تست روانشناسی: به دنیای مجازی معتاد شده اید؟
1. چند وقت یکبار برای زمانی طولانیتر از آنچه که دوست دارید، در اینترنت میمانید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
2. چند وقت یکبار از انجام کارهای خانه صرفنظر میکنید تا زمان بیشتری را در اینترنت بمانید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
3. چند وقت یکبار هیجانِ بودن در اینترنت را به گذراندن وقت خود با همسر (یا هر دوست نزدیک) ترجیح میدهید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
4. چند وقت یکبار به دنبال ایجاد ارتباط جدیدی با کاربران اینترنتی هستید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
5. چند وقت یکبار افراد خانواده از مدت زمانی که در اینترنت صرف میکنید، ابراز ناراحتی میکنند؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
6. چند وقت یکبار زمانی که در اینترنت صرف میکنید، موجب انجام ندادن وظایف یا انجام تکالیفتان میشود؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
7. چند وقت یکبار قبل از انجام هر کار ضروری، ایمیل خود را بررسی میکنید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
8. چند وقت یکبار پرداختن به اینترنت، موجب ایجاد مشکل در کارهایتان میشود؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
9. چند وقت یکبار، وقتی اطرافیان از شما میپرسند در اینترنت چهکار میکنید، حالت دفاعی یا پنهانکاری به خود میگیرید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
10. چند وقت یکبار سعی میکنید خودتان را از دست افکار آزارنده در زندگی، با مشغول کردن خود در اینترنت خلاص کنید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
11. چند وقت یکبار، دوباره وارد اینترنت شدن را زودتر از زمانی که قصد داشتید، شروع میکنید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
12. چند وقت یکبار میترسید که زندگیتان بدون اینترنت ملالآور، پوچ و بدون شادی خواهد بود؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
13.چند وقت یکبار زمانی که در اینترنت هستید و کسی مزاحم تان شود، ناراحت میشوید و به طور ناگهانی فریاد میزنید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
14. چند وقت یکبار خوابتان را به خاطر اینکه شب تا دیر وقت در اینترنت هستید، از دست میدهید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
15. چند وقت یکبار وقتی در اینترنت نیستید احساس میکنید که بد جوری فکرتان در پی آن است و هوس رفتن به اینترنت دارید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
16. چند وقت یکبار به خودتان میگویید «فقط چند دقیقه دیگر» موقع رفتن به اینترنت است؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
17. چند وقت یکبار سعی میکنید مدت زمانی را که در اینترنت هستید کوتاه کنید، اما نتوانستهاید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
18. چند وقت یکبار سعی میکنید مدت زمان در اینترنت بودنتان را از دیگران پنهان کنید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
19. چند وقت یکبار صرف کردن وقت بیشتر در اینترنت را به بیرون رفتن با دیگران ترجیح میدهید؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
20. چند وقت یکبار احساس میکنید که وقتی در اینترنت نیستید افسرده یا عصبی هستید، در حالی که این احساسها وقتی به اینترنت میروید از بین میروند؟
- به ندرت
- گاهی اوقات
- اغلب
-بیشتر اوقات
- همیشه
امتیاز هر گزینه:
گزینه ۱–> یک امتیاز
گزینه ۲–> دو امتیاز
گزینه ۳–> سه امتیاز
گزینه ۴–> چهار امتیاز
گزینه ۵–> پنج امتیاز
جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید.
جمع نمرات بین 50 تا 79 = درحال دچار شدن به مشکل اعتیاد اینترنتی هستید؛ مراقب باشید.
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسشها نمرات 4 یا 5 دادهاید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکلتان را در اسرع وقت حل کنید.
