چجوري كند بودن در درس خوندن خودم رو برطرف كنم؟

سلام بچه ها اميدوارم حالتون خوب باشه راستش يكي از مشكلاتي كه از موقع دبيرستان كه درس خوندن رو به طور جدي شروع كردم برام پيش اومده اينه كه خيلي سرعتم تو خوندن كمه و شايدم دليلش اين باشه كه خيلي تو اين مواقع حواسم پرت ميشه و نميتونم خوب تمركز كنم و فكرم ميره جاهاي ديگه به طوري كه يك درس ديني رو تو چهار ساعت تموم مكنم و اين خيلي زياده چو موقعي كه مدرسه هستم شبش زياد وقت نميكنم درس هاي ديگه رو بخونم خصوصا امسال كه ميرم سال سوم رفتم پيش يك مشاور كه زيادم بدردم نخورد خواستم ببينم كه شما چه راه حلي داريد چون اين موضوع من رو خيلي نگران ميكنه
خواهش ميكنم كمكم كنيد تو رو خداااااا
:yahoo (19)::yahoo (19)::yahoo (19)::yahoo (19)::yahoo (19)::yahoo (19)::yahoo (19):