چگونه در کنکور عمل کنیم...
چگونه در کنکور عمل کنیم
تفکر مثبت؛ کلید استارت حرکت در جاده کنکور
کنکور سراسری سال ۹۳ از پنج‌شنبه پنجم تیرماه آغاز می‌شود و تجربه نشان داده است داوطلبانی که با تفکر مثبت پا به آزمون سراسری می‌گذارند موفق‌تر عمل می‌کنند.
6 روز تا رسیدن به آزمون سراسری سال 93 مانده و داوطلبان آخرین تیرهای ترکششان را به سوی روزهای آغازین ماه اول تابستان نشانه رفته‌اند، تجربه نشان داده است داوطلبانی که با تفکر مثبت پا به آزمون سراسری می‌گذارند موفق‌تر هم عمل می‌کنند.
بیشتر مردم بر این باورند که استرس موجب سردرگمی و خرابکاری می‌شود اما همیشه بدین منوال نیست.
آزمون به خودی خود موجب ایجاد استرس و فشار روانی می‌شود که همین مسئله نیز بالا رفتن مقدار آدرنالین خون و افزایش کارایی انسان را دربردارد پس نیازی نیست که از وجود استرس بترسید، مشکل زمانی بروز می‌کند که مقدار استرس از حد متعارف بالاتر می‌رود.
این سیر صعودی باعث می‌شود تا تداخل در رفتار و در واکنش به سوالات به وجود آید و داوطلب عملا دچار سردرگمی و تردید در پاسخگویی به سوالات شود.
وجود اندکی اضطراب برای افزایش کیفیت مطالعه لازم است اما اضطراب شدید با علایم جسمانی باعث اختلال در تمرکز و کاهش توانایی ذهنی شده و مانعی برای مطالعه محسوب می‌شود.
کارشناسان اعلام کرده‌اند که داشتن تفکر مثبت لازمه حضور در آزمون سراسری است.
منفی نگری باعث نزول بینش در انسان می‌شود و در نتیجه از کارآیی فرد می‌کاهد.
کنکور و نتایج آن که متاسفانه و براساس باوری غلط به نوعی ارزش‌گذاری بر روی شخصیت فرد تلقی می‌شود، آسیب‌ها و مشکلات روحی - روانی قابل توجهی برای طیف زیادی از داوطلبان به همراه دارد که از جمله آنها احساس ناکامی و شکست برای داوطلب است ولی داوطلبان کنکور به خوبی می‌دانند که این آزمون تنها یکی از مسیرهای رسیدن به موفقیت است و برای پا گذاشتن در این مسیر نیز باید تفکر مثبت داشته باشند.
هر چند ویژگی‌های شخصیتی فرد نیز در منفی نگری تاثیر دارد اما نباید این مسئله را پدیده‌ای صرفا ذاتی تلقی کرد. یک فرد می‌تواند مثبت ببیند، مثبت بنگرد و به مثبت نگری عادت کند تا موفق باشد.
وجود افکار و ارزیابی‌های منفی در جلسه آزمون، نگرانی و وسواس بیش از اندازه از نتیجه آزمون، عزت نفس پایین و باور نداشتن توانایی‌های فردی سبب تجربه اضطراب‌های شدید می‌شود.
اگر ارزیابی فرد از توانایی‌های خود منفی بوده و از شکست به شدت بهراسد به جای اندیشیدن به توانایی‌ها ناتوانی‌ها را به خود یادآوری می‌کند.
داوطلبان کنکور به خوبی آگاه هستند که قبول نشدن در کنکور فاجعه نیست، بنابراین با حفظ آرامش در جلسه آزمون حاضر می‌شوند.
منبع: خبرگزاری فارس
