چطوری ۱۴ ،۱۵ ساعت بخونم تو ی روز

[Zigzag]

سلام
من هر کاری میکنم ۱۴ نمیشه ،روزم تموم میشه ینی
چطوری ۱۴ بخونم ،ینی از چه ساعتی شرو کنم ؟خواب ظهرم حتما باید داشته باشم
دوستانی که میگن کیفیت مهمه نظرشون محترمه ولی سوالم اینه چگونه میشه

[high-flown]

سلام
من هر کاری میکنم ۱۴ نمیشه ،روزم تموم میشه ینی
چطوری ۱۴ بخونم ،ینی از چه ساعتی شرو کنم ؟خواب ظهرم حتما باید داشته باشم
دوستانی که میگن کیفیت مهمه نظرشون محترمه ولی سوالم اینه چگونه میشه

14-15ساعت خوندن توروز برای مدت کوتاه امکان پذیره مثلا سه ماه پیش رو اینو میگم چون تجربشوداشتم ،خوابت حداکثر۵-۶ساعت حالا ۵ونیم ساعت در طول شب(شباهرچقدرزودبخوابی بهتر)
۰٫۵ساعت در طول روزمثلا (زیادنخواب باعث کسالت میشه)میمونه ۱۸ساعت که بایدچهارده ساعت بخونی مثلا
به ازای هر۱٫۵ساعت۱۵دقیقه استراحت میشه۲/۵ساعت
میمونه ۱/۵ساعت برای کارای روزانت
میتونی ۰٫۵ساعت یه سرم به فضای مجازی بزنی توتایمای استراحت آخرشب اگه قبلا زیادمیمومدی یهوترکش نکن محدودش کن.
موفق باشی.

[Carolin]

14/15 ساعتُ کسی میتونه بخونه که بخواد مرور کنه (وقتی مرور میکنی تقریبا از 30 درصد مغز استفاده میکنی و خستگیش کمتره )ولی کسی که داره یاد میگیره همون 7 ساعت هم دوام نمیاره و میبره
فلذا
شما اگر میخواید 14 ساعت بخونید چیزایی که تا الان خوندیدو مرور کنید و از خوندن منابع جدید جدا خودداری کنید

[amir1376]

فقط یه راه داره

چیزی برای از دست دادن نداشته باشی ! اینطوری واقعا میشه

به قول مجتبی شکوری توی برنامه کتاب باز باید معنای زندگیت رو پیدا کرده باشی
اگر صبح که از خواب بیدار میشی هدف خاصی توی ذهنت نمیاد 14-15 ساعت خوندن ممکن نیست

[lix_Max]

برای کوتاه مدت ممکنه اما بلند مدت اذیت میکنه.اما از نظر شدنش حتما دقت کن که صبح ساعت ۴ ۵ بیدار شی.بجای تایم آخر شب صبحا ک انرژیت بیشتره بیدار شو

[Rozalin79]

سلام
من هر کاری میکنم ۱۴ نمیشه ،روزم تموم میشه ینی
چطوری ۱۴ بخونم ،ینی از چه ساعتی شرو کنم ؟خواب ظهرم حتما باید داشته باشم
دوستانی که میگن کیفیت مهمه نظرشون محترمه ولی سوالم اینه چگونه میشه

یعنی واقعا شما میتونید چند روز متوالی 14 ساعت درس بخونید؟!!
اگه آره که واقعا ایولا دارید
به بدن خیلی فشار وارد میشه و خیلیم سخته البته شاید برای من سخت باشه

[Mahdis79]

برای کوتاه مدت ممکنه اما بلند مدت اذیت میکنه.اما از نظر شدنش حتما دقت کن که صبح ساعت ۴ ۵ بیدار شی.بجای تایم آخر شب صبحا ک انرژیت بیشتره بیدار شو

بنظرتون برای این ۹۰روز میشه روزی ۱۳ یا ۱۴ ساعت خوند؟؟
کم نمیاریم؟

[mahdi_artur]

سلام
من هر کاری میکنم ۱۴ نمیشه ،روزم تموم میشه ینی
چطوری ۱۴ بخونم ،ینی از چه ساعتی شرو کنم ؟خواب ظهرم حتما باید داشته باشم
دوستانی که میگن کیفیت مهمه نظرشون محترمه ولی سوالم اینه چگونه میشه

سلام ---» ۱۴ - ۱۵ ساعت چی؟! مفید؟ ---» اگر شما ۱۵ ساعت مطالعه کلی داشته باشید از این ۱۵ ساعت بسته به پارامتر های مختلف چیزی حدود ۱۰ الی ۱۳ ساعتش در حالت نرمال میتونه مفید باشه ---» چیزی که این بین مهمه بازده شماست ---» به جهت مثال شخص a امروز ۱۵ ساعت و شخص b حدود ۱۲ ساعت مطالعه داشتن ولی هر دو تایم مفیدشون ۱۰ ساعت بوده با این تفاوت که اولی دوام مطالعاتی که دومی داره رو از دست میده یعنی زودتر خسته میشه و تایم مطالعه اش نوسان پیدا میکنه و شاید هم به صفر برسه در برخی ایام ---» پس اهمیت بازده که ارتباط مستقیمی با تعداد تست و تحلیل تست ها داره بیشتر از تایم و افزایش تایم هست. ---» اگر درگیر تایم بشید هیچ وقت نمیتونید افزایش ش بدین ولی اگر درگیر کارهایی بشید که تایم رو ازتون دزدیدن و اون ها رو کاهش بدین رفته رفته کیفیت بالا میره وقتی کیفیت رفت بالا قطعا کمیت هم به سادگی بالا میاد ----» افزایش تایم مفید مطالعه با افزایش تایم کلی مطالعه بدست نمیاد ---» با کاهش تایم های کشته شده بدست میاد !! ---» از طرفی اگر کسی الان داره روزی ۴ ساعت میخونه باید رفته رفته این تایم رو بالا ببره هیجانی کار کردن میشه مصداق طوفانی که همه چیز رو خراب میکنه.

[ahmadreza9001]

۴صبح تا ۱۲ ظهر میشه ۸ ساعت
۳ظهر تا ۹ شب میشه ۶ ساعت

خب 8 ساعت که نمیشه پشت سر هم پشت میز نشست درس خوند. از اون 8 ساعت صبح 1.5 ساعتش میره برای استراحت. از 6 ساعت عصرم 1 ساعت (حداقل). ساعت مطالعه عملا 11 ساعته!

[Fawzi]

از ساعات خواب و تایمای مرده بزن و برس ب مراد ساعت مطالعت
در ضمن سعی کنید یک شبه ب این تایم نرسید چرا ک در جا میزنید
آهسته و پیوسته حرکت کردن همانا از حرکت های دائمی و موفقیت آمیز است

[Arezou9520]

up

[Arezou9520]

فقط یه راه داره

چیزی برای از دست دادن نداشته باشی ! اینطوری واقعا میشه

به قول مجتبی شکوری توی برنامه کتاب باز باید معنای زندگیت رو پیدا کرده باشی
اگر صبح که از خواب بیدار میشی هدف خاصی توی ذهنت نمیاد 14-15 ساعت خوندن ممکن نیست

من وسواس دارم اصلا نمیتونم تایم بنویسم!!!!!از اول همین بودم. به دلم موند مثلا 10 ساعت ثبت کنم.
در مورد نظر نداری؟چیکار کنم؟

[venus.-.]

از ساعات خواب و تایمای مرده بزن و برس ب مراد ساعت مطالعت
در ضمن سعی کنید یک شبه ب این تایم نرسید چرا ک در جا میزنید
آهسته و پیوسته حرکت کردن همانا از حرکت های دائمی و موفقیت آمیز است

با این جمله تون (آهسته و پیوسته حرکت کردن) بسی موافقم ولی به نظرم به هیچ عنوان نباید از ساعت خواب کم کرد...۶_۷ساعت در روز نیازه واقعا....بهتره از اون تایمی که در دسترس داریم حداکثر استفاده رو ببریم

[Fawzi]

با این جمله تون (آهسته و پیوسته حرکت کردن) بسی موافقم ولی به نظرم به هیچ عنوان نباید از ساعت خواب کم کرد...۶_۷ساعت در روز نیازه واقعا....بهتره از اون تایمی که در دسترس داریم حداکثر استفاده رو ببریم

برای موفقیت از خوابتم باید بزنی
البته در صورتی که وقت کم آوردی ، وگرنه واقعا کار درستی نیست ..مغزتم نیاز ب رفرش داره بهرحال

[scorpion2020]

من تو دی ماه سه هفته میانگین روزی15 رو داشتم منتها من کلا برنامه خوابمو بهم زدم و برای اون سه هفته خیلی برام خوب بود چون حدود 8ساعتش نوبت اول دوازدهم بود بقیشم پایه میدادم و برنامم اینجوری بود که ساعت 6صبح میخوابیدم و ساعت 12 ظهر بیدار میشدم بعدش از 18 ساعت باقی مانده 3ساعتش میرفت برای استراحت وغذا واینترنت و... و 15 ساعت راحت در میومد برام ولی خب بعد 26 دی کانون خسته شدم و برنامه رو نرمال قبلیم کردم ومیانگین 10ساعت