سلام . اقا من سه ماه اول خوابم خیلی خوب و به اندازه بود و صبح ساعت 8 بلند میشدم فبل ظهرم یه یه ساعتی میخوابیدم . اما الان ظهرا دیگه خوابم نمیبره (مال اینه که فکرم بد جور مشغوله ) و بعد ظهر تا شب نمیتونم درست درس بخونم . لطفا بگید چیکارکنم . اخه این باعث استرسم واسم شده .