم بود بدونم چیه
      پس بهتره الکی احساس تاسف نکنین

    11. Top | #11
      در انتظار تایید ایمیل

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mohadeseh نمایش پست ها
      من نه خجالت میکشم نه شرم میکنم
      چون شرایط افراد فرق میکنه من حالم خوب نبود نمیتونستم درسمو بخونم چه برسه یه مطلب علمی بخونم از طرفی برام مهم بود بدونم چیه
      پس بهتره الکی احساس تاسف نکنین
      خانوم شما درس رو با یه مطلب علمی مقایسه میکنی، اولا اون چند ساعته، این 2 دقیقس، دوما آدم وقتی درس میخونه انگار از کل دنیا نفرت پیدا میکنه، ولی یه مطلب علمی خیلی به آدم میچسبه، بعدشم، سعی نکنید که خودتون رو بدون تقصیر جلوه بدید، در ضمن، اگه واقعا برای شما مفید بود، حوصله نداشتین بخونید، ولی اونقدر قدرت و توانایی داشتین که یه تشکر زیر پست بزنید، واقعا متاسفم.
      ویرایش توسط masood2013 : 03 اردیبهشت 1394 در ساعت 14:28

    12. Top | #12
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      bahat-ghahram
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط masood2013 نمایش پست ها
      خانوم شما درس رو با یه مطلب علمی مقایسه میکنی، اولا اون چند ساعته، این 2 دقیقس، دوما آدم وقتی درس میخونه انگار از کل دنیا نفرت پیدا میکنه، ولی یه مطلب علمی خیلی به آدم میچسبه، بعدشم، سعی نکنید که خودتون رو بدون تقصیر جلوه بدید، در ضمن، اگه واقعا برای شما مفید بود، حوصله نداشتین بخونید، ولی اونقدر قدرت و توانایی داشتین که یه تشکر زیر پست بزنید، واقعا متاسفم.
      هر دوتاش علمه فرقی نمیکنه
      مهم اینه حالم بد بود که همون دو دقیقم نمیتونسم روش تمرکز کنم
      قرار نیست وقتی شما درس میخونی احساس نفررت میکنه مطلب علمی میخونی بهتون بچسبه بقیم همینجور باشند
      من کلا اهل تشکر زدن نیسم مگه کسی زیر پستم بزنه اونم از رو خجالت کشیدن میرم میزنم
      برامم مهم نیست شما احساس تاسف بکنی یا نه
      چون جای تاسفی نمیبینم خودم شمام نظرت واسه خودتون محترم
      موفق باشید جناب

    13. Top | #13
      نفر برتر کنکور
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط artim نمایش پست ها
      طی 12 ماه، برای هر نیم ساعت کسری خواب روزانه در روزهای هفته، خطر چاقی و مقاومت بدن به انسولین به ترتیب تا 17 و 39 درصد افزایش یافت.
      یافته‌های جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان می‌دهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی بر روی وزن و متابولیسم بدن داشته باشد.

      به گزارش ایسنا، در حالی که مطالعات قبلی نشان داده‌ بودند که کمبود خواب با چاقی و دیابت مرتبط است، پروفسور «شهراد طاهری» و تیم تحقیقاتی‌اش دریافته‌اند، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته می‌تواند اثرات مهمی بر چاقی و مقاومت بدن به انسولین داشته باشد.

      یافته‌های «طاهری» و همکارانش در کالج پزشکی ویل کورنل واقع در دوحه قطر، مشاهدات پیشین مبنی بر این که کمبود خواب می‌تواند دارای پیامدهای متابولیک باشد را تقویت می‌کند.

      به دلیل دل‌مشغولی‌های اجتماعی و شغلی، مردم اغلب در طول روزهای هفته، کمبود خواب دارند و در روزهای پایانی هفته این کم‌خوابی را جبران می‌کنند؛ با این حال، کمبود خواب روزانه در روزهای هفته، می‌تواند منجر به اختلال متابولیک طولانی‌مدت شود و این موضوع شروع یا تشدید دیابت نوع 2 را به دنبال خواهد داشت.

      طاهری در این باره گفت: کمبود خواب در جوامع مدرن شایع است، اما دانشمندان فقط در دهه اخیر متوجه پیامدهای متابولیک آن شده‌اند. یافته‌های جدید می‌تواند فواید مثبتی بر روی متابولیسم بدن داشته باشد و نشان دهد، وارد کردن خواب به سبک زندگی افراد برای کاهش وزن و ابتلا به دیابت، می‌تواند موفقیت‌های پزشکان در این زمینه را افزایش دهد.

      محققان 522 بیمار که اخیرا به دیابت نوع 2 مبتلا شده بودند، را بررسی کردند و آن‌ها را به طور تصادفی در سه گروه مراقبت‌های معمول، مداخله فعالیت فیزیکی یا مداخله در رژیم غذایی یا فعالیت جسمانی، گروه‌بندی کردند.

      شرکت‌کنندگان، گزارشی از وضعیت خواب در طول هفت روز را تکمیل و کمبود خواب خود را در روزهای هفته اعلام کردند. محققان قد و وزن این افراد و همچنین دور کمر را برای تعیین وضعیت چاقی آن‌ها اندازه گرفتند؛ دانشمندان نمونه‌های خون سوژه‌ها را برای امکان حساسیت‌ به انسولین تحلیل کردند.

      این شرکت‌کنندگان با سوژه‌هایی مقایسه شدند که هیچ نوع کمبود خوابی را در طول روزهای هفته نداشتند؛ در نهایت مشخص شد، افراد دارای کمبود خواب در روزهای هفته، 72 درصد بیشتر احتمال داشت که چاقی داشته باشند و طی شش ماه، این کمبود خواب تا حد زیادی به چاقی مفرط و مقاومت در مقابل انسولین مرتبط بود.

      طی 12 ماه، برای هر نیم ساعت کسری خواب روزانه در روزهای هفته، خطر چاقی و مقاومت بدن به انسولین به ترتیب تا 17 و 39 درصد افزایش یافت.

      دانشمندان حاضر در این تحقیق توصیه کرده‌اند، مداخله‌های پزشکی آتی برای کند کردن پیشرفت یا معکوس‌کردن بیماری دیابت باید تمامی جوانب از جمله خواب را در نظر بگیرند. آن‌ها توصیه کردند خواب بهینه و تحصیلات می‌توانند کلید موفقیت آزمایشات بالینی در آینده برای کنترل بیماری دیابت باشند.

      نتایج این تحقیق در نشست endo 2015 ارائه شد و مرکز تحقیقات بهداشت موسسه ملی بریتانیا و موسسه دیابت این کشور، حامی مالی این پژوهش بودند.







      اولش خوشحال شدم دیدم "دانشمند ایرانی و همکارانش"
      ولی بعدش فهمیدم فقط دانشمندش ایرانیه.چرا دوحه؟مگه تهران خودمون این امکانات رو نداره؟
      هی روزگار...
      گوش دادن به هر حرفی نمی صرفه
      رادیو زندگی رو موج منفی نمی چرخه


    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)

    موضوعات مشابه

    1. پاسخ: 36
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1395, 00:21
    2. پاسخ: 9
      آخرين نوشته: 07 اسفند 1393, 17:41
    3. پاسخ: 2
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 14:56
    4. آموزش محاسبات ذهنی ریاضی (ویژه مسایل فیزیک،شیمی، هندسه) تدریس دکتر افشار
      توسط afshar در انجمن مطالب مشاوره ای و آموزشی کنکور
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 27 شهریور 1393, 13:32
    5. کارت گرافیک چند گیگ نیاز داریم ؟! 1 بهتره یا 2 یا ...؟؟ vga
      توسط amirali27 در انجمن کامپیوتر، اینترنت و بازیهای کامپیوتری
      پاسخ: 2
      آخرين نوشته: 07 دی 1392, 18:42

    کلمات کلیدی این موضوع




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن