بعدا، راهکاری راهگشا!!!زندگی عادتمان داده است که برای هرکاری وقت خاصی را کنار بگذاریم. وقتی برای درس خواندن و زمانی برای استراحت و تفریح. وقتی برای خرید و زمانی برای خوابیدن. از زمانی که وقتشناس شدیم و قدر و ارزش وقت و زمان را درک کردیم، به یک استاد تقسیم زمان تبدیل شدیم. از صبح تا شب دایم به ساعت نگاه میکنیم تا مبادا وقت مناسب را از دست بدهیم . در حقیقت برای چیزهایی که میخواهیم وقت میگذاریم و برای چیزهایی که جذّاب و خواستنی نیست وقت اختصاص نمیدهیم. امّا این ظاهر ماجراست . در واقع بخش عمدهی اوقات مفید ما را افکار پریشان و نگرانیهای رنگ و وارنگی به خود اختصاص میدهند که نه احساس خوبی به ما منتقل میکنند و نه فایدهای برای ما دارند. میدانی با یک ترفند ساده میتوانیم به راحتی از دست افکار ناخواسته و ناراحتکننده راحت شویم.خوب توجّه کن؛ وقتی کاری را نمیخواهیم انجام دهیم چه میگوییم؟ «بعداً». زمانی که اصلا مشخّص نیست. وقتی مهارت استفاده از کلمهی «بعداً» را بلدیم، چرا نباید نگرانیها و دلشورههایمان را به ساعتی مشخّص مثلا ساعت بیستوپنجم بیاندازیم؟ ساعتی در بعداً که تا وقتی شبانهروز بیستوچهار ساعت است هرگز با آن روبهرو نخواهیم شد. ساعتی که همیشه قرار است بعداً بیاید و هیچوقت فرصت آمدن پیدا نمیکند.