LinkBack URL
About LinkBacksسلام برای چاق شدن و افزایش وزن سریع چه راهی وجود داره؟
چه خوراکی ها یا قرص یا پودری هست که تو مدت کمی افزایش وزن قابل توجهی بده؟
نمایش نتایج: از 1 به 15 از 21
موضوع: افزایش وزن سریع
-
افزایش وزن سریع
-
-
-
-
-
-
برو بدن سازی و از مکمل گینر استفاده کن.تو ۲ ماه ۸ کیلو عضله میاری.هیچ ضرری هم نداره و اصولی ورن اضافه میکنی.
البته اگه اصلشو پیدا نکنی نه وزنت اضافه میشه و کلی هم ضرر داره.gif "Yahoo (1)")
-
-
هیکلتو میریزه به هم نخور این چیزا رو فقط برو بدن سازی
نوشته اصلی توسط kchat
یکی از رفیقای خودمو دیدم که میگم:خخخخخ
همش هم پفکی هست این پودرا و اینا
هیکلتو باید خودت بسازی و عضله هم باید به اندازه باشه نه اینکه خیلی ضایع بشه
البته این نظر منه
شاید شما هیکلای اونجوری بپسندی.gif "Yahoo (94)")
.gif "Y (405)")
.gif "Y (503)")
.gif "Y (741)")
-
-
هات چاکلت ...شکلات...نوشابه انرژی زا....ورزش نکردن...فست فود...سس....چایی شیرین...همه اینا باعث چاقیه دیگه البته به شرط استعداد
ولی برو پیش دکتر تغذیه بهتر از هر کسی راهنمایی ت می کنه
-
-
تو دو ماه 8 کیلو عضله!!!!
نوشته اصلی توسط amiredge
برو بدن سازی و از مکمل گینر استفاده کن.تو ۲ ماه ۸ کیلو عضله میاری.هیچ ضرری هم نداره و اصولی ورن اضافه میکنی.
البته اگه اصلشو پیدا نکنی نه وزنت اضافه میشه و کلی هم ضرر داره
والا من دو سال و نیمه میرم به زور 11 کیلو اضافه کردم!
چن بار هم گینر خوردم.البته تجربه به من ثابت کرده که اگه یه گینر 4 کیلویی بگیری بیشتر از 4 یا5 کیلو بهت وزن نمیده
اونم اگه تغذیه استراحت و تمرین اصولی داشته باشی+مکملهای دیگه مثل کراتین
-
-
تو مدت کم پودر و قرص هایی هستن که بهت وزن خیلی زیادی بدن ولی فوق العاده خطرناک هستن مثلا اگه یه
افلاطون بگیری در عرض 1 ماه وزن خوبی بهت میده اما موندگار نیست
حاوی تركيبات استروئيدي هست عقيم شدن نارسايي كبد و كليه از عوارضش هست
قرصی هم مثل متان بهت شدیدا وزن میده یادم میاد پارسال یکی از دوستام متان خرید
زیر چشاش انقد باد کرده بود که شده بود عین ژاپنیا!!
در کل اینا رو گفتم که بدونی قرص و پودر هایی که بهت تو مدت کم وزن میدن بلا استثنا عوارض خفنی دارن
اگه میخوای اصولی وزن بیاری
میزان کالری دریافتیت باید خیلی بیشتر از اون چیزی باشه که مصرف میکنی البته با تغذیه صحیح
نهایتا تو هر ماه بتونی چهار کیلو اضافه کنی اونم باید باشگاه بری
چون اگه نری مطمئن باش اون کالری های اضافه راهی بجز چربی شدن ندارن(اونوقت دنبال راهی برای کاهش وزن سریع میگردی
)
استفاده از مکملهای ورزشی خیلی مفیده جدی میگم من خودم اوایل باشگاه رفتنم یه دونه کربوپروتئین 3.5+کراتین خریدم
5 کیلو اضافه کردم(یک ماهو نیمه)
خلاصه اینو بهت بگم که وزن اضافه کردن اصولی خیلی سخته
پاسخ با نقل قول
افراد آنلاین در تاپیک
کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند
در حال حاضر 2 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 2 مهمان)
