درس خواندن در شب ، یک عادت خوب یا بد!!؟؟؟

[hossein-73]

خب..از اون طرف كلا انرژي و شور و نشاط جوونيت از بين ميره
همينطوري الكي كه نيست ..طبق طبيعت پيش برو
ساعت 5 و 6 بيدار شو يكم نرمش تو هواي آزاد ...تا شب انرژي و تمركز و كلا راندمان كارت عالي ميشه
شب هم ديگه طبق طبيعت كه به خواب ميره حدودا ساعت 9 و 10 برو براي لالا..
اگه شب بيداري بكشي از لحاظ روحي و جسمي خيلي افت ميكني
تمركزت كم ميشه ..خوابت مياد..انرژي كه هيچي.. بي حوصلگي و...
تازه پوست و مو و چشم وو...كلا همه چيت نابود ميشه
طبق قانون خداوند سبحان عمل كن ضرر نميكني
از ما گفتن بود

[Jamal_h]

سلام به همگی من صبحا که از خواب پامیشم سروصدا تو خونه زیاده البته کتابخونه رفتن رو هم امتحان کردم ولی واسه من که عادت دارم با صدای بلند بخونم خوب نبود تصمیم الان اینه که شب درس بخونم بجاش صبح بخوابم به نظرتون این راه کمک میکنه؟؟

اگه شبو دوست داری هیچیتم نمیشه خیلی هم خوبه . من خودم پارسال تا هفته قبل کنکور شب تا 4 یا 5 درس میخوندم از اون ور میخوابیدم .

[1378anis]

سلام به همگی من صبحا که از خواب پامیشم سروصدا تو خونه زیاده البته کتابخونه رفتن رو هم امتحان کردم ولی واسه من که عادت دارم با صدای بلند بخونم خوب نبود تصمیم الان اینه که شب درس بخونم بجاش صبح بخوابم به نظرتون این راه کمک میکنه؟؟

گوشی صداگیر بگیر.باید بری مغازه تجهیزات ایمنی.اسم تخصصیش ایرمافه.دیجیکالا هم داره.من خریدم ۱۵ تومن.اگه تهرانی مترو حسن اباد پیاده شو مغازه های اطرافو بگرد.

فرستاده شده از Z3ِ من با Tapatalk

[ehsan.iz]

منم شبا درس میخوندم ..مثل جغد شبا بیدارم بودم ولی من بهت توصیه نمیکنم ولی مشاورا میگن اینکارو نکنید چون میگن شما قرار صبح امتحان بدین
..

[_Mammad_]

این روش کار من تو ماه رمضونه
ینی کل شهرمون اینجوریه اون ماه ،هیچکس شب نمیخوابه
همه از تا سحر بیدارن صبح میخوابن شب بیدار
من مثلا واسه پارسال امتحانات نهایی،از بعد افطار میخوندم تا صبح بعد از امتحان تا افطار خواب
توام میتونی همچین سیستمی رو پیاده کنی ....

[ehsan.iz]

این روش کار من تو ماه رمضونه
ینی کل شهرمون اینجوریه اون ماه ،هیچکس شب نمیخوابه
همه از تا سحر بیدارن صبح میخوابن شب بیدار
من مثلا واسه پارسال امتحانات نهایی،از بعد افطار میخوندم تا صبح بعد از امتحان تا افطار خواب
توام میتونی همچین سیستمی رو پیاده کنی ....

میشه بپرسم شما اهل کدوم شهرید ؟ شهر ما هم ماه رمضان کسی تا سحری کسی نمیخابه

[_Mammad_]

میشه بپرسم شما اهل کدوم شهرید ؟ شهر ما هم ماه رمضان کسی تا سحری کسی نمیخابه

همچین شهرم نیست
یه شهر دور افتاده تو دل کویر تو استان اصفهان
ک البته جمعیتیم نداره

[ehsan.iz]

همچین شهرم نیست
یه شهر دور افتاده تو دل کویر تو استان اصفهان
ک البته جمعیتیم نداره

شهر فرخی با ۴۰۰۰ نفر جمعیت ..

[_Mammad_]

شهر فرخی با ۴۰۰۰ نفر جمعیت ..

میدونی کجاست؟؟؟؟؟؟؟

[ehsan.iz]

میدونی کجاست؟؟؟؟؟؟؟

تو نت سرچ کردم به تازگی شهر شده ..

[_Mammad_]

تو نت سرچ کردم به تازگی شهر شده ..

آره ولی جمعیتش کمتره با زور و زحمت شهر شده
خراب شده ایه واسه خودش

[golnaz1999]

پیشنهاد من اینه که صبح زود بیدار بشی و شب زود بخوابی فقط وقتی شبا دیر بخواب که مطمئن باشی اگه شب زود بخوابی برنامه ات به هم میخوره ... سعی کن خیلی نخوابی خواب زیاد خستگی میاره ...من خودم شب ساعت 12 میخوابم صبح 6_7 بیدار میشم

[nazaninz.ahn]

در صورتی که مفسده نداشته باشه جایز است
پ.ن: بنظرم با خانواده صحبت کنی ک مراعات کنن بهتره...ینی همه راه هایی ک بتونی همون صبح بخونی رو برو اگه نشد اونوقت خوابتو بهم بزن..بعدم میتونی صبحتو مثلن از ساعت ۴ شروع کنی..ینی از سحر...ایا سر و صداس توو این ساعت؟؟؟ کلن خوندن دمدمای صبح حال باحالیه

[gonahkar]

بخیال این حرفا شوووو
هر وقت تونستی بخون
شب صب کله سحر
هیچ فرقی نداره فقط باید بخونیم و بخونیم ...

بخدا 6 ماه نمیکشتمون ک چرا شبا درس خوندیم .
من دوتا از رفیقام تا ساعت 5 و 6 صبح بیدار میموندن و میخوندن و طول روز میخابیدن .
من ک خودم روزی 6 ساعت میخابم و یه ساعت ظهر میخابم و حتی شبام بهتر درس میخونم

[hopluk]

بخیال این حرفا شوووو
هر وقت تونستی بخون
شب صب کله سحر
هیچ فرقی نداره فقط باید بخونیم و بخونیم ...

بخدا 6 ماه نمیکشتمون ک چرا شبا درس خوندیم .
من دوتا از رفیقام تا ساعت 5 و 6 صبح بیدار میموندن و میخوندن و طول روز میخابیدن .
من ک خودم روزی 6 ساعت میخابم و یه ساعت ظهر میخابم و حتی شبام بهتر درس میخونم

عادت بدیه! باید عوضش کنید. قراره صبح کنکور بدین ها. (مسخره ست که در طول روز بخوابی و شب بیدار بمونی و درس بخونی. تمام، نظم هورمون ها رو بهم می زنه. کلا این کار غیر از ضرر براتون هیچی نداره.)
شب ساعت 10 باید بخوابید. صبح ساعت 6 از خواب پاشید. اینجوری احساس می کنید که در طول یک روز وقت بیشتری هم دارید و بدنتون هم خوب تنظیم می شه.
( در ضمن اگر بخواین همین رویه را ادامه بدین ممکنه دچار Circadian rhythm sleep disorder بشین و ساعت بیولوژیکی بدنتون بهم بخوره و سر کنکور بازدهی و تمرکز کافی نداشته باشین و بعداً به سختی می شه این عادت بد و زیان بار رو تغییر داد.)